Gotowane mięso

sałatki warzywne, produkty pełnoziarniste, warzywa gotowane na parze są smaczne potrawy dietetyczne. Jednak wielu dietetyków nie może angażować się w mięsie, zwłaszcza mięso powinno być zawarte w diecie w sport diety, zajęcia na siłowni. odchudzanie mężczyzn To nie może obyć się bez mięsa.

gotowane mięso

Wydaje się, że może być prostsze niż gotować gotowane mięso, ale to tylko na pierwszy rzut oka. dania dietetyczne mięsa mają własną technologię. Warto nauczyć się gotować smaczne gotowane mięso, ponieważ powinien on być alternatywą dla smażonego i wędzonego mięsa, kiełbasy.

Sekrety gotowania potraw dietetycznych mięsa

Ugotować, upiec, okazało się mięso, ale wyrzucić gotowania. To jest pierwsza zasada, że przygotowanie dania z mięsa, aby schudnąć.
Gotować mięsa przez około 2 godziny, w którym to czasie zmniejszyć ilość substancji ekstrakcyjnych.
Do przygotowania dań dietetycznych z mięsem trzeba wyciąć tłuszcz.
Mięso, gotowane na parze, zachowuje więcej składników odżywczych.

Jak gotować gotowane mięso

struktura

Wołowina - 1 kg
Marchew - 1 szt.
Cebula - 1 kierownik
korzeń pietruszki - 1 szt.
seler korzeniowy - frac12- kawałki.
Pietruszka - 30 g.
Sól do smaku.

przygotowanie

Wołowina oczyszczone z tłuszczu, pokroić na małe kawałki, umieścić w garnku, zalać wodą.
Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować przez 5 minut.
Spustowy, wlać gorącą wodę i mięsa gotować 1 godz.
Warzywa i korzenie czyste, umieszczone w puli jako całości gotowania brzeczki przez kolejne 25 minut.
Sól mięso powinno być na koniec gotowania.

Przechowywać gotowane mięso powinno być w zamkniętym pojemniku wraz z niewielką ilością bulionu.

gotowane mięso

Gotowane mięso może być dostarczany do warzyw sałatki dietetyczne, gulaszu roślinny, gotowany ryż, grykę. Gotowanego mięsa mogą być gotowane puree, to wystarczy, aby umieścić go przez maszynkę do mięsa oraz nieco rozcieńczonego bulionu.

Zobacz także:

Smacznego!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne