Stosowanie świeżych ziół dla człowieka

Zieloni dla nas to suplement diety, a my rzadko postrzegają ją jako samodzielny produkt i nie uznają to za konieczne. Wszakże w rzeczywistości przygotowuje zupę lub sałatkę bez koperku lub pietruszki, nie stają się mniej smaczne danie, a my nie pozostanie głodny. Jednakże stosowanie świeżych ziół do człowieka o wiele bardziej niż mięso, pieczywo, ryby, a nawet owoców i warzyw. Ale my nie jesteśmy nawet zainteresowany.

Korzyści z pietruszki

W takich znajomy świeżych ziół, takich jak pietruszka ilości witaminy C czterokrotnie wyższym niż jego zawartością cytryny, aw rzeczywistości ten owoc jest uważany za najbogatszym źródłem tej witaminy. Pietruszka zawiera beta-karoten, witaminy A, B, i E, obejmuje minerały selen, żelazo, fluor, cynku, potasu, magnezu, wapnia, glikozydy, inulinę i polisacharydy wspaniały chroniącą od występowania różnych chorób, a także to zapobiega rozwojowi komórek rakowych u ludzi.

Regularne spożywanie żywności pietruszki stabilizuje poziom cukru we krwi, obniża wysokie ciśnienie krwi, zmniejsza obrzęki, poprawia wzrok, a mężczyźni, których dieta jest pietruszka, nigdy wziąć Viagra i inne leki tego typu, ponieważ od czasów starożytnych ten zielony był znany jako najbardziej skuteczny afrodyzjak.

Jednak, podobnie jak w innych zakładach w przeciwwskazań pietruszki. Nie zaleca się jeść wiele osób cierpiących na kamicę nerkową, a także kobiet w ciąży. Nadmierne spożywanie pietruszki może prowadzić do poronienia.

Korzystanie z koperkiem

Świeży koperek zawierają te same składniki mineralne i witaminy, jak w pietruszki, ale zawiera również witaminę F, wzmacnia ściany naczyń włosowatych i naczynia, zmniejsza ich przepuszczalność. Koper stosowanie u ludzi jest jego zdolność do poprawy procesu wytrawiania, czyszczenia ciała od szkodliwych substancji wywierają działanie moczopędne. Koper pomaga normalizować ciśnienie krwi i radzić sobie z wzdęcia, które często borykają się zarówno dorosłych jak i dzieci.

W medycynie ludowej, koper jest stosowany jako łagodny środek uspokajający, jako środek do poprawy procesu kształcenia mleka piersi u kobiet w okresie laktacji. Ponadto koper stosuje się w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego, niewydolność serca, zapalenie spojówek pri- - koper bulionu użytego do przemywania oczu, jak również w leczeniu bólu głowy. koper przeciwwskazania są takie same, jak w przypadku pietruszki, ale to też nie jest wskazane, aby używać pod zmniejszonym ciśnieniem, gdyż może to doprowadzić do pogorszenia i osłabienie zdrowia ludzkiego.

Korzystanie z kolendrą

Ten zielony jest również nazywany chińską pietruszkę, aw Chinach rzeczywiście jest to bardzo popularne. Ta przyprawa jest kochany przez narody Kaukazu i Azji Środkowej, a nie posiłek jest kompletna bez niego. Tylko w olejku z śwież zawiera 11 składników odżywczych, a nasiona trawy bardzo bogaty w minerały i witaminy. Ale przede wszystkim kolendry zawiera karoten, witaminy z grupy B oraz witaminy C i P.

Regularne spożywanie kolendry jest korzystne dla zdrowia człowieka, poprawia trawienie, wzmacnia mięsień sercowy oraz naczynia krwionośne, pomaga w trawieniu ciężkostrawnych posiłków, choć z takich produktów jest lepiej odmówić. Kolendra ma działanie moczopędne i żółciopędny i łagodzi zmęczenie fizyczne.

Picie kolendrę w dużych ilościach może poważnie wpływać na zdrowie człowieka: może zakłócać sen, powodować problemy z pamięcią, zaburzenia cyklu miesiączkowego u kobiet.

Zastosowanie szczawiu

Wiele jak kapuśniak ze szczawiu, a w rzeczywistości w tym śwież zawiera duże ilości witaminy grupy B, które są niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia i nastroju osoby, łagodzi bezsenność i stres. Szczaw także bogate w witaminy C i A, minerały, takie jak żelazo, fluor, więc jego regularne konsumowanie poprawia stan naczyń krwionośnych, wspiera wzrok, normalizuje układ nerwowy, pomaga w niedokrwistości i chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jednak szczaw może działać szkodliwie na ludzi, zwłaszcza tych, którzy cierpią z powodu choroby nerek.

Korzyści z selera

Ogonki zieleni zawiera tak małą ilość kalorii, która to roślina odnosi się do produktów o niskiej kaloryczności. Po strawieniu tego zielonego człowieka zużywa znacznie więcej energii niż otrzymuje od niego, który jest doskonałym narzędziem do utraty wagi. liście selera są bogate w wapń i sole fosforu, karoten, witaminy C i innych składników odżywczych. W medycynie ludowej roślina ta była używana jako gojenia ran, przeciwzapalne, uspokajające, a zielony jest silnym stymulantem seksualnym. Ponieważ seler jest bogaty w magnez, to pomaga na depresję. Ponieważ liście i pędy dużo błonnika, ich stosowanie pomaga oczyścić jelita i wyeliminować zaparcia, wzdęcia. Napar z korzenia selera zaleca się pić i wrzody żołądka, a także pomaga oczyścić organizm z toksyn i nadmiaru płynów. Zastosowanie na zewnątrz jest bardzo poradzić sobie z ranami i siniakami krwiaków.

Seler jest zabronione do jedzenia dla kobiet w ciąży, ponieważ może to spowodować poronienie, Pielęgniarstwo, epileptyków, kamienie nerkowe, jak kamienie mogą się poruszać, i wrzód żołądka powinno być wykorzystywane wyłącznie na receptę.