Niższy poziom cholesterolu przy pomocy środków ludowej

Wielu ludzi, którzy próbują kontrolować własnego zdrowia, dążyć do zapewnienia, że ​​niższy poziom cholesterolu w organizmie, rozmowa o tym częstsze w ostatnich czasach. Należy jednak pamiętać, że cholesterol - jest niezbędna dla organizmu, pozbyć się go całkowicie nie uda, ale to nie jest konieczne. Tej substancji podobnych do tłuszczu w tkance nerwowej, a utworzony przez hormony kolei znaczne dawki cholesterolu spożycia przy stężeniach żywności i wysokich może wzrosnąć lepkości krwi, co z kolei prowadzi do akumulacji cholesterolu w ściankach naczyń, i interferuje z normalnego przepływu krwi łysinki utworzone cholesterolu.

Można jednak obniżyć poziom cholesterolu z pomocą środków publicznych poprzez spożywanie niektórych zdrowej żywności, które przyczyniają się do tego. Nie ma konieczności uciekania się do leków, wystarczy wiedzieć, jaki rodzaj środków ludowej może pomóc.

A) Niesamowite, może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi normalne Bean: groch, soczewica, fasola. W strączkowe zawierają pektyny, jak również kwas foliowy, który zawiera witaminę C w celu obniżenia poziomu cholesterolu o około 10%, należy jeść fasolę codziennie, można nawet w puszkach, a więcej zieleni, ogórki, pomidory. Można przygotować sałatki na bazie tych produktów, a efekt występuje w ciągu sześciu do ośmiu tygodni.

B) Około 4% może obniżyć poziom cholesterolu, za pomocą takich środków ludowej jako zwykły owsianka. Nie zdziw się, jeśli nie słyszałeś o wielkich zaletach tego produktu, ponieważ pozwala powiązać owsiane cholesterolu i zmniejszyć jego poziom. Powinna jeść owsiankę na śniadanie i kolację odczuwać korzystny wpływ nim, z wyjątkiem, jeśli masz problem z zaparciami, należy uwzględnić w swojej diety płatki owsiane i innych naturalnych całe ziarna zbóż.

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi stanowi zagrożenie dla zdrowia organizmu jako całości, ponieważ przyczynia się do powstawania wielu chorób, zwłaszcza układu krążenia. Nic więc dziwnego, ponieważ statki są obciążone cholesterolu nie są tak elastyczne, jak powinno być, a nie rozszerzać, gdy jest to konieczne. Taka dysfunkcja - prosta droga do udaru mózgu, zawału serca, choroby serca, miażdżyca. Obniżyć poziom cholesterolu przez następujących środków ludowej nie będą zbyt uciążliwe.

w) Weźmy jeden kieliszek żurawina i miesza z taką samą ilością miód Następnie dodać do mieszaniny postrzępionej pół szklanki czosnek. Dokładnie wymieszać, a nawet dobrym harówki, aż będzie gładkie, a to znaczy, że trzeba jeść codziennie przed pójściem spać jedną łyżeczkę.

G) Bardzo skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu w normie mniszek lekarski. To narzędzie jest wygodny w użyciu go w tym sezonie, kiedy mlecze zaczynają rosnąć w danym obszarze. Właściwie jeden kurs co roku o tej porze będzie wystarczające, aby utrzymać cholesterol na odpowiednim poziomie. Aby to zrobić, potrzebne są następujące elementy: mlecze namoczyć w zimnej wodzie i trzymać tak kilka godzin. Następnie dwie łyżki wlać do jednego litra wody i doprowadzić do wrzenia. Długo nie powinna wrzeć, po rozpoczęciu wrzenia na dużym ogniu, bezpośrednio off i zaparzać przez 20 minut, odcedzić. Za każdym razem po jedzeniu pić jedną filiżankę bulionu, ale to oznacza, że ​​trzeba wypić w ciągu jednego dnia. Możliwe jest łączenie bulion z dandelions z otrębów owsianych i wodorostów - z powodu tego instrumentu będzie się zmniejszać poziom cholesterolu tak szybko, że każde badanie krwi potwierdzą to do ciebie. Nie zapominaj, dodatkowo, jeść więcej warzywa, warzyw, owoców.

Obniżają poziom cholesterolu za pomocą konwencjonalnych środków ludowej prawdopodobnie nie będzie wystarczająco. Konieczne jest, aby upewnić się, że mamy jeść, ponieważ będzie to nadrobić poziomie bardzo długo i trzeba zacząć wszystko od nowa. Uniknąć szkodliwych, tłustych, smażonych. Przynajmniej w sezonie letnio-jesiennym, idź do niego, bo to takie proste - obfitość na naszych stołach przydatna świeża żywność będzie to łatwe.

e) W celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi z pomocą środków ludowej, dobra dieta pomoże obok. Jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy już mają zaburzenia w organizmie ze względu na wzrost poziomu cholesterolu, na przykład, dla osób cierpiących na miażdżycę. Więc być bardzo przydatne w tym przypadku, wodorost, Ze względu na duże zawartości multimedialnej, np użyteczne substancje, takie jak jod. będzie przydatny groszek, ze względu na wysoką zawartość witaminy B2, konsumować bakłażan w różnych postaciach, jak na parze i smażenia. Bakłażan generalnie pomagają obniżyć poziom cholesterolu, co w naszym przypadku bardzo przydatna. Jest to również bardzo przydatne do korzystania z następujących produktów: kalafior, pigwa, poziomka. Będzie bardzo przydatna grejpfruty, że trzeba jeść co najmniej połowę owoców dziennie, najlepiej więcej.

e) Nie możemy powiedzieć o właściwościach zdrowotnych arbuzy: Oni są nie tylko dobrze nadaje się jako środek moczopędny, ale również pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Nie na próżno w arbuzów sezonu ogólne sprzedaży (sierpień-wrzesień) Zaleca się, aby wziąć udział w kursie arbuza diety. Jest to nie tylko i nie tyle, aby pomóc utrzymać postać jest poprawna, nie jest obecnie priorytetem dla nas. Arbuzy, z grubsza rzecz biorąc, przemywa nasz organizm od wewnątrz, dzięki nim można obniżyć poziom cholesterolu, zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych, a nawet usunąć toksyny.

F) Cholesterol może być zmniejszona przez rosehips, który przed użyciem ma potrzeby funt napełniono butelki o pojemności 0,5 litra, nieco ponad połowę. Wlać całą wódkę do szyi i umieścić w ciemnym miejscu na dwa tygodnie. Trzeba codziennie wstrząsnąć nalewkę, brać 20 kropli.