Oczyszczająca - Detox Diet

Często jednak, nikt nie może spójnie wyjaśnić, co to jest i dlaczego cała populacja globu musi być rzucanie wszystkich nagłych przypadkach natychmiast poddać się wątpliwych przygodach, zwane procedury czyszczenia?

Dzisiaj, drogi czytelniku, przedstawię cię do stosunkowo nowej władzy rzekomo anonimowy autor, przyczyniając się do wcześniejszego wykupu wszystkich szkodliwe i niepotrzebne, które gromadzą się w organizmie przez wiele lat. Ten tak zwany detox dieta.

• Co to jest dieta detox?

Od sama nazwa jest już staje się jasne, że moc ta powinna pomóc oczyścić organizm. Jednak po zapoznaniu się z menu dla najbliższych kilku dni, ja, jako lekarz, nie jest jasne, że mamy zamiar oczyścić.

Autor zaleca technikę zanim ta moc „siad” na diecie wegetariańskiej. Który jest wykluczone z diety wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego.

• O Dwukropek czyszcząc

Tak, oczywiście, że to pomoże, powiedzmy, oczyszczanie jelit. Jest dobrze wiadomo, że mięso, oraz inne podobne, jest środkiem pobudzającym perystaltyki jelit. Żywność pochodzenia zwierzęcego może być uwięziony w żołądku dłużej określoną, która pomoże, że tak powiem, do zatrucia.

Wszystko inne, jeśli dana osoba spożywa głównie karma dla zwierząt w jego jelitach mnoży szybko gnilne flora -To zwiększają kwasowość podłoża. To nie sprzyja dobrym zdrowiu.

Włókna roślinne mają słabe działanie drażniące na błonę śluzową jelit, co prowadzi do zwiększonych ruchów perystaltycznych. Końcowe produkty metabolizmu szybko opuścić ciało, i nie mają czasu, aby zrobić wiele szkód. Na tym bardzo dużo do powiedzenia pewnych irytujących reklam, wzywając do spożywania produktów mlecznych.

• Walka z cholesterolem

Po drugie, zastosowanie produktów roślinnych przez zwiększenie alkaliczny składnik ciała pozwoli na zmniejszenie poziomu cholesterolu w organizmie. Tak, to też jest racjonalne, choć autor nie wyjaśnia, że ​​dana substancja nie jest absolutnym złem. Pogódź się z tym potrzebne tylko wtedy, gdy jego zawartość we krwi wykracza poza dopuszczalny zakres.

Wiele diet bezholesterinovye aktywnie promowane w ostatnich latach, w rzeczywistości może być więcej szkody niż korzyści. Problem jest następujący: substancja, która jest absolutnie niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego, ponieważ to jest, jak to było, że tak powiem, „prototyp” wielu hormonów.

W szczególności testosteron jest niezbędny dla każdego przedstawiciela silnej połowy ludzkości, jeśli niedobór cholesterolu jest praktycznie nie produkowane, który nie przyczynia się do wzmocnienia zdrowia mężczyzn. To samo odnosi się do wielu innych substancji syntetyzowanych w naszym organizmie.

Więc nie powinno być, zapominając wszystko w świecie, w szaleńczym pędzie do wojny z tym, co jest potrzebne, ale w ograniczonych ilościach. Wszystko to przypomina błędne walki z alkoholizmem, Mihailom Sergeevichem rozwinął w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku, kiedy to ostry topór spadł drwal nadal, nawet elitarnych odmian winogron użytych do produkcji dobrego wina. Niestety, rzeczywistość jest taka, że ​​bez względu na to, co ludzie walczyli, często okazuje się w walkę ze zdrowym rozsądkiem.

Techniki autor kładzie nacisk na fakt, że przez 10 dni, a maksymalny czas trwania diety detox, istnieje pełna oczyszczanie krwi. Autorytatywnie stwierdzenie, że jest to kompletna bzdura ignorantem, nieskończenie odległe od medycyny, jak życie krwinek czerwonych wynosi 120 dni. W tak krótkim okresie czasu ciecz naszego korpusu środę fizycznie nie mogły być zaktualizowane.

Żadne inne pozytywne aspekty, mające na celu oczyszczenie diety organizm, detox, nie mogę znaleźć.

• Przeciwwskazania do diety detoks

Należy stosować się do tej mocy nie powinien podlegać następującym warunkom:

• Ciąża i laktatsiya-
• dzieci i młodzież, a stare wiekiem
• Choroby żołądka i dwunastnicy kishki-
• Ciężka patologia serca
• Endocrine patologia.

Zalecamy uzyskanie porady eksperta. W każdym razie, nie powinniśmy zapominać o drogę do lekarza.

• okres przygotowawczy

Tak, myślę, od renomowanego czytelnika już utworzone zdecydowaną opinię na temat tej diety, ale, jak, i wpadł na pomysł, czy on potrzebuje tej diety. Dla tych, którzy są przekonani, że jest to, jak mówią, co lekarz kazał, dam listę wymaganych procedur przygotowawczych.

Około miesiąca przed rozpoczęciem diety detox, należy ograniczyć spożycie tłustych i smażonych potraw. Następnie dwa tygodnie, należy wykluczyć z menu wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mleko i jemu podobnych. W ogóle, to proponuje się, aby stać się weganinem. Pamiętaj, że żywność nie jest uważane za zrównoważone i powinno się go trzymać przez ograniczony czas.

• Właściwie, co to dieta ...

Czas trwania tej procedury powinny być od 3 do 10 dni ... Jest oczywiste, że tutaj każdy przedmiot, który decyduje, kiedy jest już dość czyste. Jednak nie ma jasnych kryteriów osiągnięciu oświecenia nie są prezentowane.

Wynik w każdym konkretnym menu dla tej oczyszczającej okresu - byłoby niepraktyczne. Ogólnie rzecz biorąc, każdy z was i on może zrobić to, jeśli ma wiedzieć, że można używać, a co nie. dam Wykaz dozwolonych dostaw żywności:

• Brokkoli-
• Svokla-
• Vinograd-
• Yabloki-
• Chernosliv-
• Zlaki-
• Banany-
• Sparzha-
• Laminaria.

Teraz lista które nie mogą być wykorzystane w żadnych okolicznościach:

• Produkty proiskhozhdeniya- zwierząt
• alkoholowy
• Ekspres
• Mąka Produkty-
• wszelkie słodycze.

Zaleca się pić na czczo codziennie rano szklankę soku z cytryny. Jednakże, jeżeli przedmiotem cierpi na choroby wrzodowej żołądka lub hyperacid, może, być może, aby pogłębić chorobę.

Zaleca się również, i zwiększenie aktywności fizycznej: bieganie, spacery, centra fitness i tak dalej.

wniosek

Nie wiem, czy dieta detox można oczyścić organizm, jest to dość - wciąż trudno powiedzieć. Ale bądź co bądź, jest to świetna okazja, aby rzucić kilka kilogramów. Tutaj, rzeczywiście, i wszystko to, co może zrobić.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru