Który może znacznie uszkodzić wzrok osoby

Chcesz wiedzieć, co może znacznie uszkodzić wzrok osoby? Przeczytaj nasz artykuł, wszystko szczegółowo opisane w nim.

że urobek

• Jak często, jak to możliwe, czytać w transporcie: zrobić dobry uczynek przynajmniej dwóch towarzyszy, którzy są blisko.

• siedzieć całymi dniami i nocami na komputerze. Słyszeliśmy coś o gimnastyce dla oczu? Zapomnij o tym: to wymyślił leniwych ludzi, którzy tylko zajmujących się tym i że czas wolny od pracy. warstwy kurzu na monitorze tylko pomóc jak sadzić i zepsuć wizję możliwych. Nawiasem mówiąc, to mówi, że pył absorbuje promieniowanie elektromagnetyczne.

• Nie należy ukrywać oczy od południowego słońca. W skrajnym przypadku, można kupić „słońce” okulary w pobliżu przejścia. Nie słuchaj tych, którzy powinni skonsultować się z ekspertami o wyborze tego akcesorium. Co to jest?

• Upewnij się, że lampa świeci tabela po prawej stronie (o ile, oczywiście, masz rację rukoy- jeśli lewy - wszystko jest dokładnie odwrotnie). Nie pozwól światło świeci tylko na notebooku lub książki. Twoja ręka powinna rzucić cień na papierze.

Tak więc, jeśli regularnie wykonywać te wskazówki, to nie będą już widzieć świat w szarym świetle. Jednakże, w białych zbyt ... Rzucanie żarty na bok, musimy zrozumieć, że z pomocą uzyskać ponad 70 procent informacji, a zatem jest to główny wizja pośrednika między nami a światem zewnętrznym. Trzeba powiedzieć, że zawdzięczamy nasze oczy na wiele. Ale dbać o nich prawidłowo? Myślę, że większość z nas zaczynają zwracać uwagę na wizji, ale w obliczu jakichkolwiek problemów. Ale można ich uniknąć! Stan zepsucia nieskończonej liczby czynników wpłynie: tryb zasilania, higienę snu, - dla nich i pogadamy.

Błony śluzowe oczu jest bardzo wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych. Kurz, brud, warunki pogodowe - to wszystko ją drażni, powodując łzy, a nawet prowadzi do chorób zapalnych oczu i powiek. Zapewne każdy miał mroźnej zimy spotkać się minibus biegnie do panienek płaczących w trzech strumieni z rozmazany tusz do rzęs pod oczami? Jakie testy nie są naliczane tylko do naszych oczach! Łza, ty wytarł rękawicę (w najlepszym przypadku - końcówka szal), pogarsza sytuację. W medycznych leksykony, podręczniki OBZH istnieje wiele wskazówek na temat wycofania z pyłkami „zwierciadło duszy”. Czy je zapamiętać? Oczywiście, należy pamiętać: „pociągnąć górną lub dolną powiekę, narożnik chusteczką, aby usunąć drzazgę”, „migać”, „trzeć”. Ale mało kto pomyśli, że najpierw trzeba umyć ręce i tylko czyste palce zaczynają wykonywać zadania i uruchomić nikogo, aby umyć ręce, jeśli nagle itched oczy? Nie trzeć oczu, które są jeszcze bardziej irytujące do śluzu.

Po przeczytaniu i długa praca na komputerze zmęczone oczy: mrugamy rzadziej gdy taki stres psychiczny, tak oczy nasze są „suche”. Stąd rada numer jeden - migać częściej i czasami mocno zamknąć oczy na kilka sekund. Ponadto, znudzi dłuższej ustalenia - jak organizm się męczy z długiego pobytu w jednej pozycji. Wszystkie mięśnie, takie jak różnorodność i muszą być przeszkoleni! Pracując na komputerze, czytanie, oglądanie telewizji jest przydatna odwrócić wzrok w dal, ani żadnych innych przedmiotów. Pamiętam, że w filmie „Najbardziej uroczy i atrakcyjny” bohaterka przyjaciel Iriny Muravevoy uczy patrzeć na „obiekt”, tak aby był zaintrygowany i od razu chciał się spotkać? „W rogu, na nosie, na temat! ..” Ta rada jest nie tylko przyciągnąć fanów, ale pozwoli oczy odpocząć od obciążenia. Dobre i mocne odreagować zmęczenie masować wieku skóry. Użyj swoich palców (Clean oczywiście!), Najlżejszy ruch Flick wokół oczu. Oczy zamknięte, palce przejść od wewnętrznej kąta oka górnej powieki narożnika zewnętrznego, a następnie od zewnątrz do wewnątrz dolnej powieki. Panie, ten masaż, oprócz skutków zdrowotnych i kosmetycznych ma wartość, ponieważ zapobiega powstawaniu zmarszczek.

Więc nie bądź leniwy - i świecące, promienny wygląd gwarantowany! Oczywiście, nie można obejść się bez wskazówek na temat naszej żywności. Dieta osób z ciężkimi zaburzeniami widzenia, to zepsute, powinien zawierać marchew, ryby, orzechy, groch, gryka, wątroba, produkty mleczne, chernika- a także produktów zawierających selen (kiełki pszenicy, kukurydzy, pieczarkami). Żegnaj, gorący dogi- witam, kiełki pszenicy! Nawiasem mówiąc, nasze prababcie Uważa się, że nadmierne spożycie ludzi masłem stać się ślepy i prawdy w tym jest: nie ostatnia rola w występowaniu wad z których zawiedli, odgrywa zhiroholesterinovy ​​złożone (masło zawiera dużą ilość cholesterolu, znane wszystkim). Ludzki Lipoid folii w stanie otoczyć wewnętrzne ściany naczyń krwionośnych, stopniowo zmienia się w prawdziwy strup. W rezultacie tworzenie się skrzepów zdolne do zatykania naczynia. Retin-A nie może tolerować braku tlenu, a osoba może być w ten sposób pozbawiono. W skrócie, właściwa dieta nie tylko pomaga schudnąć, ale jest to również „źródłem” dobrego widzenia.

Jednym z istotnych czynników wpływających na stan osoby rodzi. Dla oczu są szczególnie niebezpieczne, nagłe zmiany natężenia światła, ponieważ kierowcy w nocnych lotach często wykorzystują specjalne okulary polaryzacyjne, które chronią przed oślepiającym reflektorów nadjeżdżających samochodów. Sztuczne oświetlenie jest również niezdrowe dla naszych oczu, a jednak jest zwykle w takich okolicznościach ludzie spędzają do 50 procent czasu pracy.