Alkaliczne żywność

Wszystkie produkty spożywcze mogą być podzielone na kwaśnych i zasadowych, i to nie tylko ich profile smakowe. Na przykład, cytryna z bardzo kwaśny smak, nie jest kwaśne pokarmy, lecz przeciwnie, doskonale alkalizuje ciało. Ale konieczne jest, aby wymieszać z cytryny z cukrem, staje się kwaśny.

Dla zrównoważonej diety osoba musi spożywać pokarmów kwaśnych i alkalicznych proporcjonalnie.

pokarmy zasadowełatwo absorbowane przez organizm, znormalizować środowiska i przyczyniają się do jej oczyszczenia.

kwaśne pokarmy przesunięcie równowagi kwasowo-zasadowej wobec kwaśnych. Jak wynika z kwaśnym trawienie pokarmu powoduje wiele toksyn, jest o wiele cięższy niż alkaliczne do ciała. Ale jednak, kwaśne pokarmy nie mogą być uważane za niebezpieczne, oni po prostu muszą być używane razem z produktami alkalicznych.

alkaliczne żywność

Jedzenie alkalizujących pokarmów, ciało odmładza, staje się bardziej zdrowe. Należą do nich:

• mleko;
• serwatka do 5 godz świeżości. Surowica ma wszystko, czego potrzeba jest zawarta w mleku. Jest wskazany dla tych, którzy mają alergię na białko mleka. Serum, które właśnie wyrzucony z powrotem twaróg to napój młodości i urody. Po upływie 5 godzin nabycia właściwości serwatki właściwości kwasowe;
• Świeży ser;
• Czarny chleb ziarna, herbatniki, chleb. Lepiej gotować chleb sam, to możesz być pewny jego jakości;
• kukurydza, korzystnie zachowana i nie są zmodyfikowane genetycznie. Kup produkt pochodzenia rosyjskiego lub ukraińskiego. Genetycznie zmodyfikowane produkty - to powolne trucizny;
• banan, Zawiera hormon radości;
• zieleń: Koper, pietruszka, kolendra, z wyjątkiem szczaw;
• szpinak;

• awokado Jest to jeden z najważniejszych produktów dla kobiet. Żaden cywilizowany kraj kuchnia jest kompletna bez sałatki zawierającej awokado;
• sałatka;
• migdały, Tylko jedna z nakrętek ma właściwości alkalizujące;
• Kapusta brokuły i kapusta;
• ziemniaki, Sam mało przydatne produktem spożywczym, a świeży sok ziemniaczany jest terapeutyczny;
• marchew;
• cukinie;
• Tykva-
• Ogurtsy-
• Svekla-
• Mango-
• Malina-
• Olej zimny otzhima-
• Arbuz-
• Grushi-
• Selderey-
• woda, To jest podstawą procesów życiowych, łatwo dostępne;
• Wywar z mięty, rumianku, melisy, shipovnika-
• zboża: gryka, ryż, jęczmień.

Bardzo ważnym warunkiem jest szacunek dla życia dieta alkaliczna.

Przestrzeganie diety alkalicznej przy śniadaniu przykładu

Jeśli śniadanie kanapkę z białego chleba z szynką, dobry filiżanka kawy brazylijskiej, szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, wypić szklankę jogurtu, wypełnić żołądek produktów kwaśnych. można otrzymać uderzenie w wapnia, potasu i magnezu. Przed obiadem, organizm będzie musiał zrekompensować cios, trzeba będzie zapłacić wszystkie minerały, aby zrekompensować ten śniadanie. Jeść czarny zamiast białego chleba pszennego chleba, pić pół szklanki wody, twaróg z bananem i migdałami, wtedy organizm dostanie 50% i 50% kwaśne pokarmy zasadowe.

Jeśli jadłeś kwaśny produkt, należy jeść pokarmy alkalicznych. Na kawałek mięsa o wadze 300 gramów. trzeba dodać 500 gr. zieleni. Ewentualnie połączenie kwaśnych i alkalicznych żywności w jednym posiłku się dzień w ogóle, ale zbilansowany dopływ kwaśnych i zasadowych produktów spożywczych zapewnia energię w ciągu dnia.

Sprawdzić poziom kwasowości w organizmie, można użyć papierka lakmusowego.

Spożywanie żywności zasadowej, można uniknąć problemów z cellulitem, poprawa jakości skóry, przedłużyć młodość i utrzymania zdrowia, z powodu zwiększonej kwasowości - źródło wielu chorób.

Aby uzyskać więcej informacji, zalecamy aby obejrzeć poniższy film, w którym lekarz i szef Akademii Zdrowia Olga Butakova szczegółów na temat równowagi kwasowo-zasadowej, a także udostępnia listę kwaśnych i alkalicznych żywności z razyaneniyami:

Czy zgodne z równowagi kwasowo-zasadowej i jak to wpływa na zdrowie?

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Elena