Użyteczne właściwości otrąb

mąka otręby stanowi wytwarzanie odpadów, który jest uzyskiwany w drodze przetwarzania mąki ziarna. Otręby są często stosowane do wytwarzania mieszanki paszowej dla zwierząt i ptaków. Ale do tej pory, mają zyskać popularność jako artykułów spożywczych. To wszystko zaczęło się to dlatego, że naukowcy na całym świecie zaczęły się pojawiać zaniepokojenie brakiem w ludzkiej diecie błonnika, włókna surowego. W tym artykule powiemy o właściwościach leczniczych otrąb.

Kiedykolwiek od czasów starożytnych (czasów Hipokratesa) uzdrawiania, korzystne właściwości otrąb były znane. Uważał cenne właściwości użytkowe zaleca ludzie używają otręby jako środek do oczyszczenia jelita grubego, żołądka, dla normalizacji trawienie.

Stwierdzono, że wszystkie składniki odżywcze, które są w ziarnach zbóż są ziarna w zewnętrznej powłoce. I podczas przygotowywania mąki zmarnować aleuronowej warstwą kiełków zbóż, skórki ziaren. Best cząstki gojenie ziarna zawierające większości użytecznych składników całych ziaren, należy przejść do paszy dla zwierząt. Górny stopień mąki w swoim składzie zawiera czysty skrobię, która nie zawiera niezbędne dla ludzkiego ciała pierwiastków śladowych i witamin.

Otręby można nazwać najbardziej przydatny produkt o właściwościach leczniczych i jest zalecany do stosowania jako zdrowej diety.

Pszenica, otręby lub inne są uważane za dobre źródło błonnika pokarmowego, co jest szczególnie ważne dla układu pokarmowego, jako całości, jak również dla normalnego funkcjonowania jelit.

Naukowcy twierdzą, że człowiek może przedłużyć życie i poprawić jego jakość, jeśli nie brać w żywności jest źle trawi jedzenie, a więcej błonnika.

Otręby zawierają witaminy E, witaminy A, B, mikro- i makro, a jest to konieczne do utrzymania wielu funkcji w ciele człowieka (jednym z głównych właściwości otrębów). Poprawiają one energii, białka, tłuszcze, węglowodany, metabolizm wodzie soli. Otręby udział w regulacji funkcji układu pokarmowego, układu nerwowego, mięśni, układu sercowo-naczyniowego z człowieka, jak również w procesie hematopoezy.

Witaminy zawarte w otrębach, pomaga poprawić stan skóry, poprawia wzrost paznokci, włosów, przyspiesza regenerację tkanek, a także istotne dla danej osoby w okresie swego życia, aby utrzymać dobrą odporność, doskonały widok.

Regularnie spożywane otręby można oczyszczać z organizmu szkodliwych metali ciężkich (właściwości leczniczych). Zmniejszyć ryzyko nowotworów okrężnicy i normalizacji jelit.

Nie trudno gotować otręby do spożycia przez ludzi, to podjąć właściwą ilość otrąb, zalać gorącą wodą, przykryć pokrywką. Piętnaście minut później, filtrować nadmiar wody.! Konieczne jest jedynie, aby zdecydować, w jaki sposób skorzystać z otrębów. Ta mieszanka otrąb mogą być dodawane do różnych potraw i jedzenia, wody pitnej. Jeśli otręby do żołądka, ale nie są trawione dzięki jego przydatnych właściwości zatrzymywania wody, przechodzą do jelita, przechodzącej przez otręby, oczyszczono go od produktów rozpadu rakotwórcze.

Dorośli są zalecane do podjęcia otręby do czternastu dni, aby rozpocząć z jednej łyżeczce do herbaty, a następnie po jednej łyżce trzy razy dziennie podczas spożywania posiłków. Po normalnej pracy jelit, należy wziąć trochę więcej otręby na łyżkę dwie łyżki dziennie, lub zastąpić je z chlebem, który pieczony z mąki pszennej (posiłku).

Można użyć otręby z głównym posiłkiem: jogurt, kefir, mleko, lub innych produktów mlecznych od trzech do czterech razy dziennie. Otręby zalecana dawka dziennie wynosi od trzydziestu do pięćdziesięciu gramów.

Osłabiony po poważne choroby i starszych wykorzystać korzystne właściwości otrąb odzyskać.

Przyjmować jedną łyżkę nasypowa łyżką otrębów, wlać cztery sto mililitrów wody i gotować przez trzydzieści minut, ciągle mieszając. Zdjąć z ognia, schłodzić do temperatury pokojowej. Dodaj do poprawienia smaku łyżkę jadalni miodu. Jeść użyteczne narzędzie w ciągu dnia w równych porcjach.

W leczeniu zapalenia oskrzeli zostały poproszone o korzystnych właściwościach otrębów. Podjęcia wszelkich cztery g otrębów, dodać tysiąc mililitrów ciepłej wody. Gotować przez dziesięć kopalni, niech parzyć przez chwilę. Następnie przecedzić, dodać cukier zhzhony poprawić smak (nie dodawać cukru stołowego lub miód). Podjąć gorące w ciągu dnia, zamiast herbaty i kawy.

Każdy wie, że po godzinie szóstej wieczorem jedzenie jest złe, ale jeśli nie było poczucie nieodparty głód, to zaoszczędzić szklankę jogurtu i garść otrębów pszennych. Będą one pomóc przezwyciężyć głód bez niepożądanych skutków dla organizmu.

Włókien zawartych w otrębach, posiada cenne właściwości, a mianowicie zmniejszenie ilości cholesterolu w cukru we krwi. Wynika to ze zdolności do wpływu na indeks glikemiczny innych produktów, a także spowolnienie trawienia skrobi. Dlatego osoby cierpiące na cukrzycę, zaleca się, aby wziąć otręby systematycznie jako filia skuteczne środki obniżające poziom cukru we krwi, aby przywrócić metabolizm.

Stwierdzono, że właściwości lecznicze otrąb pomoc oczyścić organizm z toksyn, kwasów żółciowych, pomaga wyeliminować azotanów do organizmu ludzkiego przez zastosowanie owoców i warzyw.

Nie należy jednak sądzić, że korzystne właściwości otrąb odpowiednie dla wszystkich bez wyjątku. Jak wiemy, w każdej reguły są wyjątki, a także Bran. Jedzenia otręby przeciwwskazane wrzód żołądka, zaostrzenie żołądka, polipy w jelicie okrężnicy. Ponieważ może przyczynić się do otręby podrażnienia błon śluzowych narządów wewnętrznych.