Szpinak roślin użytecznych właściwości i zastosowania

Szpinak roślin, choć nie bardzo popularne w naszym kraju, ale znane jest wiele. Wraz z niezbyt jasny smaku, szpinak ma istotne korzystne właściwości, które według ekspertów, że ma więcej niż inne warzywa. Jednym z nich jest zły - dla długiego przechowywania wyników roślinnych utraty prawie wszystkich składników odżywczych zawartych w nim.

Jako część szpinaku - węglowodany, białka, a co najbardziej zaskakujące - tłuszcze. zawiera także kwas tłuszczowy (kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone), skrobię w wystarczającej ilości - celulozy. Zawartość białka w liściach sałaty może konkurować jedynie z roślin strączkowych - groch i fasola (młodych). Nieoczekiwanie roślin szpinaku i witaminy bogaty skład - obecny w tym znaczne ilości witaminy A, C, K, N, PP, grupy B. Istnieją również inne składniki pokarmowe - fosfor, sód, magnez, wapń, cynk, żelazo, selen i inne ,

Roślina szpinak właściwości użytkowe i aplikacje, które są zdolne do wzmocnienia organizmu, nasycając swoje różne pożyteczne i niezbędne substancje oczyścić, usunąć toksyny i produkty przemiany materii, należy uwzględnić w diecie każdej osoby. Poza tym nasycone szpinak, poprawia dopływ tlenu do komórek oraz przyspieszenie normalizacji metabolizmu, co jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia i kondycji organizmu jako całości.

Przydatne właściwości szpinaku i jej zastosowania

- Zalecane spożycie szpinaku do ludzi, którzy mają niską hemoglobinę. W szpinaku zawierała duże ilości żelaza, dzięki którym udaje się zwiększyć poziom hemoglobiny i ją utrzymać normalne.

- szpinak aplikacja może znacząco poprawić stan dziąseł i zębów.

- Normalizacja i utrzymanie normalnego działania jelit, skuteczną i bezpieczną przeciw zaparciom.

- Wzmocnienie naczyń krwionośnych.

- Zapobieganie rozwoju nowotworu, stosowany w diecie dla osób cierpiących na chorobę popromienną.

- Utrzymanie układu nerwowego, przywrócenie normalnego snu, usunięcie śledziony.

- Zachowania integralności błon śluzowych i struktur.

- Normalizacji metabolizmu węglowodanów.

- Hormonalna regulacja.

- Zmniejszenie nadwagi.

- Korzystny wpływ na funkcjonowanie tarczycy powodu jodu zawartego w szpinaku.

Przydatne właściwości, co ma szpinak roślina, są ważne dla kobiety w ciąży, ze względu na zawartość witamin i minerałów tej zieleni jest zdecydowanym liderem. Dieta dzieci również potrzebują szpinak - można go dodawać do zup lub puree. Szpinak doskonale trawione szybciej wchłaniany i wykazuje działanie przeciwzapalne, środki przeczyszczające, leki moczopędne.

Zawarte w szpinaku luteiny ma korzystny wpływ na zdrowie oczu. Badania. Przeprowadzone przez specjalistów wykazały, że regularne spożywanie szpinaku w żywności zapobiega dystrofii siatkówki oka znacząco poprawić ostrość widzenia. Szpinak roślina posiada również unikalną funkcję - gromadzą się w tkankach oka, dzięki czemu przedłużone działanie. Jeśli trzeba pracować długo na komputerze, a następnie zmniejszyć zmęczenie i utrzymać wzrok w „pracy” stan szpinaku wystarczy. W przeciwieństwie do wielu współczesnych środków zalecanych reklamach, roślina ta nie ma przeciwwskazań, opis, a jego użycie może spowodować przedawkowanie.

Aby jak najdłużej, aby utrzymać młodość i piękno zaleca się używać szpinak nie mniej niż 350 g tygodniowo. To nie znaczy, trzeba żuć tak wiele zielonych liści - szpinak można dodawać do każdego naczynia, nawet tych, którzy są narażeni na obróbce cieplnej, składników odżywczych i witamin w będzie nadal.

Stosowanie w celach leczniczych szpinaku

Aby oczyścić organizm: pije sok owocowy rano (na czczo). Wystarczy do 1-2 szklanki w tygodniu, aby uzyskać widoczne rezultaty. Zastosowanie soku na czczo nie tylko oczyścić organizm, ale także pozbyć się suchy kaszel, pobudzają systemy organizmu.

Aby usunąć stan zapalny dziąseł: wypłukać usta sok ze szpinaku. Kiedy zapalenie migdałków sok przepłukać gardło.

Do stymulowania wzrostu dzieci i wzmacniają układ odpornościowy sok szpinak powinny być spożywane z olejem migdałowym. Zmieszaniu w stosunku 1: 1.

Ropnie, owrzodzenia, użądlenia różne owady użyć świeżych liści szpinaku, tłuczone na papkę.

Egzema lub oparzenia są traktowane ze specjalną pastą, przygotowany z liści szpinaku. Pasty do wytwarzania takich liście gotowane w małej ilości oleju z oliwek, a następnie rozciera się przez sito. Ta pasta jest również skuteczny w usuwaniu piegów.

odchudzanie wystarczy to szpinak w dużych ilościach w codziennej diecie. Ze względu na swoje unikalne właściwości korzystnych, szpinak szybko nasyca stymulowania trzustki, poprawiają przemianę i przyspieszyć metabolizm, co przyczynia się do zmniejszenia wagi i normalizacji układu pokarmowego.

Przeciwwskazania

Oprócz wielu użytecznych właściwości, szpinaku i ma jedną wadę - zawiera duże ilości kwas szczawiowy. Wysoka zawartość kwasu szczawiowego zaobserwowano Sęki szpinaku - w jej grubości starych liściach. Młode liście ofert zawartości kwasu jest minimalna, więc jedzenie powinny być spożywane tylko je. Biorąc pod uwagę tę funkcję tej rośliny, przy czym należy zachować ostrożność zastosować je do tych, którzy mają problemy z nerkami i układu moczowo-płciowego. Ograniczyć zużycie szpinaku lub wyeliminować z diety powinny być te, które są podatne na choroby nerek, takie jak dna moczanowa, choroby reumatycznej, wrzód dwunastnicy, 12 tiperstnoj zaburzeń wątroby i dróg żółciowych.

Dbać i nabycia szpinaku na rynku - w konsumpcji żywności tylko roślin uprawianych w ekologicznie czystych regionach, zgodnie z właściwymi przepisami.