Jakie witaminy są niezgodne ze sobą

Jest dobrze wiadomo, że witaminy i minerały potrzebne dla ludzkiego organizmu do normalnego funkcjonowania wszystkich układów i narządów, bez nich nie będzie można mówić o zdrowie każdego z nas. Przydatne substancje wprowadzić nasz organizm głównie poprzez jedzenie, które jemy, a także, w pewnych ilościach z innych źródeł. Z braku niezbędnych witamin i minerałów, większość ludzi ma tendencję, aby wypełnić je przy pomocy specjalnych preparatów, ale niewielu wie, jakie witaminy są ze sobą niezgodne. Większość ludzi myśli, że bardziej różne elementy wchodzące w skład preparatu, tym lepiej, niektóre nawet udało się wziąć kilka różnych kompleksów witaminowych jednocześnie. Czy takie podejście jest słuszne, gdyby mógł, zamiast oczekiwanej korzyści przynieść szkody dla organizmu? Jakie witaminy i minerały są sprzeczne ze sobą, w jakich przypadkach należy powstrzymać się od stosowania niektórych substancji?

Witaminy i składniki mineralne wchodzące w organizmie człowieka, nie zawsze do siebie pasują. Podczas interakcji ze sobą, są w stanie stłumić lub aktywować działanie siebie, wzajemne oddziaływanie różnych minerałów nie zawsze może być pozytywna. Witaminy i minerały są przyjście do naszego ciała, biorą udział w procesach metabolicznych, a przez zmieszanie różnych mikro i makroelementów w jednym produkcie nie zawsze korzyści i ewentualne szkody. Wśród zwykłych ludzi, przyjmuje się, że im bardziej różnorodne składniki zawarte w preparacie wielowitaminowych, tym większa korzyść z tego, ale co witaminy i minerały są ze sobą niezgodne, jest zaniepokojony nie wszystko. Ważne jest, aby wiedzieć, niektóre z zasad współdziałania witamin i pierwiastków śladowych, przyswajaniu zasad wymaganych przez płynami ustrojowymi.

1. witaminy K. Musi być demontowane od witaminy A, E, ponieważ te ostatnie są blokuje jej wchłanianie.

2. Witamina A. Należy zachować ostrożność do osób z chorobami serca, zapalenie nerek, kobiet w ciąży (zwłaszcza w początkowej fazie). Niezgodną z kwasem acetylosalicylowym, kwasem solnym. Ma zdolność do gromadzenia się w wątrobie, absorpcja witaminy A i beta-karoten, witamina E wspiera (w niewielkich ilościach) z kolei większe stężenie witaminy E jest w stanie spowolnić wchłanianie. Ponadto cynk sprzyja lepszej absorpcji tej witaminy. Sama witamina A ma korzystny wpływ na przyswajalność żelaza przez organizm.

3. Witamina B1. Ich podawanie może odbywać się równocześnie ze spożyciem witaminy B6, B12, C, PP. Połączona z wapniem, magnezem, ponieważ zmniejszają zdolność witaminy rozpuszczalne w wodzie.

4. Witamina B2. W interakcji z witaminą B12 mieć zarówno substancja zmienia metabolizm. wchłanianie żelaza jest spowolniony w obecności cynku i miedzi. Dzięki zareagowali pozytywnie witaminy B6.

5. Witamina B6. Niezgodny z kofeiną, aminofilina, witaminy B1, B12. Stosować ostrożnie u osób z obecnością wrzód żołądka, wrzód dwunastnicy. Pozytywnie oddziałuje witaminy B2, przyspiesza absorpcję magnezu przez organizm.

6. Witamina B12. Niezgodną z kwasem acetylosalicylowym, kwasem solnym, chlorpromazyna, gentamycyna, witaminy C, PP, B1, B2, B6. Środki zastosowane na dusznicę bolesną, złośliwe i niezłośliwe nowotwory (tylko w przypadku niedoboru witaminy B12). Jest w stanie zwiększyć reakcje alergiczne spowodowane przez witaminę B1.

7. Kwas foliowy. W połączeniu z wzajemnie hamują wchłanianie cynku siebie. Bądź ostrożny powołać osoby z rakiem, osoby starsze. Pozytywnie współdziała z witaminą C

8. witaminę C. Niezgodną z tetracykliny, penicyliny, difenhydramina, aminofilina, preparaty żelaza, witaminy B1, witaminy B12 i tym podobne. Jest to możliwe do podawania w postaci iniekcji przez zmieszanie z Analgin. Przewlekłe podawanie witaminy C jest niezbędne do monitorowania ciśnienia krwi, funkcji nerek. Efekt zwiększa się, gdy podjęte z witaminą P studni współpracuje jednocześnie z witaminą E, karoteny, flawonoidy. Własna witamina C sprzyja lepszej absorpcji żelaza, chromu, ale duża ilość powoduje niedobór miedzi w organizmie.

9. Witamina PP. Niezgodny z tetracykliny, hydrokortyzon, aminofilina i tak dalej., A także witaminy B1, B6, B12. kwasu nikotynowego (witamina PP) o dłuższym okresie użytkowania zwiększa poziom pewnych enzymów we krwi może powodować stłuszczenie wątroby. Nie jest zalecana dla diabetyków. Brać witaminę PP lepiej po jedzeniu.

10. witaminy D. Niezgodny z witaminą E, hydrokortyzon, tetracykliny, kwas solny i tak dalej. Uważaj z osób starszych, kobiet w ciąży w wieku powyżej 35 lat. Witamina ma pozytywny wpływ na metabolizm w organizmie, fosforu i wapnia.

Kilka ważnych zasad dla tych biorących witamin:

1. Warunek szczególny: czy istnieje potrzeba wprowadzenia witamin przez wstrzyknięcie, należy pamiętać, że różne witaminy nie może być mieszany w tej samej strzykawce.

2. Witaminy i multi-witaminy, w celu uniknięcia wystąpienia skutków ubocznych należy po posiłku, w przeciwnym razie ewentualnego negatywnego wpływu na narządów przewodu pokarmowego.

3. Multiwitamina użycie nie tak, to jakie elementy są wyznaczane dla organizmu zawartych w produkcie, a także osoby w potrzebie z nich. Witaminy są przydatne tylko wtedy, gdy organizm przeżywa ich brak. Jeśli ciało człowieka dostaje wszystkie niezbędne witaminy i minerały z pożywienia i innych źródeł, szczególną zaletą tabletek nie może czekać.

4. Przed podjęciem preparaty multiwitaminowe pożądane znać zawartość pierwiastków śladowych w organizmie.

5. Kompleksy multiwitaminowe są zachęcani do uczęszczania na kursy od 1 do 3 razy w roku. Do zapobiegania wielowitaminowych terminie będzie 1-2 miesięcy.