Agar odchudzanie, jak używać?

Popularność tego wodorostów rozpoczął podczas Szał Ayurveda, pod koniec lat dziewięćdziesiątych. Nieco później, książka została opublikowana pisarz E. Stoyanova, który nazywa się - „Agar - agar. Pułapki dla głodu”, który opiera się na Malezji receptur.

Ale jak to zrobił cud algi morskiej pomaga zredukować dodatkowe kilogramy i powoduje, że organizm, aby schudnąć? Dzisiaj powiem wam o tym.

• Jak agar na organizm?

W gotowania, wodorosty jako naturalny odpowiednik żelatyna. Należy zauważyć, że tylko kilka gramów tego produktu może być dowolny ciekły przekształcić w galaretowatej masy. Jest lepki, gęstawy konsystencji najlepiej wypełnia jamę żołądka.

Brytyjski, który zastrzelił dla BBC film dokumentalny o utracie wagi, dają interesujący fakt, że zupa galaretowata konsystencja powoduje nasycenie organizmu znacznie lepsze niż niektóre - lub produkty „gruntowego”.

W związku z tym, stosowanie takiej substancji lepkiej, który również ma wartość zerową energii, zmniejszenie masy ciała może pomóc osobie poradzić sobie z ich zwiększonej objętości ciała.

Żel ten glonów jest uważane za dobry prebiotyk. Pomaga poprawić mikroflorę żołądkowo - jelitowego, tym lepsze składniki odżywcze są absorbowane, a ciało znacznie skuteczniej odzyskuje po wysiłku.

Poza tym „energii napełnienia” agar jest imponująca, ponieważ rzekomo E. Stoyanova dwieście pięćdziesiąt mililitrów roztworu pijany ciepły przed obiadem pozwala praktycznie o połowę ilość spożywanych porcji.

Jakościowa agar naprawdę rzeczywiste źródło minerałów, takich jak jod, cynk, potas, i dlatego jest w stanie alg, a - w pewnym stopniu, aby przyspieszać procesy metaboliczne w organizmie człowieka.

W swoim domu w Malezji, osoby z nadmierną masą ciała proponujemy dodanie go do sałatek w postaci wysuszonych płyt. Jako taka, jest lepiej zachowany niż jod odwodnionego proszku, który jest często sprzedawane w sklepach.

Jod jest zdolna do stymulowania aktywności gruczołu tarczowego jest znana z jej hormonów naturalnie zwiększyć tempo przemiany materii, a zatem przyspiesza proces lipolizy, który oczyszcza się z nadmiaru tłuszczu.

• Jak zrobić agar, aby schudnąć?

Przed rozpoczęciem korzystania z tego cudu - wodorosty, myśleć o tym, czy można ograniczyć korzystanie z tradycyjnej żywności, a także do wspierania aktywności fizycznej? Najczęściej wykonane przekąski i posiłki nie są często koncentruje się na zaspokojenie głodu.

Nalewka wykonane z agar, może pomóc rozwiązać te napady głodu. Jeśli jesteś gotowy do użycia dietę, to należy wziąć pod uwagę szereg przepisów dla niektórych glonów.

E. Stoyanova zaleca tej receptury: potrzebny jest tylko jeden gram agaru, które należy wypełnić po 250 ml wody, mieszaninę tę należy ogrzać do 85 °, stale mieszając, w żadnym przypadku nie należy gotować. Kwota ta jest obliczana w jednym czasie, konieczne jest, aby napój uzyskany narkotyk dziesięć minut przed posiłkiem.

W użyciu takiego napoju, konieczne jest, aby wiedzieć, że powoduje działanie przeczyszczające. Dawki powyżej czterech gramów dziennie, zdolne do wywołania zaburzenia przewodu pokarmowego - układu jelitowego, w związku z tym nie należy go używać w dużych ilościach w nadziei, szybka utrata masy ciała.

Ukończony napój nie ma sposób - albo zapach i smak, a czasem zalecane, aby rozpuścić gram agaru w 150 ml gorącej wody, po czym ogrzewa się roztwór do 85 stopni, a dodanie do niego wapna polstakana bulionu lub rumianek lub sok owocowy.

W tym ostatnim przypadku, zawartość energii w takim napoju jest znacznie zwiększona, ale niewielką ilość fruktozy obecnie mogą tylko zwiększyć efekt nasycenia. Ta wersja receptury z soku zaleca się jedynie w przypadku, gdy dana osoba naprawdę czuje silne poczucie głodu.

• Jest to produkt i przeciwwskazania

Ale jest ich niewielu. Przede wszystkim, napój ten nie jest zalecany w użyciu dla osób ze skłonnością do biegunki. Agar jest praktycznie nie poddaje się trawieniu i może przynieść chaos w układzie pokarmowym.

Wszelkie choroby układu pokarmowego mogą być również przeciwwskazaniem, ale w każdym przypadku zaleca się zasięgnąć porady gastroenterologa, aby zapobiec negatywnym skutkom.

Cóż, ile kilogramów nadwagi można stracić z tego alga, to zależy od indywidualnych cech organizmu, i od władzy stylu, który wykorzystuje ludzi.

wniosek

Przed zastosowaniem agar agar - w celu ograniczenia dodatkowych kilogramów, zaleca się koniecznie skonsultować się z lekarzem. A także nie zapomnieć o codziennych ćwiczeń fizycznych, to pomoże doprowadzić ciało w stonowanych i smukły wygląd.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film "Gotowanie dla Dyukanu. Agar-agar żelatyny" vs.