Sok pomidorowy - korzyści i szkody, kalorii

Przydatne właściwości soku pomidorowego można wyjaśnić swój bogaty skład chemiczny. Zawiera on dużą ilość glukozy i fruktozy, kwasów organicznych (jabłkowy, szczawiowy, winowy i przejrzałych pomidorów - również bursztynowy), węglowodany, włókna organiczne. Poza tym bogate w witaminy A, B, C, E, H, PP. Rich i mineralny skład produktu - zawiera potas, wapń, fosfor, jod, żelazo, cynk, mangan, magnez, fluor, bor, selen, chrom, nikiel, siarkę i chlor. Nie trzeba dodawać - kilka rodzajów warzyw może się pochwalić taką różnorodność. Innym bardzo miłe cechą jest zawartość kalorii soku pomidorowego - tylko 18 kalorii na 100 gramów produktu, więc jest bez wątpienia możliwe włączenie do diety diety dla utraty wagi.

Co dobry sok pomidorowy? korzyść

sok pomidorowy normalizuje metabolizm, jest doskonałe działanie moczopędne i żółciopędne i ma właściwości przeciwzapalne. Jego stosowanie jest skuteczne w:

- zaburzenia układu nerwowego, - pozwala wytwarzać sok serotoniny, a tym samym poprawę nastroju, łagodzi nadmierny stres nerwowy zmniejszyć negatywne skutki stresu;

- Choroby i zaburzenia układu trawiennego żołądkowo - wrzód żołądka, zapalenie żołądka z niską kwasowość, dwunastnicy, choroba wrzodowa, zaparcia, wzdęcia;

- Zatrucie u kobiet w ciąży;

- cukrzyca, jak sok pomaga normalizować poziom cukru we krwi;

- łamanie procesów metabolicznych w ciele - otyłość, łamania metabolizmu wody i soli;

- Onkologia różnej etiologii. Według współczesnych badaczy, z jego pomocą można zapobiec raka żołądka i jelita grubego, jajnika i raka szyjki macicy, a także choroby płuc. Pacjenci z chorobą nowotworową regularnie spożywany napój ten może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia, a nawet zatrzymanie postępu choroby;

- jaskra są skuteczne w obniżaniu ciśnienia wewnątrzgałkowego;

- niedokrwistość.

Ten produkt nie posiada ekspozycję protivoskleroticheskim, wyświetla ciała szkodliwego cholesterolu i zmniejsza ryzyko zakrzepicy. Jest to przydatne dla ludzi, którzy palą, ponieważ składa się z substancji, które przyczyniają się do podziału nikotynowej gumy oraz ich usunięcia z płuc.

W celu uzyskania maksymalnych korzyści, trzeba wiedzieć, jak do picia sok pomidorowy. Najlepiej jest używać go przed jedzeniem - tak organizm może być przygotowany do jedzenia. Nie jest wskazane, aby wziąć sok pomidorowy z białka i skrobi. - ziemniaki, chleb, itp Wiele osób lubią trochę soku prisolit, ale nie rób tego, bo sól zmniejsza użytecznych właściwości pomidorów.

Aby zwiększyć przyswajalność składników mineralnych i witamin są dodawane do napoju kubka drobno posiekanej pietruszki i koper łyżką lub olej roślinny. I smaczne i zdrowe ...

Kto nie powinien pić sok pomidorowy? Harm i przeciwwskazania do stosowania

Niestety, bogata kompozycja pomidorów nie zawsze może skorzystać. Tak więc, jeśli zapalenie trzustki, zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzód, stan pacjenta może pogorszyć, zwłaszcza jeśli sok pomidorowy została podjęta w okresie zaostrzenia.

W chorobach woreczka żółciowego i wątroby do tego napoju powinno być również traktowane z ostrożnością.

Przy kamicy stosować tylko świeży sok pomidorowy, a produkt puszki wytworzonego podczas wytwarzania kwasów organicznych, takich związków, które mogą wywołać występowaniu kamieni nerkowych.

Innym bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania soku pomidorowego jest zatrucie, czyli żywność lub jakakolwiek inna trucizna. W tym przypadku nie można pić sok do pełnego wyzdrowienia.

Ze potrzebna jest ostrożność stosowanie sok pomidorowy i podczas karmienia piersią, ponieważ może to powodować alergie u dziecka. Nie jest konieczne, aby traktować sok i dzieci poniżej trzech lat.

wniosek

Zawarcie rozmowę o soku pomidorowego, kalorycznej, i rozmawialiśmy o tym, co przynosi korzyści i szkód z niego. Umiarkowane spożycie soku pomidorowego będzie nasycić organizm w witaminy i pierwiastki śladowe i znacznie poprawić swoje zdrowie. I wiedząc o korzyściach i zagrożeniach związanych z piciem, można skutecznie wykorzystać w swojej diecie.

Lena, medicsguru.ru