Sałatka z zielonych rzodkiewka. przepis

Zazwyczaj kulinarny zastosowanie czarnej lub zielonej rzodkiewki. Aby nauczyć się gotować potrawy z czarnej rzodkwi, powiem wam następnym razem. Dziś będziemy przygotować sałatkę z zielonych rzodkiewka przepisu jest, a nie jeden ja przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie. Ale po pierwsze, porozmawiajmy o tym, dlaczego tego warzywa muszą być obecne na naszym stole:

Zielony rzodkiewki jest bardzo przydatne do ekstrakcji, a także w całym przewodzie pokarmowym. Podczas regularnego stosowania, nie będzie cierpieć z powodu zastoju żółci, jako że jest to skuteczny żółciopędnie.

Potrawy z zielonych rzodkiewka pomoże pozbyć się zaparcia, eliminować przejawy dysbioza. Warzywa pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych cholesterolu, jest to dobry środek zapobiegawczy miażdżycy.

Te właściwości lecznicze roślinnego z powodu wysokiej zawartości witamin i soli mineralnych. W szczególności, rzodkiewka zawiera witaminy B1, B2, który normalizuje nerwowy, układ hormonalny, aktywują procesy metaboliczne aktualizacji tkanek, zwiększenia jakości.

Zielonych rzodkiewka można gotować bardzo smaczne sałatki. I zmiękczyć trochę gorzki, dodać pozostałe warzywa mają neutralny smak. Ponieważ taki lekki posiłek zwiększa produkcję enzymów trawiennych, to z nimi jest przydatna, aby rozpocząć posiłek, przyszło do dobrego apetytu. Powinieneś wiedzieć, że najlepiej jest gotować te sałatki na kolację. Rano i wieczorem, to nie zaleca się korzystania z nich.

Użyjmy Niezawodne, nieskomplikowanych przepisów i przygotować kilka bardzo smaczne sałatki:

Lekka sałatka z rzodkiewki ze szczypiorkiem

Do przygotowania potrzebujemy: 2 świeże, soczyste warzywa, mały pęczek zielonej cebuli, olej roślinny, 1 łyżeczka .. Ocet jabłkowy, sól.

Jak przygotować:

Korzenie czyste ze skóry, dobrej myjni, natrzeć na grubej tarce. Przejazd do czystej miski, napełnij zimną wodą, pozostawić na 10-15 minut w celu usunięcia goryczy. Choć zielony rzodkiewka nie jest tak gorzki jak czarny, jeszcze lepiej moczyć. Ale jeśli masz dobre nastawienie do jej upodobań, można od razu przygotować sałatkę.

Teraz spuścić wodę, wycisnąć rzodkiewka, należy ułożyć w salaterce. Doprawić solą, dodać ocet, posiekanej zielonej cebuli, wlać olej roślinny. Sałatki mix służyć z ziemniakami i pieczone mięso.

Sałatka z koperkiem i sokiem z cytryny

Aby przygotować przekąski, musimy: 2 zielonych rzodkiewka, mały pęczek koperku, 3 liście z ogrodu sałatka, świeży sok z połowy cytryny, olej, sól.

Jak przygotować:

W tym przypadku, możliwe jest czyszczenie rzodkiewka, mycie, wypełnienia z zimną wodą przez 15-20 minut. A następnie zetrzeć.

Starte warzywa umieścić w misce, dodać drobno posiekany koperek, sól, wlać sok z cytryny, olej roślinny i wymieszać. Rozłożone na półmisek świeżych umytych liści sałaty, top z przekąskę startej rzodkiewki. Podawać z ziemniakami, dania mięsne i rybne.

roślinny przekąskowy

Staramy się przygotować smaczne, zdrowe, pożywne sałatki. Aby przygotować takie produkty powinny: 2 zielone rzodkiew, seler, marchew, por, 1 zielonego jabłka, koper, pietruszka, olej roślinny, sól.

Jak przygotować:

Warzywa oczyścić, umyć, suchą ściereczką, natrzeć na grubej tarce.
Wszystko umieścić w salaterce, dodać pokrojone krążki cebuli por, posiekane zioła, sól. Można dodać trochę pieprzu. Wlać olej roślinny, wymieszać i podawać.

Sałatka z zielonych rzodkiewka z pomidorów i ogórków

Przygotowuje również sałatkę ze świeżych warzyw i ziół, więc lepiej nadaje się do letnich żywienia. Aby go przygotować, trzeba będzie 1 rzodkiewka, 2 świeże ogórki, 1 silny dojrzały pomidor, pietruszka, koper (trochę), sól, pieprz, olej roślinny.

Jak przygotować:

Rzodkiew czysty przemyć wszystkie jarzyn do sucha papierowym ręcznikiem. Korzeń pokroić w cienkie plastry, małe pomidory, ogórki - pierścienie. Umieścić wszystko w salaterce. Dodać zioła, sól, pieprz, wlać trochę oleju, dobrze wymieszać. Przekąska gotowa służyć przed głównym daniem.

Przekąska dodanie kiwi

To danie najlepiej nadaje się do smażone, duszone, gotowane mięso. Aby przygotować, musimy: 1 zielony rzodkiewka, 1 marchew, pół paprykę, cebulę, pół 1 kiwi, drobno posiekanej koper. Wciąż potrzebujemy 1 łyżka. l. Ocet ocet, olej z oliwek, sól, pieprz.

Jak przygotować:

Cebula cięcia na cienkie pół-pierścieni, umieszcza się w filiżance, trochę soli, wlać ocet, mieszać, pozostawić do marynaty na 10-15 minut.

W międzyczasie, czyste, umyć warzywa, usunąć skórę z kiwi. Warzywa zetrzeć, kiwi cięcia cienkich kostek i czerwony pieprz - pół pierścienie. Wszystko sumują się w salaterce, dodać cebulki, sól, pieprz, posypać ziołami, wlać olej i wymieszać. Bon appetit!