Dieta dla chorób sercowo-naczyniowych

Związek między dietą a zdrowiem już dawno zostało udowodnione. Zdarza się, że terapia dieta i odpowiednia organizacja władzy może nie tylko złagodzić stan osoby z chorobą, ale również leczyć go. Specjalna dieta dla chorób układu krążenia jest zaprojektowany, aby wyczyścić naczynia krwionośne, poprawić krążenie krwi do peryferii, aby wyeliminować z diety tych substancji, które są szkodliwe vltyayut na funkcjonowanie serca i całego organizmu.

Z ciała żywności pobiera energię, budulca dla komórek, witamin i minerałów, wody i błonnika. Ale czasami substancja, która w niewielkich ilościach są przydatne w dużych - są niebezpieczne dla zdrowia człowieka.

Istnieje specjalny dział w medycynie - Nutrition. Przez wiele lat, opracował system zaopatrzenia medycznego dla wszystkich grup pacjentów. Głównym gradatsiyaustanovlena 15 tabele medycznych, dla których istnieją pewne zasady, produkty, metody wytwarzania, ilość, itp

Śmierć z powodu chorób sercowo-naczyniowych trwa 1 najsmutniejszy miejsce w świecie. Ludzie są bardziej narażone na śmierć nagle na nadciśnienie, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, udar mózgu, zakrzepica i separacji aorty.

Prawidłowo wybrany taka sama dieta może znacznie poprawiłoby jakość życia pacjenta, pozbyć się tej choroby w bardzo wczesnym stadium, aby przedłużyć życie.

grupy ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

1) wiek - 40 lat i starszych.

2) Mężczyźni chorują 2 razy częściej.

3) najbliżsi krewni mają choroby układu krążenia.

4) Złe nawyki, palenie.

5) z nadciśnieniem.

6) Występowanie z wysokim poziomem cholesterolu we krwi.

7) obecność cukrzycy.

8), obecność stałego naprężenia, nerwowość, trudnych warunków życia i pracy.

9) Agresja charakter.

10) Hypodynamy.

11) nadwagi.

Dieta w chorobach układu krążenia, na zasadach ogólnych.

Dieta №10 jest pokazany w chorobach układu sercowo-naczyniowego.

Posiłki chorób u ludzi powinny być frakcjonowana, małymi porcjami, 5-6 razy dziennie. Bogaty posiłek powoduje przemieszczenie przepony i kładzie nacisk na serce i naczynia krwionośne, tworzenia zatorów.

Dieta powinna być prawie wolny od soli, sól utrzymuje płyn w tkankach, tworzenie obrzęków. Gdy ciśnienie retencja płynów może wzrosnąć znacznie wyższe.

Gdy dieta jest bardzo ważne, aby utrzymać realną ćwiczenia, wykonywać ćwiczenia gimnastyczne, gimnastyka poranna, długie spacery na świeżym powietrzu.

Naczynie przypadkowego przekroczenia znaku, trzeba przygotowywać posiłki bez soli, dodać trochę soli i mają część płyty. Sałatki mogą być spożywane bez soli, przyprawy tylko z sokiem z cytryny.

Dieta powinna zawierać żywność z ziemniaków, pieczone lub gotowane na skórze - zawiera duże ilości potasu, niezbędnej do zasilania mięśnia sercowego. Potasu także w moreli i suszonych moreli, dyni, kapusty, śliwki, rodzynki, kwiatów.

Zaleca się pić 1-2 szklanki świeżego soku codziennie owoców i warzyw z różnymi kombinacjami.

Magnez potrzebny jest także serce i naczynia krwionośne w dużych ilościach zawartych w otrębach, chleb żytni, zbóż - jęczmień, owies, gryka, pshonnoy, marchew, buraki, sałata, pietruszka, czarnej porzeczki, orzechy.

Należy prawie całkowicie wykluczyć z diety mocnej kawy i herbaty, zastępując te napoje są napoje owocowe, soki, biodra rosół, jarzębina.

Unikać dużą ilością alkoholu. Całkowita objętość płynu w ciągu dnia, w tym płyn zawarty w zupach, owoców i warzyw, a nie powinna przekraczać 1-1,2 litra na dobę.

Dieta dla pacjentów z chorobami układu krążenia, tłuszcze zwierzęce należy wymienić oleje roślinne, zmniejszenie całkowitej ilości oleju. Jedzenie jest najlepsze na parze lub pieczone w piekarniku.

Jest to konieczne, aby uniknąć stosowania silnych mięsa i ryb bulionu. Korzystnie, bulion warzywny lub grzyby.

Mięso jest lepiej nie jeść smażone i gotowane. Korzystnie wołowina, królik, pierś z kurczaka bez skóry, mięso z indyka.

Konieczne, aby osiągnąć stopniowe zmniejszenie masy ciała, ponieważ otyłość tylko pogorszyć chorobę.

Cukru i cukierki powinno być zastąpione przez parę łyżki miodu dziennie, suszonych owoców i orzechów.

1-2 można zorganizować czczo dni w tygodniu. Te dni, można jeść niskotłuszczowy ser, jogurt, owoce i świeże soki.

Dieta jest konieczne ograniczenie posiłków roślin strączkowych - zwiększają one wzdęcia, kompresję naczynia krwionośne oraz przepony.

Dieta w chorobach układu krążenia powinny stać się stylem życia pacjenta i przeprowadza się wyłącznie do poprawy kondycji ciała i przedłużać życie.