Witamina PP :: W jakie pokarmy zawierają? Surowce

Więc co jest tak użyteczne witaminy PP w jakie pokarmy zawierają? Gdzie indziej mają witaminę PP, leki z nim jakiś tam? Porozmawiajmy o tym:

Jakie funkcje w organizmie prowadzi witaminę PP?

Witamina niezbędne do normalnego funkcjonowania układu pokarmowego, wywiera działanie przeciwzapalne przez aktywację umiejętności motorycznych, poprawa perystaltyki jelitowej. Bez niego organizm nie może przetwarzać tłuszcze z pożywienia.

Pobudza funkcyjną zdolność wątroby, trzustki oraz żołądka (kwasowość żołądka normalizuje) zmniejsza szkodliwy cholesterolu, normalizuje poziom glukozy. Od jego aktywnego uczestnictwa zależy od konwersji przychodzących tłuszczów, cukrów w organizmie, niezbędną energię.

Witamina ta ma wpływ na pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, normalizuje równowagę hormonalną. W szczególności, produkcja kluczowych hormonów: progesteronu, testosteronu, tyroksyny, insuliny i kortyzolu, estrogenów i zależy od dostępnej wystarczającej PP.

Jest to związane z syntezą hemoglobiny i czerwonych ciałek krwi, a tym samym poprawę krwiotwórczych procesów poprawy jakości krwi. Jest aktywnie zaangażowany w metabolizm lipidów, procesy kwasowo-zasadowych. Bez niego nie może być normalny proces odzyskiwania.

Jak niebezpieczne jest brak PP?

Poważny niedobór tej substancji promuje różne patologie, takie jak biegunka, zapalenie jamy ustnej zapalenie skóry.

Nawet niewielki niedobór ma negatywny wpływ na organizm, powoduje drażliwość, apatia, chroniczne zmęczenie, drażliwość, zwiększa ryzyko depresji.

Przy dłuższej perspektywie poważne braki PP rozwijać bardzo ciężkie warunki, albo śmierć. I medicsguru.ru zwracamy uwagę na to!

Jakie są preparaty z witaminą E?

Apteki oferują szeroką gamę produktów, aby pomóc uzupełnić niedobór tej witaminy, a także stosowane w leczeniu niektórych chorób. przyjmują tylko takie środki powinny być po badaniu lekarskim i formułowania odpowiedniej diagnozy.

Należy rozumieć, że wszelkie nadwyżki witaminy PP, w tym nie mniej niebezpieczne niż deficyt.

Tak więc, według zeznań, lekarz może zalecić następujące leki:

- Witamina PP. Został powołany do wypełnienia tej luki. Również w skojarzonym leczeniu vasospasms, niegojących długich zmian wrzód. Podjąć w leczeniu zapalenia nerwów, chorób przewodu pokarmowego.

Należy pamiętać, że nadmiar tej substancji zwiększa ryzyko uszkodzenia wątroby.

- Nikotynamid (proszek, roztwór do iniekcji). Wyznaczyć cukrzyca, wrzody żołądka, wrzody dwunastnicy. Stosowane w leczeniu zapalenia jelit i innych.

- kwas nikotynowy (proszek, tabletki, roztworu). Wskazany w leczeniu beri-beri PP. Stosowany w miażdżycy, hiperlipidemii, skurcz naczyń, choroba Raynauda i migrenę.

Gdy stosuje się różne zaburzenia krążenia mózgowego, takich jak udar niedokrwienny, a także niektórych chorób zakaźnych, patologii układu pokarmowego i innych.

- Niacyna bufus (specjalnego roztworu, do iniekcji) oraz kwas nikotynowy i fiolki (również wstrzyknięcie). Zalecane do leczenia skojarzonego beri-beri PP. Stosowane w leczeniu miażdżycy, hiperlipidemia, hipercholesterolemia i hipertriglicerydemią.

Stosowane w zaburzeniach mózgowo-naczyniowych, chorób naczyń i dusznica bolesna, zapalenie nerwu nerwu twarzowego, różne zatruć et al.

Jakie pokarmy zawierają witaminę PP?

Aby zapobiec niedobór tej witaminy na tyle regularnie, aby uwzględnić w diecie zdrowych pokarmów bogatych w PP:

- Pszenica, żyto, otręby owsiane.

- chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż.

- Ryby morza, gatunki oceaniczne (sardeli, tuńczyk, włócznikiem), produktów mięsnych, w szczególności wołowe wątroby.

- Duża ilość niacyny i tiaminy ribovlaina, B12 i kwasu foliowego zawiera pasty drożdżowej Marmite (Marmit). Ten produkt można kupić na półkach supermarketów w dużych miastach.

Witamina PP w zakładach

Oprócz wyżej wymienionych produktów, warto zrobić napary, wywary, herbatę z niektórych roślin, bogatych w witaminę PP. Na przykład duża liczba pp zawarte w liści brzozy, pokrzywy, mięty. PP zawiera również dziurawiec, nawłoć, mniszek lekarski i cykorii.

W zapobieganiu niedoboru witaminy A jest przydatna do picia herbaty, herbatki ziołowe z dodatkiem owoców aronii (aronii), dzikiej róży. Uwzględnić w diecie szparagów, jeść więcej świeżych jagód.

przepis pomocny Ludowej:

Do zapobiegania i leczenia beri-beri RR przygotowania smacznych leczniczej mieszaniny na bazie produktów roślinnych i miód: zgniatanie młynek za pomocą 1 kg świeżego jagody.

Dodać 300 g zmielonych orzechów laskowych, jąderka samych kruszonym biodrach. Wylać mieszaninę do 300 ml miód. Wszystko dobrze wymieszać.

Przygotować pyszne sklep medycyna w chłodnym miejscu. Jedz 1-2 art. l. dziennie. Szczególnie przydatna do korzystania z tego obiektu w czasie zimy lub wczesną wiosną. Bądź zdrowy!