Jak leczyć wysoki poziom cholesterolu

Cholesterol - jeden z elementów krwi, które są wytwarzane przez organizm człowieka i jest niezbędny do funkcjonowania organizmu do funkcji układ nerwowy. Cholesterol jest jednym z głównych źródeł energii dla mięśni szkieletowych, a ponadto jest członkiem hormonów, tkanek i błon wszystkich komórek ciała.

Główną rolę w biosyntezie cholesterolu wątroba odgrywa, ale w zasadzie większość z nich dostaje się do naszego organizmu z pokarmów, które zawierają duże ilości cholesterolu.

Zwiększona ilość cholesterolu zawierać mleczne, produkty mięsne, tłuszcz i produktów ubocznych. Nadmiar cholesterolu prowadzi do odkładania się na ścianach naczyń krwionośnych. Następnie tworzone są tablice, i dlatego może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu i miażdżycy. Dlatego pytanie, jak traktować cholesterolu jest zawsze aktualne.

Zwykle, zawartość cholesterolu we krwi powinno być od 3,5 do 7,8 mmol na litr. Dlatego konieczne jest jak najszybsze przeprowadzenie leczenia.

1. Powinny zrewidować swoje codzienne posiłki. Dzienne zapotrzebowanie jeść jak najwięcej warzyw, otręby, owoce, fasola, ziarna i orzechy. We wszystkich owoców zawierają zwiększoną ilość kwasu salicylowego, który zapobiega tworzeniu się skrzepów w naczyniach krwionośnych. produkty mleczne tłuszczowych mogą być zastąpione przez o niskiej zawartości tłuszczu, kiełbas i wędzonek - na chudego indyka, cielęcina, indyk, królik. Należy także zrezygnować z serów tłuszczowych i masła.
2. Pamiętaj, aby wprowadzić do diety tłuste ryby i orzechy włoskie. Zawierają one kwasy tłuszczowe, są bardzo ważne dla metabolizmu cholesterolu w organizmie. Ponadto wodorosty bogate w jod zmniejsza powstawanie płytek sklerotycznych i rozpuszcza się skrzepy krwi w naczyniach.
3. Wprowadź w diecie świeżego czosnku, około 3 ząbki dziennie. dawka ta może obniżać podwyższone poziomy cholesterolu we krwi o 15%. Można też przygotować napar z czosnku oczyścić naczynia krwionośne. Aby to zrobić, należy 300 g czosnku, aby przejść dwukrotnie przez maszynkę do mięsa, a następnie wlać 150 g. alkoholu i 10 dni stać w ciemnym miejscu, a przed zastosowaniem szczepu. Jedz 20 kropli dodając ciepłe mleko do picia przed posiłkiem, około 3 razy dziennie. Zabieg ten można powtarzać w ciągu 5 lat.
4.  Weź kwiaty głogu i wypełnić je przy filiżance gorącej wody. Moczyć je przez około 20 minut. Drink ten napar z kwiatów 2 razy dziennie.
5.  Podejmuje młodych liści orzecha włoskiego i wypełnić je z jednego litra gorącej wody. Domagać się tego samego dnia. Pić pół szklanki w ciągu dnia.
6. Ograniczyć spożycie napojów alkoholowych, nie zapominaj o aktywności fizycznej i oglądać swoją wagę. Sen jest nie mniejsza niż 8 godzin dziennie.
7. Obniżenie podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi jest istotnym warunkiem dla zapobiegania udaru, miażdżycy tętnic, ataku serca i innych schorzeń. cholesterol musi być „im szybciej, tym lepiej” raz w roku dla każdego, niezależnie od stanu zdrowia i płci. Jeśli nie wiesz jak leczyć wysoki poziom cholesterolu we krwi, należy skontaktować się z lekarzem, który może przepisać powtarzanych testów. Tak więc, podwyższone stężenie cholesterolu zależy od zdrowego stylu życia i dbałości o danej osobie.

Żyć zdrowo! : Produkty, obniżające poziom cholesterolu 15.05.12