Grejpfrut, jajko - właściwości diety

Z reguły podstawą niesymetrycznych diecie jest korzystanie z jednego lub dwóch produktów. Jest zrozumiałe, że dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w diecie to nie będzie działać. Dlatego też nie należy zapominać, że przylegają do takiej diety powinno być przez ograniczony czas. Najczęściej mówimy o tydzień lub dwa.

Dzisiaj przedstawię cię do innej metody odchudzania, które trudno domagać się być wyważony system zasilania - diety z grejpfruta i jajka. Na początku, demontaż korzystne właściwości podstawowych składników.

• Przydatne właściwości grejpfruta

Grapefruit - produkt stosowany w różnych dietach. Powodem tego leży w specjalnej substancji zwanej naringina. Zauważ, że charakterystyczny gorzki smak tej tropikalnej traktuje podyktowane obecności tego szczególnego związku.

Zawarte naringina nie soczysty miąższ grejpfruta, jak można by pomyśleć i rozbiorów i zewnętrznej cienkiej powłoki. W skórce tej substancji nie jest obecny.

Co jest tak przydatne naringina? Fakt, że ma stymulujący wpływ na przewód pokarmowy. Z tego powodu, jedzenie, a także jako produkty końcowe metabolizmu, nie marudzić w organizmie, ale wręcz przeciwnie, znacznie szybciej ewakuować pozycję.

Zrozumiałe jest, że notorycznie toksyny i odpady, których koniecznością jest teraz wymuszone wycofanie nie mówi, poza tym, że leniwi, nie będzie miał czasu na relaks w jelitach. Osoba pozbywa się konieczności przeprowadzenia wątpliwe procedury czyszczenia.

Ponadto, pod wpływem narynginy zwiększenie produkcji enzymów trawiennych, co samo w sobie, stymuluje czynność jelit i przyspiesza przetwarzania i wykorzystania głównych składników odżywczych.

• Przydatne właściwości jaj kurzych

Jajko, być może to jest pod wieloma względami wyjątkowy produkt, gdyż krąży wokół wielu zaciętych sporów. Niektórzy eksperci twierdzą, przekonujący, że to jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a jego użycie powinno być ograniczone do minimum.

Inni, przeciwnie, szczegółowo udowodnić, że jest niezwykle przydatny do nas, a zatem należy go jeść tak często jak to możliwe. Gdzie jest prawda, nie wiadomo na pewno, prawdopodobnie znów gdzieś w środku.

Jak wiesz, jajko - jest to początek nowego życia. Być może właśnie dlatego, że tego rodzaju umieściłem w tym małym wszystkiego „pojemnik” niezbędnego do prawidłowego rozwoju zarodka. Tylko że tam nie ma.

Przede wszystkim, to zawiera wiele cennych witamin: E, D, A, B6, B12, kwas foliowy, nikotynowy, i tak dalej. Ich wpływ na organizm człowieka jest trudna do przecenienia. Nie jeden narząd ciała nie będzie działać poprawnie z deficytem cennych związków chemicznych.

Ponadto witamin, jaj - jest również źródłem mączki mineralne, takie jak żelazo, magnez, wapń, miedź, jod, fosfor. Oczywiście, można dostać je od innych produktów, ale tutaj są one w bardzo dużych ilościach.

Nie jest tajemnicą, że jajko jest źródłem cholesterolu, to jest bardzo kontrowersyjna sprawa. nie powinno być „przeciągnął” powiedzieć, że ta substancja jest szkodliwa dla nas okres. To nie byłoby prawdą.

Cholesterol to substancja niezbędna do biosyntezy wielu hormonów. W przypadku jego nieobecności, to utrudniała działalność wielu gruczołów dokrewnych. To warto zapamiętać tych, którzy wolą, aby powstrzymać się od spożywania pokarmów bogatych w ten związek chemiczny.

Ponadto jaja zawiera inne substancje, których mechanizm działania polega na tym, że oni obniżyć poziom cholesterolu. Mówimy o choliny i leucyny. Być może w tym leży dwuznaczny stosunek do tego produktu.

• Przeciwwskazania do diety grejpfruta i jajkiem

Naiwnością byłoby zakładać, że diety pozbawionej jaj i grejpfruta przeciwwskazań. Tutaj znajduje się lista warunków, które przywierają do tej diety nie jest pożądane lub nawet absolutnie przeciwwskazane.

• indywidualna nietolerancja tsitrusovyh-
• Dziecko, młodzieży i starszych wiekiem
• Ciąża i karmienie piersią vskarmlivaniya-
• choroby Ciężkie układu sercowo-naczyniowego
• ciężka choroba wątroby i pochek-
• Onkologicznej zabolevaniya-
• Cukrzyca Typu jakiegokolwiek
• giperatsidnyh gastrit-
• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy;

Cokolwiek to było, przed rozpoczęciem tej diety jest zalecane do wizyty u lekarza. Tylko specjalista może ustalić obecność przeciwwskazań i wydać opinię na temat przydatności nowej diety.

• Jaka jest dieta grejpfrut i jajko?

Ograniczenia tego nie zawiłości żywności. W dzień można sobie pozwolić na siedem średniego grejpfruta i do siedmiu jaj. czas jej trwania nie powinien przekraczać jeden tydzień. Tutaj, w rzeczywistości, to wszystko.

Nie zapomnij o cieczy. W dzień zaleca się pić półtora litra czystej wody. Kawa i herbata, a także inne napoje, nie liczą.

wniosek

Niektórzy twierdzą, że z diety grejpfruta i jajkiem, można stracić nawet do 6 kg. Podobnie jak to, czy nie, można sprawdzić samemu. Jedyną rzeczą, którą chcę widzieć nie powinien zwiększać czas trwania takiej mocy. Organizm nie może przebaczyć. Pamiętaj, że każdy niezrównoważona dieta jest potencjalnie niebezpieczny dla ludzi.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru