Jak gotować w multivarka jogurt?

Ten wspaniały i smaczny produkt może być całkowicie przygotowane w tradycyjnym piekarniku, kuchence mikrofalowej, a nawet termos i, oczywiście, w tej nowoczesnej adaptacji jako multivarka.

• O multivarka jogurt!

Gotować pyszne kwaśny - napój mleczny w tym urządzeniu jest dość - jeszcze tylko. W tym celu trzeba będzie multivarka, specjalną przystawkę, trochę jogurtu naturalnego zrobić i, oczywiście, mleko, ponadto musi być pasteryzowane i świeże, gotowane lub po prostu.

Przed przystąpieniem do bezpośredniego przygotowania jogurtu, to zaleca się, aby gotować na litr mleka nabytego wcześniej, to jest konieczne, aby oziębiła się do temperatury od około czterdziestu pięciu stopni.

Po czym chłodzi gotowane mleko, trzeba dodać dwie łyżki zakwasu lub jogurtu naturalnego. Następnie mieszanina jest gotowa, jest konieczne, aby dokładnie wlać do małej czystego słoika. W tym celu można skorzystać z naczynia, w którym istniały żywność dla niemowląt.

Wypełniony mieszaniną słoików musi być przygotowana w postaci zwykłego tekstu umieścić w wodzie, które powinny osiągnąć prawie do krawędzi, a w tym czasie, to zaleca się, aby zawrzeć w trybie ogrzewania multivarka.

Jak szybko gotowane jogurt, czyli tak szybko, jak to gęstnieje, zależy od jakości kultury dodał. Ale średnio, czas gotowania kwaśnej - produkt mleczny ma co najmniej dwie godziny.

Gdy produkt jest gotowane, zaleca się przez jakiś czas w lewo w multivarka, a następnie zamknięte słoiki z gotowej jogurt powinien być umieszczony w komorze chłodziarki do przechowywania.

Dlatego konieczne jest, aby wiedzieć, że jakość smak kwaśny - napój mleczny w zimnie tracą swoje właściwości i trwałość gotowego produktu nie powinna przekraczać pięciu dni.

Tak więc, jest to możliwe w domu gotować smaczne i zdrowe jogurty, a jednocześnie syte organizm w niezbędne witaminy i minerały.

• Jakie są korzyści z jogurtu?

Jogurt naturalny nie musi być słodki, bo bez niej jest bardzo zdrowe i smaczne. Jego wartość energetyczna 57 kcal na sto mililitrów. Ponadto nie są obecne białka ulegające trawieniu węglowodany i tłuszcze są pewne kwasy organiczne, witaminy A, B, C.

Minerałów można odróżnić potas, wapń, sód, magnez, fosfor, siarka, chlor, żelazo, mangan, miedź, cynk, jod, selen, chrom, molibden, kobalt, fluor.

proteiny mleczne wymagane przez organizm, ale warto wiedzieć, że mleko jest dobrze tolerowany, nie wszyscy ludzie, którzy mają wystarczająco dużo enzymów niezbędnych do jej przyswojenia.

Substancje zawarte w jogurcie, można traktować białka mleka tak, że nie spowoduje to żadnych - żadnych skutków ubocznych i dość łatwe do strawienia.

Laktoza nie może tolerować wiele dzieci, ale jogurt jedzą z przyjemnością, podczas przyjmowania tych samych podstawowych składników odżywczych, ale są one już w postaci łatwo przyswajalnej.

Zastosowanie tego zdrowego napoju przyczynia się do poprawy układu pokarmowego, a przez wiele lat, aby zachować zdrowe jelita.

Ta kategoria ludzi, którzy korzystają z tego smaczny produkt i używa go regularnie prowadzi, więc profilaktyka chorób onkologicznych przewodu pokarmowego, a także uzyskanie w jelitach, bakterie kwasu mlekowego wpływają na poprawę jego mikroflory, a jednocześnie blokują działanie szkodliwych substancji.

Dzięki temu użyteczne napojów dużych ilości wapnia, należy to pozytywny wpływ na działanie systemu nośnego - silnika. Ta sprawa mineralny w jogurcie zawiera znacznie więcej niż w wielu innych produktach mlecznych i strawić lepiej.

Nawiasem mówiąc, w szklance kwaśny - napój mleczny wapnia zawiera do czterdziestu procent wartości dziennej. Jeśli codziennie jeść przynajmniej szklankę jogurtu naturalnego, można znacznie zwiększyć odporność organizmu.

W związku z tym, korpus zwiększy liczbę substancji, które chronią je przed działaniem wielu infekcji wirusowych, takich jak charakter i drobnoustrojów. Po doznaniu chorób jelit, jogurt w diecie jest koniecznością.

Wynika to z faktu, że pomaga przywrócić uszkodzoną błonę śluzową jelit przyczynia się do normalizacji mikroflory, a także zmniejsza skutki dysbioza, pomaga organizmowi radzić sobie ze skutkami przyjmowania antybiotyków.

Należy zauważyć, że napój ten chroni człowieka przed chorobami grzybowymi, na przykład, przedstawicieli płci pięknej, które często korzystają z tego napoju jest znacznie mniej narażone na pleśniawki, zawarte w jogurcie bakterie kwasu mlekowego i normalizować mikroflorę pochwy.

Mówi się, że w Bułgarii to naturalny napój spożywany przez setki lat, a w tym kraju, wiele długowieczne, a ich zdrowie jest utrzymywana w bardzo podeszłym wieku. Sanitarny - to jest zdrowy rozsądek i odpowiednie postrzeganie rzeczywistości i zdrowie ciała!

wniosek

Przygotuj multivarka jogurt, jest bardziej przydatna niż zakupiony w sklepie, ponieważ jest mniej szkodliwe substancje i konserwanty.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film pokrewne