Dieta chemiczny przez 2 tygodnie

dieta chemiczny przez 2 tygodnie tak nie nazywa, bo trzeba jeść w tym okresie pół stołu Mendleeva. Taka nietypowa nazwa dieta zdobyte kosztem procesów zachodzących w organizmie z prawidłową realizację wszystkich warunkach. Zatem dieta oparta na nie zmniejszy i liczenia kalorii i reakcje chemiczne zachodzące w organizmie. Zatem przyszedł nazwę.

Zasady diety chemiczny

Dieta na pewno trzeba zacząć w poniedziałek. Ponieważ menu dieta znaki na dni powszednie. Jeśli masz coś zmuszeni do odwrotu z diety będzie musiał zacząć od początku, niezależnie od tego, w jakim momencie to się stało diety.

Malowane produkty w diecie nie muszą być wymieniane. Jeśli czujesz silne poczucie głodu, to jest dozwolone, aby przekąskę. Jednak to po głównym posiłku musi wynosić co najmniej 2 godziny. Jako przekąski są idealnymi zielona sałata, marchew i ogórki. Lepiej jest przechowywać Godziny niezbędne produkty w lodówce w okresie diety z góry i zakazane nie kupić w ogóle.

Jest jedna zasada, że ​​należy przestrzegać - nie zmieniać liczbę produktów, które są wskazane w diecie. Jeśli jednak dokładna liczba nie jest określona, ​​można jeść, aby zakończyć sytości. Wszystkie posiłki muszą być przygotowane na wodzie, a korzystanie z tłuszczów i olejów w okresie dwóch tygodni diety chemicznym całkowicie zabronione.

Równie ważne jest, aby przestrzegać reżimu wody. W ciągu 14 dni, jest konieczne do picia do 2,5 litrów wody dziennie. Ale to jest do życzenia między posiłkami i nie pij wody. Dieta może zawierać czarny, zielony i ziołową herbatę, napoje gazowane i kawę.

Wyjście z diety

Po dwóch tygodniach czasu uwalniania będzie pochodzić z diety. Pierwszym krokiem jest pomiar wszystkich parametrów. Jeśli osiągniesz pożądany efekt, można przejść do zwykłej diety. Jednak zaleca się, aby ograniczyć w swojej diecie pieczywa, słodkich pokarmów.

Jeżeli nie jesteś zadowolony z osiągnięcia, można powtórzyć dietę. Dieta w trakcie i po nim należy prowadzić aktywny tryb życia. Basen, spacer na świeżym powietrzu, przejdź do tańca lub siłowni. Wtedy można mieć pewność, że żaden dodatkowy ciężar na pewno nie będzie z powrotem i będziesz szczupła.