Zastosowanie soku warzywo Zdrowia

Produkt sok jest tak popularny, że jest stosowany we wszystkich krajach świata, nie wyłączając nawet najbiedniejsze społeczności świata. Na ogół wolimy jagodowych i soki owocowe, czasem warzywa, głównie - pomidora. I na próżno ... Wykorzystanie soków warzywnych dla zdrowia jest tak wielka, że ​​można po prostu rozmawiać godzinami o tym. W tym artykule będziemy mówić o korzyściach płynących z najczęstszych soków warzywnych. Koszty te obejmują pomidory, kapusta, marchew, buraki, ogórek, i oczywiście dyni soku. Każdy w jego sok bogaty w witaminy i minerały. soki warzywne mogą być brane świeże lub świeże lub w puszkach. Po pierwsze, z kolei jest bardziej przydatne, ponieważ nie są poddawane procesowi przygotowania za pomocą wysokiej temperatury.

Zastosowanie soku warzywo Zdrowia

sok pomidorowy

kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, kwas winowy, kwas szczawiowy i kwas bursztynowy, nawet należące do pomidorów, które sprawiają, sok pomidorowy, ile potrzeba do utrzymania zdrowia danej osoby, że jest to niezbędne do korzystania na co dzień. Witaminy zawartych w pomidorach, A, C, E, PP całej grupy witamin B, może w pełni spełniać codzienne dawki nich. Jak dla mikro- i makroskładników w wielu pomidorów: potas, magnez, wapń, żelazo, cynk, fosfor, siarka, chlor, jod, mangan, miedź, selen, molibden, bor, rubidu i niklu.

W użyciu codziennie sok pomidorowy może chronić się przed wieloma chorobami układu nerwowego, układu krążenia, przemiany materii normalizowanie, profilaktyki raka. Ostatnio, sok pomidorowy są coraz częściej wykorzystywane w różnych dietach dla utraty wagi.

sok z kapusty

W przeciwieństwie do wielu warzyw, kapusta zachowuje wszystkie dobroczynne właściwości aż do późnej wiosny, to jest dobrze utrzymany i nie tracą witamin i minerałów. Sok z kapusty, a na te cele dopasowanie rodzaju, jak sok pomidorowy, może zapewnić dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jednak większość z nich znajdują się w kapuście. Sodu, wapń, chlor, magnez, potas, fosfor, żelazo, siarka, azot, jod, mangan, krzem, fluor, tlen i wodór - prawie cała okresowego pierwiastków jest zawarta w soku z kapusty.

Przy czym zaleca się, aby wziąć sok z kapusty? Z pewnością jest żołądka i jelit, chorób skóry i błon śluzowych oraz chorób tarczycy. Z soku z kapusty może leczyć wrzody żołądka i dwunastnicy, a nawet to trudne do wyleczenia choroby - łuszczycę.

sok z marchwi

Marchew - słodkie warzywa korzeniowe, które są spożywane w różnych porach roku, w dowolnej formie: surowe, gotowane, gotowane na parze, smażone, i oczywiście w postaci soku. Witaminy A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, potas, magnez, żelazo i selen. W niektórych przypadkach, sok z marchwi może być stosowany w celach leczniczych? Oczywiście, przede wszystkim w hipo-i awitaminozy, zmniejszenie stężenia hemoglobiny, niewyraźne widzenie, zwiększenie stężenia cholesterolu. Będzie to szczególnie przydatne, sok z marchwi do kobiet, gdyż promuje produkcję żeńskich hormonów. U matek karmiących piersią użyciu soku z marchwi można zbudować i poprawić laktację.

sok z buraków

Celuloza i pektyny - główne składniki soku z buraków. Buraki są bogate w witaminy C i E, PP, B1, B5 i B6, kwas foliowy i prowitamina A, potas, magnez, żelazo, wapń, selen, cynk i fosforu - ułatwiają niezbędne stołach. Aby zachować zdrowie soku buraczanego jest niezbędne zwłaszcza dla tych, którzy cierpią z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza nadciśnienia. Jest to sok pomaga poradzić sobie ze zwiększonym ciśnieniem prowadzi go z powrotem do normalnego i jest doskonałym środkiem prewencyjnych ataków serca i udarów mózgu.

Przede wszystkim, sok buraczany jest potrzebne dla tych, którzy powinni zdiagnozować niedokrwistość, jest w stanie zwiększyć hemoglobiny. choroby trzustki, cukrzycy, a mianowicie może być utrzymywana w stanie remisji odpowiednim buraków. Zaparcia, skurcze menstruacyjne, miażdżyca, otyłość - to tylko krótka lista tych kłopotów, które mogą poradzić sobie z soku z buraków.

sok z ogórka

Wiele osób twierdzi, że nic, ale wody w ogórka nie jest i będą się mylić. Tak, na ogórkach jest woda, ale ta woda jest identyczny ze składem wody w organizmie ludzkim. Dlatego cierpienie z pragnienia w najgorętszej porze roku, wystarczy jeść mały świeży ogórek. Sok z ogórków wiele potasu, jodu, witaminy C, PP i grupa B

sok z ogórków przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie człowieka, przez promowanie spalania tłuszczu szkodliwym działaniem związków kwasowych, poprawia trawienie, pamięć i uspokaja układ nerwowy. W kosmetologii soku z ogórka nie są równe. W oparciu o nią zrobić maskę, nalewki, płyny. Może być stosowany do wybielania skóry twarzy i szyi, doprowadzić piegi, usunięcie zaskórników. Sok ogórek nadal w stanie zniszczyć i usunąć kamienie z pęcherzyka żółciowego i przewodów.

sok z dyni

Sok z dyni - magazyn witamin i minerałów. W jego strukturze można znaleźć rzadkie oleinowy i stearynowy, karotenoidy, kukurbitol, witaminy C, B1, B26, B12 i PP, K. sok z dyni i protivoateroskleroticheskim ma działanie antyoksydacyjne i jest w stanie usunąć toksyny z produktów rozpadu ciała, więc jest to po prostu konieczne stosuje się do osób z chorobami układu, cukrzyca, otyłość i metabolicznych zaburzeń sercowo-naczyniowych. Sok z dyni, jest użyteczne w różnych zaburzeń widzenia, choroby układu nerwowego. Dla mężczyzn, to sok można nazwać panaceum. To właśnie on przyczynia się do poprawy erekcji i zmniejszyć stan zapalny gruczołu krokowego. Sok z dyni - środek profilaktyczny dla raka prostaty.

Jak sok z ogórków, dyni jest stosowany w kosmetykach do przygotowania masek i balsamów. Skóra po takich środków staje się elastyczna, aksamitna i wykończenia.