Sok pomidorowy w czasie ciąży

Sok pomidorowy jest jednym z najbardziej użytecznych soków. Istnieje wiele ważnych substancji do organizmu. Jednakże istnieją sprzeczne opinie na temat korzyści płynących z soku pomidorowego dla kobiet w ciąży: Niektórzy mówią, że to jest możliwe, a nawet konieczne do picia, z drugiej - co nie jest. Spróbujmy jeszcze zorientować się, które z widokiem na najbardziej wierny.

Co jest złego soku pomidorowego w czasie ciąży?

Wysokiej jakości sok pomidorowy ze świeżych pomidorów wybranych, które zawierają dużą liczbę Kwasy cytrynowy i jabłkowy, jak również kwas szczawiowy. Są one niezbędne dla procesów metabolicznych organizmu. Jednakże, jeśli pomidory zakonserwowane lub gotowany, a następnie te kwasy organiczne, nieorganiczne i zastosowanie transformowanego kosztem. dlatego nadmierny (!) Stosowanie puszkach soku pomidorowego i konserw lub gotowanych pomidorów puszka (!) Nie prowadzą do tworzenia się kamieni w nerkach i pęcherzu.

Sok pomidorowy jest przeciwwskazane osoby cierpiące na choroby wrzodowej żołądka, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego.

To w zasadzie wszystkie wady soku pomidorowego, które mogą być wymienione. Tak, są one dość poważne (choroba), ale nie jest tak rozległe i koncentruje się na niewielki procent ludzi.

w ciąży można dodać do tej listy sok pomidorowy To może powodować alergie lub zgaga.

Teraz pomówmy o korzyściach płynących z soku pomidorowego.

Jakie są korzyści z soku pomidorowego w czasie ciąży?

1. W pomidory zawierają karoten i wiele przydatnych witaminy A, C, witaminy . stymulują soku żołądkowego, poprawiają trawienie. I tak świeże soki są bardzo przydatne dla kobiet w ciąży.
2. Kolejną zaletą świeżego soku pomidorowego w użyciu procesów metabolicznych dla naszego organizmu (dzięki cytrynowy, kwas szczawiowy i kwas jabłkowy).
3. sok pomidorowy pomaga kobietom w ciąży z dolegliwościami z serca, choroby sercowo-naczyniowe.
4. Od ostatniego punktu implikuje zdolność czynienia soku pomidorowego żył, zakrzepica co sprzyja childbearing.
5. w ciąży nie zyskuje dodatkowe kilogramy, szkodliwe dla zdrowia dziecka, a także sok pomidorowy - Produkt niskokaloryczny.
6. Bardzo dobry sok pomidorowy aby wyeliminować zaparcia. I w żadnym wypadku nie powinny być dopuszczone do kobiet w ciąży.
7. Ponadto, naukowcy odkryli, że zawarty w pomidorach pigment, który może zapobiec rozwojowi raka.
8. sok pomidorowy podnosi nastrój, pomaga rozładować napięcie i stres u kobiet w ciąży.

Zastosowanie soku pomidorowego oczywistych zalet pokryć całą drogę i kilka minusów. Dlatego kobiety w ciąży, jeśli nie jesteś uczulony na soku pomidorowego, pić go z przyjemnością.

Zobacz także: Jak gotować gazpacho?

O tym, jak najlepiej pić sok pomidorowy dla najlepszego wykorzystania

Nie ma potrzeby, aby zmyć jedzenie z soku pomidorowego, pić bezpośrednio po posiłku lub tuż przed posiłkiem. Lepiej jest pić przez pół godziny przed posiłkiem, wówczas korzyści będą największe dla Ciebie.

Sól i cukier w sok pomidorowy jest lepiej nie dodawaj. Lepiej dodać czosnek do smaku ostrość (lub czosnek w proszku) lub świeżych ziół (pietruszka, koper, itd.), Oczywiście, ich pre-cut.

faworyzować świeżo wyciśniętych soków, Zrobić sok pomidorowy w domu, preferując ich zakupu.

Jak często pić sok pomidorowy? Nie ma pewne ustalone normy. Istnieje tylko przekonany, twierdzenie, że "jeśli naprawdę chcesz, możesz”. Pić tyle, ile chcesz, Jedna filiżanka tygodniowo do jednej filiżanki dziennie, a jeszcze częściej. Jednak należy pamiętać, że nadmierne korzystanie z soku pomidorowego w ostatnim trymestrze ciąży (a także nadmiernego użycia jakiegokolwiek innego produktu) może powodować alergie u nienarodzonego dziecka.