Wysoki poziom cholesterolu - Leczenie środków ludowej we krwi kobiet i mężczyzn

Cholesterol - substancją o podwójnym znaczeniu, bo to jest dobre dla organizmu, a jednocześnie jest bardzo szkodliwe.

To wszystko zależy od jego ilości: normalny pomaga komórki rozmnażają, odżywiają mięśnie i chroni zakończeń nerwowych i wykonuje kolejne kilka dobrych i dość naturalnym funktsiy- nadmiar cholesterolu jest głównym „broń” przeciwko zdrowej ściany naczynia, które zaburza układu krążenia i układu sercowo-naczyniowego.

Najskuteczniejszym sposobem na przezwyciężenie podwyższony poziom cholesterolu - Leczenie środków ludowej.

Przed rozpoczęciem leczenia, badanie krwi go - być może nie trzeba obniżyć poziom cholesterolu. Należy zwrócić uwagę na ratingu (HDL) cholesterolu i szkodliwych dla zdrowia (LDL). W przypadku drugiego poziomu powyżej 3,37 mM / l, zabieg trzeba jeszcze.

Również radzimy przeczytać artykuł na temat Jak obniżyć poziom cholesterolu w domu inny od naszego autora, oczywiście, pewne metody przecinają się, ale można znaleźć użyteczne dodatki, a więcej informacji można dowiedzieć się - bardziej skutecznie może pomóc zdrowia.

Zmniejszenie cholesterolu dodatków

Cholesterol jest zwykle zmniejszenie kompleks: odpowiedniej diety, pozbycie się złych nawyków (palenie, alkohol i kawa w dużych ilościach), regularne aktywnego ruchu i ćwiczeń fizycznych (mięśnie wchłonąć więcej cholesterolu i wzmocnione).

Lekarze zaleca się zastosować dodatkowe dodatki żywieniowe takie jak kwasy omega-3, kwasu nikotynowego (niacyny), CI witaminy E, wapnia. Jednak w sposób ludzi leczenia wysokiego poziomu cholesterolu we krwi mają swoje własne wersje tych dodatków.

• Zielona herbata zawiera garbniki substancję zdolną do kontrolowania poziomu cholesterolu.
• olejek Lemongrass zapobiega powstawaniu cholesterolu z prostego tłuszczu.
• Spirulina (znajduje się w postaci tabletek lub proszku) niższy całkowity poziom cholesterolu.
• Jęczmień, ryż i owies otręby jest bogaty w włókna naturalnego i może znacznie zmniejszyć LDL.
• Aktywowany węgiel drzewny ma zdolność do przywierania do cząsteczek cholesterolu i usuwa je z korpusu wraz z gazami.

Co uwzględnić w diecie?

wysoki cholesterol leczenie przez środków ludowej Obejmuje on właściwy dobór pokarmów. Zaleca się, aby zyskać nową dietę, która będzie obejmować:

• Ryby - przydatne do obniżania poziomu cholesterolu, szczególnie odmian tłuszczowych i śledzia. Najważniejsze - aby go ugotować poprawnie: po ugotowaniu, park i pieczenia na ruszcie nadmiaru tłuszczu odchodzi, pozostawiając tylko pożyteczne substancje. Należy unikać smażenia.
• Chude mięso - drób, króliki mieć pozytywny wpływ na poziom cholesterolu. Jeść chudej wołowiny i cielęciny w zakresie 200 gramów dziennie również nie zaszkodzi.
• produkty mleczarskie - zawierają bardzo mało tłuszczu, dzięki czemu pomaga pozbyć się nadmiaru cholesterolu.
• Zupy - ryby, grzyby i warzywa są pomocne, ale należy unikać buliony mięsne.
• Olej - oliwka, kukurydza, soja, siemię lniane, sezam i słonecznik rafinowane są uważane za przydatne do produkcji cholesterolu, jeśli dodać je do gotowanej żywności. Margaryna, masło i olej bawełniany najlepiej nie pić.
• Soki - jabłko, burak, kapusta, owoce cytrusowe, jagody i seler. Terapia Juice - jeden z najlepszych środki folk dla leczenia wysokiego poziomu cholesterolu.
• Owoce - dużo owoców. Zawierają one pektyny, które mogą zmniejszać poziomy cholesterolu, 7,6%, w ciągu 2 miesięcy. Więcej należy preferować do grejpfruta i innych owoców cytrusowych, mają największą ilość pektyny.
• Warzywa - również z podwyższonym cholesterolem bakłażan, kukurydza, pomidory, fasola, świeżego czosnku, buraki i marchew w szczególności. Zawiera także duże ilości pektyn, a jeśli połączyć je z cebulą i brokuły, wtedy efekt będzie jeszcze silniejszy. Ale nie jedzą je smażone.
• Ziarno - owies, gryka, ryż matowy, zboża otręby i inne dobrze zwalczanie cholesterolu. Pamiętaj, aby podać w diecie chleb razowy zamiast białego.
• Orzechy i nasiona - zalecana „w pięciu dzień” jeść 30 gramów wszelkich orzechów, orzechy włoskie i są uważane za najbardziej przydatne i las. Słonecznika, lnu, sezamu i nasion dyni pomagają zwiększyć poziom dobrego cholesterolu. Nawiasem mówiąc, dobre kobiety cholesterol wzrósł - leczenie orzechy jest bardziej odpowiedni dla mężczyzn, aby utrzymać normalne HDL.

Przepisy ludowe środki do zwalczania wysokiego poziomu cholesterolu

czosnek

1. 5 kropli soku z czosnku zmieszany z łyżką miodu i wziąć trzy razy dziennie po posiłkach.
2. Mieszaninę 350 g mielonego czosnku, wlano 96% alkohol w parze w lodówce. Konieczne jest zastosowanie czterech razy dziennie z mleka odtłuszczonego (50 g), z 1 kropli. Stopniowo liczba kropelek wzrosła do 15, a następnie zmniejsza się do 1. oczyszcza się naczynia krwionośne i poprawia wydajność serca.

jarzębina

Red Mountain ash są traktowane w zimie, kiedy pierwszych mrozach. Cztery razy dziennie jeść 5 jagody, to nadal 4 dni, następnie zrobić przerwę na 10 dni. Wskazane jest, aby powtórzyć procedurę trzykrotnie.

seler

wysoki cholesterol leczenie przez środków ludowej Nie bez selera. Jeden wyjątek - osoby z niskim ciśnieniem krwi nie może wziąć.

Łodygi roślin są cięte i utrzymywane we wrzącej wodzie przez 2-3 minuty. Następnie wodę wylano posypane selera sezamowy i mało cukru, dodać sól i wylano przydatnych oleju. Danie jest serdeczny i przyjemne w smaku, może być spożywane w dowolnym czasie iw dowolnej ilości.

Wywary i napary

1. Korzenie lukrecji są mielone na proszek. A łyżki pary wlewa pół litra wrzącej wody i nadal do wrzenia przez około 10 minut, brzeczkę sączy i napojów cztery razy dziennie 70 ml 2-3 tygodni. Miesiąc później powtórzyć kurs.
2. Pół szklanki wody wlać łyżkę suszonych korzeni, postrzępiony w proszku niebieskiego sinicą. Mieszaninę umieścić na małym ogniu gotowano przez pół godziny. Zastosowanie bulion po jedzeniu (2-3 godzin) na łyżce, a przed pójściem do łóżka. To zmniejsza stres, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
3. Rowan czarny (3 części), głóg (3 części), kory pospolita (2 części), Laminaria, Rumianek pospolity, żurawiny listowia, zmiennego i znamiona miesza się i miele kukurydzy. Zbiór łyżka wlać szkła przegotowanej wody i utrzymać łaźni wodnej w ciągu jednej czwartej godziny, a następnie pozostawić do zaparzenia na godzinę. Pić pół szklanki po posiłku.
4. W szklance ciepłej wody należy wlać 2 łyżki koniczyna i ogrzać kwadrans dla pary. Filtr napar i pić przed posiłkiem i 2 łyżkami
5. Pospolity (6 części), koper ogrodowy (4 części), skrzyp (2 części), podbiału (2 części), cudweed liście truskawki i miesza w roślinnym. Za kubek wrzątku jest wymagane łyżeczka ziół. Mieszanina nalegać i wypić trzeci kielich przed jedzeniem.
6. Infuzji lub wywar z nagietka napój przed posiłkami trzy razy dziennie przez miesiąc. Ponadto, z 4% propolis nalewki do 7 kropli, stopa - trzeci roku.

proszki

1. Suszono w piecu zmielonych nasion lnu w młynku do kawy i dodawane do żywności, aby uspokoić serce i nie pozwól, aby ciśnienie skoków.
2. Sproszkowany imbir jeść łyżeczką codziennie. Może być dodawane do potraw smak dobrze współgra z warzyw i ryb, które muszą obejmować dieta przy podwyższonym poziomem cholesterolu.
3. korzeniami mniszka suszy się i wytwarza się z tych leczniczego proszku. Należy przyjmować codziennie na łyżeczce przed posiłkami, aby pomóc cholesterolu z organizmu.
4. Suszonych kwiatów lipy modlić się w młynie i otrzymany posiłek zjedzony łyżeczki trzy razy dziennie przez 4 tygodnie. Po dwóch tygodniach przebieg powtarza się. można zmyć wodą.

Wideo: obniża wysoki poziom cholesterolu z malyshevoy