Równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie człowieka

Jest dzisiaj do przeprowadzenia liczenia węglowodanów, tłuszczów i białek modne. Dietetycy z Ameryki i Europy są często zaleca się przejąć system zasilania oparty na równowagę kwasowo-zasadową. Jakim sposobem, który podobnie jak amerykański gwiazdy. Jak przydatne i uzasadnione dla zdrowia?

W ostatnim stuleciu, gdzieś w środku, naukowcy dowiedzieli się, że jedzenie dostaje się do ludzkiego organizmu, staje się albo alkaliami lub kwasem w procesie przemiany materii. Późniejsze odcinki spożywcze wykorzystujące tę zasadę, na dwie grupy. Pożyteczne i szkodliwe. Iw rezultacie nastąpił system zasilania. Ktoś sugeruje, może pomóc utrzymać wagę w granicach normy, ktoś zaleca stosowanie go do utraty wagi, niektórzy widzą go jako zapobieganie chorobom. Zwykle dzienna racja oferowane zawierać 20-35% zakwaszania potraw i nie mniej niż 60-80% alkalizuje. A pokarmy kalorii w tym samym czasie trwa tylnym siedzeniu. W tym artykule dowiemy się więcej szczegółów na temat równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie człowieka.

Przed wyjazdem należy zrozumieć równowagę kwasowo-zasadową w koncepcji do oceny takiego systemu zasilania. Poziom, na co wskazuje wartość pH. Tak więc, to znaczy stosunek kwasu i alkaliów w każdym roztworze. Jeśli jest napisane, że pH 7, oznacza to, neutralny dla środowiska. Poprzez zwiększenie tego parametru, to staje się alkaliczna, a zatem obniżając zwojów bardziej kwasowe środowisko. Jeśli jest obniżenie pH do wartości 6,8 do 7,8 lub aktualizacji, a następnie dane te są zgodne z życia. W organizmie ludzkim odpowiedzialna za równowagę układów buforowych. Pracują, aby zneutralizować kwas i usuwania wszystkich zanieczyszczeń.

Uważa się, że spożywanie pH woda mineralna, która jest wyższa niż 7 może szybko zmienić się równowagi w organizmie ludzkim, ponieważ w 70% składa się z wody. W pierwszej kolejności będzie to miało wpływ kwasu żołądkowego i neutralizuje je. Po zmianie, a pH krwi. Ale w tej sprawie należy zawsze skonsultować się z dietetykiem, aby nie przeprowadzać takie woda własne eksperymenty. Jeżeli taka woda do picia w ilości większej niż 1 litra dziennie, która jest uważana za bardziej płynne, a następnie ciało włącza się układ buforujący jak połknięcie nadmiaru kwasu. W tym przypadku, gdy równowaga zostanie utrzymana w normie. Po takie systemy są stopniowo wyczerpane równowaga przesuwa się na bok tak, że zakłócone krążenie krwi, oddychanie, a być może nawet delirium. I osoby z predyspozycją do nerek wyglądem kamiennej po użyciu wody alkalicznej, może spowodować utratę soli w osadzie. Dzieje się w drogach oddechowych. W związku z tym, należy skonsultować specjalistów, a następnie wprowadzić taką wodę w organizmie.

Jest jeszcze inna strona. Gdy występuje nadmierne zakwaszenie (mleczanowej) występuje u pacjentów z cukrzycą, alkaliczną wodę po prostu nie kompensować. Nie będą musiały bardziej skutecznych środków. Nie ma potrzeby, aby usunąć z diety wszystkie pokarmy zakwaszające. Dość stabilny, a zatem niebezpieczne przesunięcie pH do zdrowia może wystąpić w przypadku poważnych chorób, takich jak cukrzyca, niekontrolowane wymioty, poważne krzywicy u dzieci, choroby nerek i innych. Stan ten nazywany jest kwasica. Kwasica może czasami być łagodna i występują bez widocznych objawów i może być wykryte tylko poprzez badanie układu buforowego krwi i moczu kompozycji. Pierwszym objawem jest zwiększone oddychanie. Z biegiem czasu, staje się zadyszki. Może pojawić się zaburzenia w układzie nerwowym, a także w przewodzie żołądkowo-jelitowym, etc. Pozbyć się choroby może pomóc lekarzom tylko odpowiednie leczenie, biorąc pod uwagę ogólny stan zdrowia. Wystarczy zmienić dietę i styl życia w tym przypadku nie jest po prostu za mało. Samo często prowadzi do poważnych konsekwencji.

Osoby zdrowej układ buforowy w organizmie może łatwo sobie z ładunkiem kwasową. Przez całe życie, wystarczy być umiarkowany w jedzeniu i nie nadużywać tych wyrafinowanych produktów codziennie jeść owoce, jagody, warzywa i zapamiętać zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu i aktywności fizycznej. Wesołość i zachowanie młodości gwarantowana.

Lista produktów powodują zakwaszenie: rafinowany cukier, dżem, dżem, dżem, wino, whisky, piwo, likiery mocne, kiełbaski, bekon, wołowina, mięso czerwone, owoce morza, mięso wieprzowe, płatki kukurydziane, biały chleb, krakersy, makaron, płatki ziemne, pączki , woda gazowana, kakao, herbata czarna, herbata, owoce w puszkach.

Lista produktów powodujących alkaliów: świeże soki i owoce, świeże warzywa, szpinak, warzywa, groszek, szparagi, pietruszka, kapusta, fasola, buraki, rzodkiewki, marchew, jęczmień, pszenica, proso, ryż basmati, płatki owsiane, arbuz, kantalupa, kokos, migdały, suszone owoce, moczono w wodzie.

Lista przedstawia artykułów spożywczych, chociaż inni mają również podobne działania. Ale istnieją produkty neutralne, które obejmują żyto, owies, gryka, ryż brązowy, Oleje roślinne surowe (GOT przez tłoczenie na zimno lub wyciskanie), produkty z mąki pszennej.