Sałatki z tuńczyka w puszkach: łatwa, pożywny, spełniającej

Ostatni rok był dla mnie odkrycie konserw z tuńczyka. W lecie, usiadłem na doktora domu, a tam są ciągle mówimy o pacjentach, którzy jedzą tuńczyka. Potem kupiłem pierwszy konserw z tuńczyka w poszukiwaniu światła i pożywny posiłek.

Sałatka z tuńczyka z chińskim

składniki:

Jeden słoik konserw z tuńczyka w sosie własnym, to sałatka lepiej jest wziąć wióry tuńczyka.
Chiński 200-300g sałatki,
150g. 1-2 stałe ser i gotowane jajko.

Przygotowanie:

Sałatka możemy analizować na liść, mój dobry, i rzuca w sito suszy. Sery i jaja należy wcierać w grubej tarce i spuścić olej z tuńczyka.
Jeśli przygotowujesz sałatkę na święta, to lepiej zrobić to w warstwach na dużym talerzu, a jeśli dla siebie, może być mieszany w zwykły talerz.
Chińska sałatka pokroić w drobną kostkę, umieścić w naczyniu, top z pokrojoną cytryną, można po prostu posypać soku, a następnie rozprzestrzenił tuńczyka może być kroplą majonezu na górze, a następnie położył się odrapany jaj.
Top rozmaz majonez, sałata, aby utrzymać formę. Ozdobić sałatkę z serem, oliwki, pietruszka.

Sałatka jarzynowa z tuńczykiem

W tym przepisie, obfitość warzyw w różnych kolorach, różnych smakach. Nie każdy człowiek pokocha tę sałatkę, ale jest idealny dla dziewczynek.

Sałatka z tuńczyka z chińskim

Moi warzywa dokładnie ciepłą wodą, zwłaszcza jeśli sklep.

składniki:

2 średnie ogórki
1 papryka,
2, stałe pomidorów
sałata (lodowa soczyste odmiany).

Przygotowanie:

Wszystkie duże ogórki wyciętymi w kręgach lub kostkę, plasterki pomidora, pieprz, oczyścić z nasion i pokroić w paski i sałaty może być rozdarty ręcznie.
Olejem seryjnej tuńczyka, możemy analizować je na kawałki, usunąć kości. Można wyciąć jedno jajko, więc jeśli masz zamiar sałatki na lunch.
Położyć oliwki, jeśli jest to pożądane, sałatka ubrany z oliwą z oliwek, wlać sok z cytryny i pieprzem. Sałatka bogata w witaminy i uzyskać bardzo bogaty.

Sałatkowe „spadix”

To danie zaskoczy swoich gości ze swojego twórczego podejścia i pikantnym smaku.

sałatka

Przygotowanie:

Ponownie, w tym sałatki, musimy puszkę tuńczyka w oleju, jak również niewielki słoik kukurydzy w puszkach.
Gotować jedno duże ziemniaki, dwa jajka. Musimy 1 marynowane, można wziąć 4-5 korniszony.
Surowy cebula drobno - drobno posiekanego, może on być lekko marynowane octem lub parzone wrzącą wodę przed dodaniem do sałatek. Konserwy zacier sałatka z talerza, ziemniaków, jaj i ogórka kostek kruszyć.
Wszystko dobrze wymieszać, a następnie dodać majonez, znowu boli i posypać pieprzem.
Weź płytę i tworzyć owalny kształt kolby. Mam taka porcja wystarcza na dwa małe kolby, w duecie, wyglądają jeszcze bardziej spektakularne. Olej górna z majonezem i rozprzestrzeniania się na jądra kukurydzy.
Pozostawia kolby można zrobić ze szczypiorkiem ciętych, cięte lub ogórki.

Sałatka „Piłka nożna”

Chcesz zaskoczyć swoich mężczyzn? Potem przygotować sałatkę w postaci piłki nożnej. Myślę, że to danie zadowoli młodych chłopców i ich ojców.

Przygotowanie:

Najważniejsze, że przepis jest bardzo prosty tutaj i nie potrzeba żadnego skomplikowanego wysiłku. Ryby mash widelcem, dwa świeże pomidory pokroić w kostkę, trzy gotowane ziemniaki i pokroić w dwóch jaj, jak również.
Wszystko wymieszać, majonez. Na rozprzestrzenianie talerz sałatki i kształt piłki.
Udekoruj pięciokątów lub oliwek lub śliwki. A najlepsze dopasowanie wokół kuli tworzenia zieleni boisko do piłki nożnej, koper.

Zobacz także:

Tuńczyk zawiera wiele pożytecznych witamin. Jest to bardzo przydatne dla zdrowia i urody kobiecej, ponieważ zawiera witaminy E i C, selen, który pomaga zwalczać infekcje, a także omega-3, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu systemu immunologicznego. Ale w tym samym czasie radzę nadużywane tuńczyka - ma zdolność kumulowania metali ciężkich w organizmie człowieka.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne