Wpływ witaminy K w organizmie człowieka

Witamina K jest rozpuszczalna w tłuszczach i przechowywano w małych ilościach w wątrobie, ulega zniszczeniu w roztworach alkalicznych i światło. Wspólną nazwą witaminy K łączy dużą grupę o podobnym składzie chemicznym i wpływu na ustrojowymi (witaminy K1 - K7). Z tej grupy najbardziej interesujące są trzy formy witaminy K - witamina K1, K2 i K3. Witamina K1 - filochinon - pochodzi z pożywienia (jest zawarty w wątrobie wieprzowej, lucerny, oleje roślinne). Witaminy K2 - menachinon - otrzymuje się przez bakterie jelita i witamina K3 - menadion - czy syntetyczne. Spójrzmy na co wpływ witaminy K w organizmie człowieka.

Witamina K wpływa na ludzki organizm?

Witamina K stymuluje tworzenie protrombiny w wątrobie, zwiększa krzepliwość krwi, zmniejszenie przepuszczalności naczyń włosowatych i poprawia regenerację tkanki.

Witamina ta jest członkiem szeregu enzymów, które stymulują biosyntezę czynników biorących udział w krzepnięciu krwi (proconvertin, protrombiny, proakselerin). Promuje konwersji fibrynogenu do fibryny, uczestniczy w procesie fosforylacji oksydacyjnej zmniejsza przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, stymuluje zhelcheobrazovatelnuyu wątroby.

Witamina K wnika do ciała człowieka, głównie w produktach żywnościowych, jak również częściowo utworzony mikroflory jelitowej. Wchłanianie witaminy występuje z udziałem żółci.

Witamina K wpływa na prawidłowy wzrost i rozwój organizmu dziecka i zapobiega różne krwawienia i krwawienia, wzmacnia tkankę kostną.

Co jest efektem niedoboru witaminy K w organizmie człowieka?

U zdrowych ludzi, brak witaminy K nie jest to przypadek, gdyż według wielu witaminy pokarmy bogate i jest syntetyzowana przez mikroflorę jelitową.

Jednak niedobór witaminy K może wystąpić, gdy:

- choroby wątroby (marskość wątroby),

- zmiany chorobowe jelit i naruszenie syntezy tej witaminy,

- dysbakterioza w związku z długotrwałego stosowania antybiotyków i sulfonamidy

- przedawkowanie leków przeciwzakrzepowych,

- Leczenie dużymi dawkami salicylany.

Wadą ciała witaminy K przedstawiono:

- zaburzenia krzepnięcia,

- gipoprotrombinemiey,

- gdy duży deficyt - zespół krwotoczny (krwawienie z nosa, krwiomocz, etc ..).

Skutkiem nadmiaru witaminy K:

To prowadzi do zakrzepicy i giperprotrombinemii.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K wynosi około 20 mg. Co do zasady, zasada ta jest spełnione przez syntezę mikroflory jelitowej witamina kosztem żywności.

W jakie pokarmy można znaleźć witaminę K?

Głównym źródłem witaminy K są produkty spożywcze pochodzenia roślinnego (zielone pomidory, sałata, szpinak, kapusta). Z produktów zwierzęcych najbogatszych w witaminę danych uznawanych jaja, mleko, mięso i wątroba wieprzowa.

Zawiera witaminę K i rośliny lecznicze, takie jak wieczne, berberysu, głóg, rdest ptasi, knotweed pieprz, geranium, jeżyna, koniczyna, drewna szczaw, kukurydza, pokrzywy, lucerny, mięty, babki, torebki pasterza, jarzębina, krwawnik pospolity, oset, fiołka, wiśni i dzikiej róży.

Witamina K w recepturach uzdrawiania ludzkiego ciała.

1. owoce jeżyny zawierają duże ilości witaminy K, a więc skłonność do krwawień zaleca się w lecie w użyciu jak wiele z tych owoców świeżych - codziennie 1-2 szklanki. W zimie można zrobić dżem i kompot z jeżyn zbiorów lub, jeśli to możliwe, zachować mrożone jagody sposób. W zimie, jeżyna owoców zaleca się stosowanie 2-3 łyżki codziennie.

2. Kalina zawiera także znaczną ilość witaminy K, w związku z owoców na zimę można wytwarzać biologicznie czynną mieszaninę: owoce spłukuje się pod bieżącą wodą i usuwania uszkodzonego powtórzyć,. Następnie 1 kg owocu, rozdrabnianie i dodać 300 g orzechów, wstępnie rozdrobnione w młynku do mięsa. Uzyskaną mieszaninę dodaje się 400 g miodu. Wszystko wymieszać i przechowywać mieszaninę w lodówce. W okresie zimowym, a skłonnością do krwawień - przez cały rok, jest to niezbędne do korzystania z 1-2 łyżki wymieszać codziennie z trzecim filiżanki ciepłej wody.

3. W celu uzupełnienia organizmu witaminy K w wczesną wiosną zaleca się jeść młodych liści pokrzywy i pokrzywy stabilnym locie. Aby to zrobić, liście powinny być zbierane parzony, rozkruszyć i dodać do wiosny sałatki, zupy, zupy i vinaigrettes. W przygotowaniu sałatek i surówek, aby wypełnić swój najlepszy olej kukurydziany, zawierają również witaminę K.

4. Trawa tasznika, pokrzywy, rdest, wykonane w równych proporcjach, można otrzymać krople hemostatyczne, które zawierają duże ilości witaminy K. W ten powinien 100 g leku roślinnego, wlać litra 45% alkoholu, domagać się w ciemnym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej w ciągu 20 dni. Tendencja do krwotoku i krwawienia się 20 kropli z trzecim kubków z wodą trzy razy na dzień, niezależnie od posiłku, przebieg 2-3 tygodni.