Dlaczego jest kwas foliowy, gdy planuje ciążę i podczas pierwszego trymestru
zawartość:
- Co to jest kwas foliowy?
- Dlaczego potrzebujemy kwasu foliowego w czasie ciąży?
- Ponieważ organizm dostaje kwas foliowy?
- Konsekwencje niedoboru kwasu foliowego podczas ciąży
- Na jakim etapie ciąży trzeba brać kwas foliowy?
- Dawka kwasu foliowego w okresie ciąży
- Skutki nadmiaru kwasu foliowego
- Testy do oznaczania poziomu kwasu foliowego
- W jakiej formie wziąć kwas foliowy?
- Dawka kwasu foliowego
- Jakie leki są najlepiej przyjmować kwas foliowy?
- Częste pytania o kobiety kwasem foliowym
Wszelkie planowanie kobieta zajść w ciążę w najbliższej przyszłości i stać się matką, powinna być świadomie i starannie przygotować się do tego nowego statusu. A jeśli zdrowy styl życia, rozstanie się z uzależnieniami i spacery na świeżym powietrzu wiadomo, że przyjmowanie niektórych witamin i leków przed ciążą w ciąży często ignorują. Do jednego z tych dotyczy i kwasu foliowego.
Co to jest kwas foliowy?
Kwas foliowy - witamina B9. Często można usłyszeć nazwę rodzajową - kwasu foliowego, są pochodnymi tej witaminy. Musimy zrozumieć, że z jedzenie, które jest dostać je, a tabletki kwasu foliowego - to syntetyczny środek, który jest już w organizmie jest przekształcany w kwas foliowy.
Wszystkie pochodne witaminy B9 odgrywają ważną rolę w hematopoezy, czyli powstawania nowych krwinek. Dlatego brak tych substancji prowadzi do anemii - stan, w którym krwinki czerwone nie wystarczy, czy są one nieregularny kształt i nie wykonują swoje funkcje.
Kwas foliowy ma inną ważną cechę: stymulowania tworzenia kwasów nukleinowych (DNA i RNA), które są podstawą wszystkich komórkach ciała. W związku z tym, że kwas foliowy jest niezbędny dla wszystkich ludzkich tkanek szybko, w tym dla tkanek zarodkowych.
Rola kwasu foliowego:
- udział w tworzeniu DNA we wszystkich komórkach, które jest źródłem informacji genetycznej
- stymuluje hematopoezy
- pośrednio blokują powstawanie komórek nowotworowych
- przywraca mięśni
- w czasie ciąży:
- Odgrywa rolę w układanie i rozwoju tkanki nerwowej zarodka
- udział w tworzeniu naczyń łożyska
Dlaczego potrzebujemy kwasu foliowego w czasie ciąży?
W czasie ciąży, zwłaszcza we wczesnym okresie ciąży kwasu foliowego zwiększa zużycie dramatycznie. Wszystkie komórki rozrodcze silnie podzielona, tworząc kompletny tkanki w czasie. Szczególnie szybko i mocno przekształcone tkanki nerwowej przyszłego człowieka. I że wymaga dużych ilości kwasu foliowego.
Niedobór kwasu foliowego podczas ciąży może wystąpić z następujących powodów:
- Niedostateczne spożycie kwasu foliowego z pożywienia
- Wchłanianie kwasu foliowego (przewlekłych chorób zapalnych żołądka i jelit)
- Zaburzenia genetyczne foliany rowerowe. W rzadkich przypadkach organizm kobiety brakuje niezbędnego enzymu (MTHFR). W rezultacie, kwas foliowy jest przekształcany w kwas foliowy i nie wykonują niezbędne funkcje. W korpusie są gromadzone pośrednie produkty przemiany materii, które mogą prowadzić do układu sercowo-sosudis
piąta choroba procesy nowotworowe, bezpłodność i poronienie. W przypadku obecności takiej mutacji zaleca się pochodne kwasu foliowego, np Metafolin. Jest on wchłaniany szybciej iw większym stopniu. - Stosowanie niektórych leków na czynniki hormonalne i padaczki drastycznie obniża poziom folianu w krwią
- doustne środki antykoncepcyjne (patrz. uszkodzenie hormonalnych środków antykoncepcyjnych)
- barbiturany, difenylohydantoiny
- Sulfonamidy (np Biseptol), Które hamują syntezę witaminy B9 mikroflory jelitowej
- alkoholu zmniejsza również ich poziom
Ponieważ organizm dostaje kwas foliowy?
Źródło 3 kwasu foliowego:
- Żywności - w postaci folianów
- Niewielkie ilości witaminę B9 jest syntetyzowany w organizmie (mikroflory jelitowej) podczas normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego - jak 5-metylotetrahydroksyfolian
- Chemia kwas foliowy - witaminy z
Po raz pierwszy foliany zostały wyizolowane z liści szpinaku. Później okazało się, że prawie wszystkie warzywa liściaste są obecne w dużych ilościach. Innymi źródłami folianów zawierają owoce cytrusowe, zielony groszek, chleb, wątroba, drożdże jedzenie, ser, jajka i ser.
Jeśli istnieje tak wiele produktów, które zawierają kwas foliowy, kwas foliowy, dlaczego w czasie ciąży trzeba brać tabletki?
- Postęp technologiczny i gospodarka rynkowa zmuszają producentów produktów roślinnych i zwierzęcych w celu przyspieszenia wzrostu zwierząt w gospodarstwie i uprawa zieleni i warzyw w szklarni, odpowiednio mniej niż naturalny izomeru kwasu foliowego gromadzi się w produktach. W konsekwencji, informacja referencyjna starodruków na zawartość folianów w różnych pokarmów dzisiaj nie są istotne i drogie.
- Główną wadą „naturalnego” foliowego - gwałtowne zniszczenie w wyniku obróbki cieplnej. Gotowania, smażenia i duszenia zużywają prawie 90% witaminy. Ale nawet użycie nie gwarantuje przyjęcia do wymaganej ilości krwi w żywności surowej żywności. Ponadto, witamina B9 jest wrażliwy na warunki i czas przechowywania:
- kiedy jaja wrzące złamać 50% witaminy B9
- po 3 dniach traci swoją listowia 70%
- mięsa po obróbce cieplnej - 95%
Dlatego około 60% populacji cierpi z powodu niedoboru kwasu foliowego, a ciało zdrowe kobieta w ciąży otrzymuje od jedzenia trochę więcej niż 50% dziennej normy kwasu foliowego.
Jednak wielu naukowców badania wykazały, że organizm rozpoznaje jak Fed kwasu foliowego w organizmie, a jego asymilacja zależy bezpośrednio od niego. Oczywiście przybycie naturalnymi źródłami są lepiej wchłaniane w przewodzie żołądkowo-jelitowym, a nawet z naruszeniem metabolizmu i kwasowości w żołądku i tym samym ma znaczne zalety w porównaniu z syntetycznego kwasu foliowego.
Syntetyzowane przez organizm w postaci kwasu foliowego, 5-metylotetrahydroksyfolian nie oddziałuje tak silnie z innymi lekami, a nie maskować hematologiczne objawy witaminy B12, kwasu foliowego jak syntetyczny. Także eliminuje potencjalne negatywne skutki nadmiaru witaminy B9 nieaktywnej w naczyniach obwodowych.
Jednak w celu zapewnienia ciało kobiety w ciąży kwasu foliowego (i potrzebę ich zwiększoną o 50 procent), trzeba codziennie jeść ogromne ilości wyżej wymienionych produktów. Nie jest to możliwe w nowoczesnych warunkach, a także biorąc pod uwagę zmniejszenie jego ilości nowoczesnych produktów - jest nieskuteczne. Nowoczesne preparatów kwasu foliowego zawierają odpowiednią ilość jego bezpieczne dla ciąży w zalecanej dawce i przebadane.
Konsekwencje niedoboru kwasu foliowego podczas ciąży
Patologia matki:
- hemodyscrasia kobiet: niedokrwistość, niska odporność na zakażenia i tendencję do tworzenia skrzepów krwi.
- zmniejszona tolerancja wysiłku fizycznego i psychicznego
Te objawy są typowe dla kobiet z defektem genów odziedziczonych odpowiedzialnego za cykl kwasu foliowego. Zazwyczaj występują objawy niedoboru witaminy przed ciążą, w połączeniu z niedokrwistość z niedoboru żelaza, a choroby sercowo-naczyniowe sosudis
Patologia płodu:
- cewy nerwowej u płodu
- poronienia: wczesne poronienia (konsekwencje) oraz wewnątrzmacicznego obumarcia płodu
- łożysko wadliwy i konsekwencji niedotlenienie płodu
Cewy nerwowej u płodu
Już w trzecim tygodniu po zapłodnieniu, zarodek jest utworzony w rurze z wybrzuszeniem na koniec - do przyszłego rdzenia kręgowego i mózgu. Pod wpływem niekorzystnych czynników, takich jak niedobór kwasu foliowego, budowa cewy nerwowej może być zakłócone lub zatrzymany. Rezultatem jest bardzo poważny, czasami niezgodne z życia, wady rozwojowe płodu.
- anencephaly - brak większości mózgu. Wada niezgodne z życia, a po potwierdzeniu rozpoznania przez USG zaleca aborcję.
- cephalocele - podział czaszki, dzięki czemu można vybuhaet mater lub sam mózg. W zależności od stopnia prognozy mogą się różnić od śmiertelnej do udanego występu tkanek.
- rozszczep kręgosłupa - najczęstszy przypadek wady cewy nerwowej. Przez defekt kręgi narażone kanału kręgowego i vybuhayut rdzenia kręgowego. W zależności od stopnia zniszczenia kręgów i stopnia wybrzuszenia zależy rokowanie: jedna czwarta dzieci umiera w pierwszych dniach życia, w większości przypadków niepełnosprawności zysków i tylko niewielki procent dzieci nie mieć w przyszłości problemy z oddawaniem moczu, i ruch w nogach.
Nie wszystkie skutki niedoboru kwasu foliowego może być wykryty w czasie ciąży lub zaraz po porodzie. Minimalne zaburzenie układu nerwowego pojawiają się w wieku dorosłym trudnościami w uczeniu się i koncentracji. Naukowcy z Cambridge University, przeprowadził serię badań potwierdzających niedobór B9 połączenie i zaburzenia emocjonalne u dzieci.
W zupełnie zdrowej kobiety, która wykupi i urozmaicone, brak kwasu foliowego nie może wpływać na zdrowie. Pierwszy cierpieć będzie zarodków i łożysko, a na najwcześniejszym momencie. Dlatego, aby pić podczas ciąży kwasu foliowego - tak dbać o przyszłość dziecka.
Na jakim etapie ciąży trzeba brać kwas foliowy?
Kwas foliowy w profilaktyce wad rozwojowych płodu zacząć na etapie przygotowań do ciąży, przez co najmniej trzy miesiące przed domniemanym poczęcia. Dlatego ciąża powinna być zaplanowana. Jeśli poczęcie nastąpiło nagle, a następnie rozpocząć przyjmowanie leku potrzebują jak najszybciej stał się znany.
Przyczyny suplementacji kwasu foliowego na etapie planowania ciąży:
- gdy nierównowaga
th moc kobiety mogą być zmniejszone stężenie kwasu foliowego, tak aby uzupełnić jego zapasy potrzebują czasu. Zazwyczaj zajmuje to trzy lub cztery miesiące. - Cewy nerwowej zarodka umieścić w tak wczesnym okresie, kobieta może wciąż być świadoma wystąpienia ciąży, zwłaszcza w długim cyklu miesiączkowego.
- Niedobór kwasu foliowego może utrudniać ciąży.
Dawka kwasu foliowego w okresie ciąży
W większości przypadków trzy miesiące przed poczęciem i przez cały okres ciąży powinny brać 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie. W niektórych przypadkach, dawkę zaleca się zwiększenie:
- do 1 mg dziennie dla padaczki i cukrzycy
- do 4 mg na dzień, podczas gdy w przeszłości dzieci z wadami cewy nerwowej
Zwiększone dawki kwasu foliowego może wyznaczyć lekarza po dokładnym zbadaniu.
Dawka kwasu foliowego w okresie ciąży jest taka sama.
Zalecenie do podjęcia dodatkowych kwas foliowy występuje w wielu krajach.
Na przykład w Stanach Zjednoczonych wszystkie kobiety planujące ciążę powinny brać lek w dawce 400-800 mg dziennie przez miesiąc przed poczęciem oraz w okresie 3 miesięcy ciąży. Ponadto wytyczne te są stosowane w połączeniu z folianów wzbogacanej żywności (na przykład dodać go do makaronu), która w naszym kraju nie jest przestrzegana. I słusznie! Dlaczego dodanie witaminy produktów, które przez kolejne 10 minut przerwy gotowania w dół? Jeśli wziąć syntetyczny kwas foliowy, najlepiej w postaci tabletek!
Skutki nadmiaru kwasu foliowego
Witaminą B9 odnosi się do substancji rozpuszczalnych w wodzie, dlatego cała jego nadmiar skutecznie wydzielane przez nerki. To jest bardzo trudne do zorganizowania przedawkowania kwasu foliowego w okresie ciąży, gdy witamina staje się toksyczny i nie będzie miało negatywnego wpływu na płód. Strzeż tej witaminy powinna być stosowana, gdy:
- ciężka choroba wątroby i niewydolność nerek w ciąży
- wady wrodzone gen odpowiedzialny za wymianę foliowego. Nadmiar kwasu foliowego może dodatkowo zakłócać równowagę w tym cyklu, co prowadzi do takich samych skutków dla płodu jak niedobór witaminy. Przyjęcie tej substancji w takich pacjentów powinno być monitorowane przez lekarza.
- Reakcje alergiczne syntetyczne witaminy
Wpływ kwasu foliowego na rozwój płodu i badano przez długi czas wszędzie. Naukowcy z Newcastle University zauważyli przypadków dzieci urodzonych z genów zmienionych cyklu kwasu foliowego matek biorących ten lek. Oznacza to, że za przetwarzanie natury zewnętrznej kwasu foliowego do „wynaleźć” nowy gen. Wszystko cokolwiek, ale z tego genu może być związany z niektórymi chorobami człowieka.
Badania te nie są powszechnie stosowane, ponieważ teoria nie została potwierdzona w praktyce. Jednak zmniejszenie częstości występowania wad rozwojowych zarodków od matek, które biorą kwas foliowy, potwierdzone przez liczne badania na całym świecie. Liczba przypadków rozszczepu kręgosłupa po rozpoczęciu szeroko kwasu foliowego spadła o jedną czwartą.
We wczesnych latach 90-tych w USA nawet próbuje wzbogacać żywność z tym witaminy, nie prowadzi do pożądanych wyników, a dawka kwasu foliowego w okresie ciąży, powinna wynosić co najmniej 2 razy większa niż normalnie. Biorąc pod uwagę, że witamina wzbogacony głównie mąkę, wysokokaloryczne pokarmy, grupy docelowej (kobiety w ciąży i karmiących) starał się ich unikać.
Istnieją spekulacje, że przedawkowanie kwasu foliowego w okresie ciąży może zwiększyć masę ciała dziecka, zwiększone ryzyko otyłości i cukrzycy u dziecka w przyszłości, a także skłonność do alergii, astmy, może prowadzić do upośledzenia odporności. Ale to tylko założenie jednoznacznych badań potwierdzających takie ryzyko istnieje.
Wnioski: jednoznacznych dowodów negatywnego wpływu standardowej dawki kwasu foliowego u zdrowych kobiet w ciąży nie. Kilka badań, które potwierdzają, że nawet przy dawce 15 mg dziennie nie jest toksyczny. Ale jak każdy materiałem syntetycznym, to lek powinien być wykorzystywane wyłącznie w wymaganej dawce. Zwłaszcza, że pozytywny wpływ na płodowej tkanki nerwowej w dawce 400 mg i 4 mg różni się nieznacznie. Dlatego też, jak dużo kwasu foliowego podczas ciąży trzeba wziąć każda kobieta, lekarz zadecyduje.
Co do suplementacji kwasu foliowego nie ciężarnych kobiet w dużych dawkach i przez długi czas stała przedawkowanie może prowadzić do poważnych konsekwencji. Przekroczenie zalecanej dawki może spowodować:
- samce 2-krotnie zwiększone ryzyko zachorowania rak prostaty
- kwas foliowy nie kobiety w ciąży w dawce 500-850 mikrogramów dziennie zwiększa ryzyko raka gruczołowego sutka 20%, więcej niż 850 g - 70%
- starszych Długotrwałe przedawkowanie powoduje frustrację psycho-społeczne funkcje
Objawy przedawkowania kwasu foliowego:
- metaliczny smak w ustach, gorzki smak w ustach
- zwiększona pobudliwość, drażliwość, zaburzenia snu (zob. jak łatwo jest zasnąć)
- Zaburzenia żołądka i jelit: nudności, wymioty, biegunka, bębnica (Ale te objawy towarzyszą zatrucie krwi i 1 trymestrze)
- Zaburzenia czynności nerek
- Jednym z poważnych następstw przedawkowania - niedobór cynku, niedobór witaminy B12
Testy do oznaczania poziomu kwasu foliowego
Analiza krwi stężenia kwasu foliowego podawana anemię do ustalenia jego przyczyn, lub pacjentów homocysteinemi
poziomy folianu w surowicy / osoczu, ng / ml | poziomy folianu w czerwonych krwinkach ng / ml | transkrypcja |
więcej niż 20 | - | podwyższone |
6-20 | - | norma |
3-5.9 | - | możliwy deficyt |
co najmniej 3 | mniej niż 100 | niedobór |
W jakiej formie wziąć kwas foliowy?
Nowoczesny przemysł farmaceutyczny oferuje ogromny wybór produktów zawierających kwas foliowy. Większość z nich różnią się tylko w dawkowaniu i ceny.
Wiele preparatów pastylkach kwasu foliowego są niewygodne dawce 1 mg tabletki łamać na pół. Lepiej jest znaleźć kwas foliowy w dawce 400-500 mg, koniecznością dla większości kobiet w ciąży. Jak przyjmować lek w ciąży homocysteinemi
Rynek farmaceutyczny w ostatnich latach, oferuje szereg kompleksy multiwitaminowe, zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży. Takie środki powinny być podejmowane wyłącznie dla osób mieszkających w bardzo złych warunkach i mają skąpe racje. Nowoczesna kobieta do udanego i zdrowej ciąży wymaga:
- kwas foliowy w ilości 400 mikrogramów dziennie
- Preparaty jodu (jodek potasu) w regionach o niekorzystnej
- pojawienie się niedokrwistości - preparaty żelaza
Zastosowanie kompleksy multiwitaminowe, aby zrekompensować niedobór kwasu foliowego nie można uznać tseleseobraznym
. Kwas foliowy - jedna z nielicznych leków, których skuteczność i bezpieczeństwo stosowania w ciąży udowodnione w licznych badaniach. Odbieranie tylko jedną tabletkę dziennie - prosty, tani i niezawodny sposób, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób dziecka i dać mu pełną życia!
Dawka kwasu foliowego
3 miesięcy przed poczęciem | odbiór w pastylkach kwas foliowy w ilości 400 mikrogramów dziennie |
podczas ciąży | Wymagane - odbiór w pastylkach kwas foliowy 400 mcg do 12 tygodni ciąży na świadectwie - przed terminem dostawy |
W obecności cukrzyca czy padaczka | Dawka kwasu foliowego zwiększa się do 1 mg dziennie |
Przy urodzeniu w ciągu ostatnich dzieci z wad cewy nerwowej i serca | Jako dawkę zalecenie medyczny jest zwiększona do 4 mg dziennie |
Jakie leki są najlepiej przyjmować kwas foliowy?
400 mikrogramów. 30 szt. 120 rubli. |
1000 mcg. 50 szt. 40 rubli. połowy tabletki dziennie |
1000 mcg. 50 szt. 25-30 rubli. (Dla połówek tabletek) |
200 mikrogramów. 90 nasadki. 110 rubli. 2 tabela. dziennie |
400 mikrogramów. 100 szt. 500 rubli. |
400 mikrogramów. 100 szt. 300 rubli. |
1000 mcg. 50 szt. 25-30 rubli. (Poltabl. Dziennie) |
1000 mcg. 50 szt. 30 rubli. (Poltabl. Dziennie) |
foliowego z instrukcją kwaswskazania: profilaktyki 1 trymestrze płodu wad cewy nerwowej (1-3 miesięcy przed planowanym ciąży w pierwszym trymestrze), a także z niedoborem folianu.
dawkowanie: w trakcie ciąży 400-800 mikrogramów na 1 trymestrze ciąży, gdy niedobór kwasu foliowego - 400 mg jeden raz na dzień. |
Najczęściej zadawane pytania na temat kwasu foliowego
W ciągu 5 lat poprzedzających Miałem 3 ciąże, które stanęły do 10 tygodni. Jaka jest dawka kwasu foliowego potrzebuję?
Trzy lub więcej nieodebranych aborcji - okazją do przeanalizowania parę. Po lekarz ma prawdopodobnie wyznaczy 4 mg kwasu foliowego dziennie.
Lekarz przepisuje 1 mg kwasu foliowego na dobę. Okazało się, że mam alergię na to, co robić?
Reakcja alergiczna jest w tym przypadku związana ze składnikami tabletek (środki barwiące, środki słodzące). Można spróbować zmienić leki lub przejść do wstrzykiwań.
Nawiasem mówiąc pił 2 tabletki kwasu foliowego, 500 mg na dzień, to znaczy daje w dawce 1 mg. Czy to jest niebezpieczne?
Dawka ta nie jest toksyczny i nie zaszkodzi Tobie i Twojemu dziecku. Kontynuować przyjmowanie leku i 1 tabletkę dziennie.
Jestem 39 lat, przez sześć miesięcy planujących ciążę. Lekarz wyznaczył 4 mg kwasu foliowego, bo w moim wieku, istnieje ryzyko jej niedoboru i przerywania ciąży. Czy potrzebujemy tak dużej dawki?
Ryzyko przerw w Twoim przypadku jest nieco wzrosły ze względu na wiek, a nie z powodu niedoboru kwasu foliowego. W związku z tym, na przykład zwiększenie dawki leku jest niewłaściwe.
- Ile należy pić z kwasu foliowego?
- Kwas foliowy dla kobiet
- Jakie pokarmy zawierają kwas foliowy
- Wskazania do stosowania kwasu foliowego
- Kwas foliowy w czasie ciąży
- Kwas foliowy przy planowaniu ciąży
- Kwas foliowy i jego instrukcja obsługi
- Kwas foliowy
- Za co i ile brać kwas foliowy
- Preparat Kwas foliowy przewodnik
- Co robi medycyna manualna kwas foliowy
- Są szczególnie potrzebne w czasie ciąży witaminy z kwasem foliowym
- Kwas foliowy koncepcji: dzienna szybkość dziennie, która zawiera
- Kwas foliowy i witamina E - przygotowanie ciąży
- Kwas foliowy w czasie ciąży, dawkowanie: ile do picia?
- Witamina B9 jest niezbędna w czasie ciąży
- Dawka kwasu foliowego w okresie ciąży
- Jak przyjmować kwas foliowy w czasie ciąży
- Najnowsze pigułki antykoncepcyjne
- Kwas foliowy w czasie ciąży. dawkowanie
- Korzystanie z witaminą B9 lub kwasu foliowego