Wing Chun do fitness

Opiera się tylko - unikalny praktyk orientalnych, które pomagają osobą, aby nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale także stać się bardziej zrównoważony, duchowe, aby znaleźć odpowiedzi na wiele pytań życia. Praktyki te obejmują Wing Chun - unikalny styl fitness, wymyślona przez kobiety. A widzisz, to jest tak kobiecy - aby utworzyć sztuk walki sprawności, która jest uważana za najwyższą zdolność umiejętności, aby uniknąć walki. Porozmawiajmy o Wing Chun do formy fizycznej.

stylu Wing Chun pojawiły się w Chinach około 300 lat temu. Według legendy, człowiek starał się piękną dziewczynę Yim Wing Chun (tłumaczone jako „wiecznej wiosny”) o rękę. Yim odwróciła się do Shaolin zakonnicy, który objawił się jej tajemnice specjalnej wojennych. Powiedziała, że ​​kiedyś widziała wąż zaatakował dźwig, ale nie mógł go zatopić kły. Ta scena inspirowane zakonnicę opracować nowy styl samoobrony. Yim Wing Chun był szybki i uczący się, wbrew mężczyzna molestował ją pokonać go. Yim później żonaty kochanek, który dał swoją sztukę, a potem uczyć innych. Pomimo faktu, że taka wiedza na Wschodzie są transmitowane wyłącznie w ramach klanów rodzinnych, Wing Chun szybko zyskał ogromną popularność w południowych Chinach. W Zachód dowiedział się o tym dopiero w latach 60. XX wieku dzięki gwiazdą sztuk walki Bruce Lee: był to pierwszy styl kung fu, który opanował. Wkrótce Chun już za skuteczną metodę samoobrony.

Jaka jest tajemnica tego stylu i fizycznej postaci niego? Nasza postawa jest utworzona głównie z powodu wzroku i słuchu. Na zmysł dotyku i zapachu do maksymalnie trzech procent ogólnej percepcji. Ponadto, z wiekiem człowiek traci moc i szybkość reakcji, możliwe jest, aby zrekompensować wrażliwości rozwoju. Wing Chun płaci dużo uwagi jest sposób wytwarzania dotykową informację, czyli rozwój naszych doznań ciała we współpracy z wrogiem. Taki sposób pozyskiwania informacji zachodnią kulturę praktycznie ignorowane. Sztuka „słuchać” do wroga, wyłapując każdy niuans jego ruchy, emocje, intencje i reagować natychmiast, aby uniknąć strajku - to jedna z charakterystycznych cech tego stylu.

W Wing Chun ma limitu wieku dla postaci fizycznej, w przeciwieństwie do europejskich systemów fitness, które są dobre dla młodych ludzi, ale nie zawsze nadaje się do dojrzałego mężczyzny. W rzeczywistości, po 30 latach, tracimy 3% wapnia w kościach i 1% masy mięśniowej rocznie. A jeśli w ciągu 40 lat zacząć robić aerobik, jak 25, organizm po prostu nie może wytrzymać przeciążenie. Wygrać walkę przez wysiłku przez 50 lat nie może nawet bokser.

Ale wyznawcą Wing Chun to zrobi, bo najbardziej niebezpieczne ruchy - zrelaksowany. Styl wymyślony Shaolin zakonnica, nie przewidują nadmiernego rozwoju mięśni - jest irracjonalna. Faktem jest, że nawet mięśnie napompowane użyciem hantli i prosty aerobik, nie pozwalają osoba odpocząć aż do końca. Pod względem Wing Chun, to rozsądniej rozwijać wytrzymałość więzadeł i ścięgien, a które „trzymaj” wszystkich naszych mięśni i narządów wewnętrznych. Technika ta w formie fizycznej jest zbudowany na minimalnym wydatku energetycznego, ponieważ opiera się na racjonalnym niezwykle skutecznego ruchu. Przyjęcia są „opłacalne”, tak, że walka mogła odbywać się w zamkniętym pomieszczeniu i na koniec kilka sekund. Sensitive „słuchać” do wroga i działając w oparciu o swoich zamiarach i ruchów, łatwy do opanowania nawet przeważać nad przeciwnikiem fizycznie bardzo rozwinięta. To dlatego, że Wing Chun i nadaje się szczególnie do kobiet. Gdy dwie osoby spotykają się agresywny, wygrywa ten, kto jest silniejszy. Jeżeli walka są słabe i mocne, kto w zderzenie czołowe nie ma szans, w stanie wygrać z pomocą Wing Chun.

Jednak nietykalność w walce - nie jest najwyższą sztuką. Małe sukcesy oparte na przemocy, tworzyć fałszywe poczucie pewności siebie, ale nie eliminują tłumiony lęk i agresję. Wręcz przeciwnie, starając się wyrzucić je z drugiej strony, człowiek traci zdolność do kontrolowania swoich emocji i podejmowania właściwych decyzji. Wing Chun nauczyciela powiedzieć, że zdolność do pokonania wroga dzięki obserwacji, szybką reakcję i trenować ciało - tylko pierwszy krok. Ten mistrz - jest osobą, która może prawidłowo korzystać z wszystkich tych umiejętności w prawdziwym życiu: czuć sytuację, unikać ostrych krawędzi, aby szybko znaleźć odpowiednie rozwiązanie i w wyniku wygranej lub przegranej.

Co więcej, teraz naukowo potwierdzone przez fakt, że tak zwane „miękkie” ( „internal”) system tradycyjnych orientalnych sztuk walki (Skrzydło Chun, Tay Tszi, Ba Gua) - jest to naturalny sposób uzdrawiania, a dla osób w każdym wieku, płci i stanu zdrowia ,

Rzeczywiście, podczas Wing Chun wykorzystuje wszystkie grupy mięśniowe, wszystkie stawy palców aż do górnej kręgów. Ten styl sprawia, że ​​zrównoważony, harmonijny, nie tylko ruch, ale również na układ nerwowy oraz zdolność do słuchania partnera pomaga osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia. Po walce - jest to model wszechświata, która jest stała interakcja wszystkich przeciwko wszystkim.