Orzechy nerkowca w ciąży

Zaledwie kilka lat temu, nie podejrzewają, że istnieje takie orzechy nerkowca -. Ostatnio jednak jego czas można zobaczyć na wolnym rynku jest prawie wszędzie. Szczególnie rozpowszechnione w przemyśle spożywczym - w Afryce i Indiach. Ta nakrętka może być spożywane surowe, pieczone lub jako dodatki do dań gotowych. Nerkowca jest na pewno przydatna. Ale jak przydatna jest do kobiety w ciąży?

Korzystanie z orzechami nerkowca w ciąży

• Nerkowca stanie ustabilizować ciśnienie krwi. Jest to bardzo ważne w czasie ciąży.
• Dzięki pracy nerkowca ustabilizować serce i układ nerwowy. W czasie ciąży, serce kobiety w ciąży przeżywa podwójny ciężar, potrząsając krew „dla dwojga”. Nerkowca jest w stanie pomóc serce jest normalne, aby poradzić sobie z ich pracy.
• Nerkowca zawiera duże ilości żelaza. Iw czasie ciąży, jak wiadomo, jest ona często obserwowano niedokrwistość, czyli brak żelaza.
• Ta nakrętka zawiera witaminę D. Jest w stanie wzmocnić szkielet, zarówno matki i nienarodzonego dziecka.
• orzechy nerkowca poprawia układ odpornościowy jest osłabiony, że w czasie ciąży.
• Zawiera magnez, i tym wzmacnianie odporności i wzmacniają kości.
• Nerkowca zwiększa odporność organizmu do chorób zakaźnych, które jest szczególnie ważne w czasie ciąży.
• Nakrętka zawiera dużą ilość cynku, co jest ważne w czasie ciąży.
• Kolejne pierwiastki śladowe zawarte w nerkowca: wapń, fosfor, jod, sód, potas, miedź, selen, mangan. Są one niezbędne dla ludzkiego organizmu, szczególnie w okresie ciąży.
• Witaminy zawarte są w nerkowca: B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, PP, K, N. I to nie jest cała lista! Nerkowca może być stosowany w leczeniu niedoboru witaminy w czasie ciąży.
• Nerkowca zawiera duże ilości włókna i białka.
• Nerkowca zawiera substancje przeciwzapalne, a więc mniej prawdopodobne, aby podnieść infekcji w tak ważnym okresie - w czasie ciąży.
• Nerkowca jest w stanie przywrócić normalne funkcjonowanie jelit i żołądka. I kobiety w ciąży często rozwijają dysbioza. Nerkowca pomaga również tutaj.
• Z wszystkich jego korzystnych właściwości nerkowca jest produktem niskokaloryczne. Oznacza to, że niemożliwe jest uzyskanie nadwagi, jedzenie codziennie tego nakrętkę.

szkoda nerkowca w czasie ciąży

Całkowicie zdrowa kobieta nie może otrzymać szkody z wykorzystaniem orzechy nerkowca w czasie ciąży. Ale istnieje możliwość, że nakrętka nie jest nie tylko korzyści, ale również zaszkodzić. W jakich przypadkach jest to możliwe?

• Szkoda ze stosowania orzechy nerkowca w czasie ciąży można uzyskać tylko wtedy, gdy jest w ciąży indywidualna nietolerancja na orzechy w ogóle lub w szczególnym nerkowca.
• Ale, nawet jeśli nigdy nie cierpiał z powodu alergii lub nietolerancji na orzechy na nich w czasie ciąży muszą być szczególnie czujni. Dlatego kupując orzechy nerkowca, nie jedzą raz dużą ilość orzechów. Wypróbuj go powoli i starannie obserwować reakcję organizmu. Na najmniejszego dyskomfortu, należy natychmiast przerwać jego stosowanie.

Jak wybrać nerkowca?

Jak wybrać z różnych nerkowca, które oferują nowoczesne supermarkety? Co nakrętka byłyby najbardziej cenne dla ich właściwości?

• Teraz sprzedać nerkowce w innej formie - solone, prażone, surowe, miód, czekolada, cukier i tak dalej. Dodatkowo, orzechy mogą być całe i kruszone.
• Najcenniejsze nerkowca beremennyh- do tego kawałka surowego orzechy, bez jakichkolwiek dodatków.
• Przy wyborze nerkowca zwrócić uwagę na fakt, że nakrętki nie zostały przesuszone, pomarszczona. W żadnym przypadku powłoka pleśń na orzechy.

Jak przechowywać nerkowca?

• Kiedy do domu nakrętki, powinny one natychmiast przechodzić z opakowania w pojemniku plotnozakryvayuschuyusya a następnie przechowywane w nim.
• Jeśli umieścić pojemnik z orzechami nerkowca w chłodnym miejscu, orzechy przez okres jednego miesiąca.
• Jeśli będziesz trzymać w lodówce przez nerkowca, określenie ich „życia” wzrośnie do sześciu miesięcy!
• A jeśli umieścić pojemnik z orzechami nerkowca w zamrażarce, cicho prolezhat tam bez pogarszania jakości do jednego roku!
• Jeśli twoje nerkowca są przechowywane przez długi czas przed użyciem, sprawdzić je dokładnie do formy, należy zapach. Jeśli wydaje wam zestarzeć - to lepiej nie brać je na jedzenie, bo to teraz kwestia nie tylko zdrowie, ale również o zdrowie Twojego dziecka!

Zobacz także: Nerkowca: korzyści i szkody

jeść orzechy nerkowca podczas ciąży, więc można uniknąć wielu dolegliwości i kłopoty. Ponadto, nakrętka będzie nasycić organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, tak niezbędne dla Ciebie w tej chwili!

Zapal ciąży!