Ile należy pić z kwasu foliowego?

Jak w przypadku każdego leku, a mianowicie witamin, istnieje pojęcie dziennego zapotrzebowania. Jest ona obliczana na podstawie potrzeb organizmu w danym mikroelementu, który jest wymagany do pełnej aktywności.

Dla każdej grupy wiekowej oraz według płci, ma dzienne zapotrzebowanie. Oczywiście, oprócz tego istnieje wiele innych czynników, wybór dawki, ale że są lekarze, którzy biorą pod uwagę wszystkie okoliczności i czynników.

Według ogólnie przyjętych pojęć dziennej dawki kwasu foliowego, potrzeba na to, umownie można podzielić na pięć kategorii wiekowych:

1. W pierwszym roku życia - 50 mg / dobę
2. 1-3 lat - 70 mg / dzień
3. 4-6 lat - 100 mg / dzień
4. 6-10 - 150 mcg / dzień
5. Po 10 latach - 200 mcg / dzień

Obliczenia i dawki są przeznaczone do codziennego użytku i nie są lecznicze. rozumie się, że obecność nieprawidłowości, anemia, i innych warunków wybierze żądaną dawkę lekarza indywidualnie dla każdego pacjenta, jak również na przebieg i czas trwania leczenia.

Ile kwas foliowy jest niezbędny do ciąży?!

Pytanie jest całkiem rozsądne i to miejsce. Ciąża nie jest stanem chorobowym, ale potrzeba do tego preparatu jest wciąż rośnie, według już nam znane przyczyny.

W związku z tym lekarze wybrany stałą dawkę, która jest niezbędna dla kobiet w tym stanie. Na przykład, kobiety w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze do dziennego zapotrzebowania wynosi 200 mikrogramów, konieczne jest, aby dodać kolejną setkę otrzymany w ten sposób, że dzienne zapotrzebowanie - 300 mikrogramów.

To samo odnosi się do kobiet i karmiących matek w okresie laktacji, tylko przydział, który oblicza się 60 mg, a mianowicie - 260 g. Dla ułatwienia podawania, firmy farmaceutyczne wytworzenia gotowej postaci tabletki przeznaczone dla potrzeb każdej grupy.

Reasumując powyższe, możemy tylko znaleźć jasną deklarację, co, komu i kiedy należy zrobić i za co.

Kiedy trzeba pić kwas foliowy:

1. Jeśli niedokrwistość megaloblastyczna
2. Dorastających chłopców i mężczyzn, dla spermatogenezy
3. Małżonkowie, gdy planuje się ciążę przez 3 miesiące przed zapłodnieniem
4. Kobieta w ciąży
5. Kobiety w okresie laktacji
6. Małe dzieci

Dlaczego należy pić kwas foliowy:

1. utrzymanie spermatogenezy
2. replikacja DNA
3. Leczenie niedokrwistości megaloblastyczna
4. Pomóc we wzroście, rozwoju i tworzenia układu krążenia i układu odpornościowego

W celu zapewnienia sobie z dziennej dawce przychody witaminy B9, mogą być włączone do codziennej diety żywności, takich jak marchew, fasola, wątroba wołowa, banany, dynia, łososia i produktów mlecznych.

I produkty mleczne, zwłaszcza, nie zajmują ostatnie miejsce w diecie, ponieważ zawierają pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterii, które pomaga syntetyzować kwas foliowy w okrężnicy.