Gdy dieta jest niewłaściwa

Nie każda dieta jest przydatna, a niektóre mogą nawet być szkodliwe dla zdrowia. Istnieją pewne kategorie osób, dla których dieta nie jest zalecana: to dzieci, młodzież, kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby z chorobami przewlekłymi. Dlaczego nie należy trzymać się każdej diety, jeśli tylko ograniczenia dietetyczne nie są przepisywane je ze względów medycznych?

Niemowlęta ograniczenie mocy po prostu szkodliwe, ponieważ w takim przypadku otrzyma mniej organizm rośnie niezbędne do pełnego rozwoju elementów. niemowlęta dieta może być stosowany tylko do celów terapeutycznych i mogą być połączone z wyjątkiem produktów, co powoduje, na przykład, alergie i niestrawność. Na wyeliminowanie chorób mają tendencję do zniesienia ograniczeń w diecie dzieci.

W okresie dojrzewania jest także niewłaściwe diety, ponieważ organizm nadal rosnąć i nabierać kształtów. W tym wieku, wielu nastolatków są zaniepokojeni ich wygląd i mają tendencję do nadużywania ograniczeń dietetycznych do osiągnięcia cenionych parametry rysunku. Szczególnie niebezpieczne długie monodiets, zubaża organizm, pozbawiając go witamin i minerałów. Kiedy niewłaściwie postępować diety może nawet odwodnienie.

Ciąża - szczególny okres w życiu kobiety, kiedy nie można się martwić o rysunku. Ale tu tkwi kolejna niebezpieczeństwo. Niektóre kobiety paniki lęk przed zwiększeniem masy ciała, a więc jeszcze w czasie ciąży grozi za pomocą diety. Rozwiązanie to jest niemożliwe, ponieważ rosnący płód wymaga dużo składników odżywczych. Mama musi pamiętać, że moc jego przyszłość zależy od zdrowia jej szczątków. Jeść powinno się zmieniać!

Wiele osób nie zgadza się z tym, że podczas karmienia piersią nie jest konieczne, aby przestrzegać diety. Ale co z produktami, które z różnych powodów nie mogą mieć matki karmiące? Tu można by argumentować, że wykluczenie z fast foodów i żywności tymczasowo przeciwwskazane, nie jest dieta per se. To tylko korekta w diecie. Gdy dziecko staje się starsze kobiety w diecie zawierać więcej naczyń, w których musiała zaprzeczać samemu.

Mają choroby przewlekłe, dla których nie jest specjalnie zaprojektowany dieta: zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód, choroby wątroby, itp Każdy z nich bierze pod uwagę charakter choroby oraz przewiduje ograniczeń dla każdego indywidualnego przypadku ... Ale inne diety, w tym modne zaprojektowany tak złagodzić stan pacjenta, i powiedzieć, przyczynia się do utraty wagi, może zaszkodzić już osłabiony organizm.

Zrównoważona dieta jest doskonałą alternatywą diety. To może być praktykowana w dzieciństwie i okresie dojrzewania, podczas rodzenia i karmienie piersią go. To nie będzie bolało i osób cierpiących na choroby przewlekłe, a każda inna. Świeże, zdrowe i urozmaicone jedzenie, a nawet gotowane ze smakiem - to świetna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie!