Desery niskokaloryczne dla miłośników słodkich

Prawie każda kobieta - słodki ząb. Więc co można zrobić, jeśli można i chce. Nie jeść słodycze nie będzie działać, i nie daje to konieczne. Najważniejsze, aby znaleźć użyteczne i równie pyszne alternatywę. Nasze ciała deser jest koniecznością. W najgorszym wypadku, depresja może naprawdę pomóc słodkie. Że po prostu trzeba wiedzieć, co desery niskokaloryczne dla miłośników słodkich może być stosowany bez szkody dla figur. Desery są różne, wystarczy wybrać niskokaloryczne.

Więc jakie cukierki można na diecie?

Marshmallows. On jest bardzo hojny i pomocny. Znajdź firmę, która preferuje naturalne składniki. Pianki wykonane z jabłkowy, syrop, białko jaja w proszku. Jednakże, środek jest nadal potrzebna, 1-2 rzeczy z herbatą, a nie więcej.

Marmolada. On też musi być naturalne i nie posypane cukrem. Marmolada może nawet gotować w domu, oto jeden z przepisów:

- Pół szklanki soku pomarańczowego;

- Pół szklanki soku z cytryny;

- 150 ml zimnej wody;

- 300-350 gr. cukier;

- Skórka pomarańczowa - 20 g.

- Skórka cytryny - 20 g.

Przygotowanie: podłączenia wody, pomarańczowy i skórkę z cytryny, gotować na małym ogniu przez 6-8 minuty. Szczep i dodanie żelatyny, mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia żelatyny. Następnie dodać cukier i rozpuścić go całkowicie. Na koniec dodać sok z cytryny i pomarańczy, ostudzić. Wlać zawartość do silikonowego lub żywności filmie formie określonej, umieścić w lodówce przez 10-12 godzin. Aż do całkowitego zestalenia. Z silnym pragnieniem może Nadzorczej lub powierzchni, posypać brązowym cukrem i przekształcić go marmolada formy, pokroić na kawałki.

Beza. Jest on wykonany z białych jaj i cukru. Tak beza cukier jest obecny, ale nie ma tłuszczu i białej mąki. Ponadto, można łatwo wykonać w domu. Przepis Beza z orzechami:

- Białko 3 jaj;

- 150 ° C. Cukier puder;

- 150 ° C. wszelkie nakrętki;

Przygotowanie: orzechy mielenia w mikserze, białka ubij ze szczyptą soli, dodać cukier i ubijać aż do utworzenia również silne piki min. 7-8, dodać nakrętkę i mieszać łagodnie. Pieczenia szczotki olejem lub pokrycie pergaminu umieścić małe porcje. Ogrzewania wstępnego pieca do 100 stopni, a w piec temperatury bezy 1 godzinę.

Pastille. Składa się z różnych owoców lub jagód. Można również gotować w domu bez żadnych problemów.

Słodycze wschodnie. Należy zwrócić uwagę na skład i wartość kaloryczną produktu.

Med. Jest uniwersalny, może być dodany w dowolnym miejscu. Ale nie przesadzaj. Ostrzeżenie! Produkt powoduje alergii.

Ciemna czekolada. Kupić tylko naturalną czekoladę. A także jeść z umiarem.

Ser zapiekanka. Desery wykonane z masy serowej naprawdę smaczne, i kalorii w nich sporo.

Galaretka. Dla miłośników słodkich, wielki deser.

Suszone owoce. Mogą być używane, ale z ostrożnością, ponieważ są one dość dużo kalorii.

Pamiętaj, że gdy woda nie ma kalorii. W związku z tym, nawet najbardziej desery niskokaloryczne mogą zaszkodzić figurę, jeżeli są spożywane w dużych ilościach. Z drugiej strony, jeśli mimo wszystko chcesz coś nie dieta, jeść. Niewielka część deser nie zaszkodzi postać. Wystarczy zatrzymać, zatrzymać, nie często.

Nie zapominaj także, że wszystkie te gadżety lepiej jest zjeść przed 14.00, później niepożądane. Nie, to są, oczywiście, można jeść, co chcesz i ile chcesz, ale wtedy zapomnieć o utracie wagi. Jeśli czytasz ten temat, jesteś słodki ząb i nadal chcesz schudnąć. Do żądania należy również dodać i wysiłku. Bez wysiłku, nic się nie zmieni. Pamiętaj o tym!