Korzystanie z lodami dla ciała

Lody - masło śmietankowe, lizaki lodowe, berry- na samą wzmiankę o tych nazwach nasz nastrój zaczyna się poprawiać. Ile przyjemne emocje i wspomnienia związane z tą delikatnością, które znamy i kochamy od dzieciństwa. To jest piękne, smaczne i zdrowe. Nigdy słowem nie przypominać o smutnych wydarzeniach, które nie wskrzesi nieprzyjemne wspomnienia. Spowoduje tylko dobre i dobre wspomnienia. To prawda, że ​​ci, którzy schudnąć, należy wybrać go nie mają, a inni oddają się od czasu do czasu, ale o przysługę i nie pamiętam, po prostu ciesząc się nim. A ci, a inni z nas nie wiedział, o korzyściach płynących z lodami, wiele do stracenia. Więc co Vsyo nadal korzystać z tego wspaniałego produktu?

lody

Zanim wymienić wszystkie korzyści, które daje lody przystanek w jego formach. Lody dla odróżnienia od zawartości tłuszczu - jest kremowy, owoce, lody i mleko.

1. Owoce i jagody Wykonana bez tłuszczu i soków z owoców.
2. mleczarnia Zawiera mniej cukru, ale ma tłuszczu.
3. lody Zawiera najwięcej tłuszczu.
4. krem tłuszcz trochę mniej.

Ale pomimo tego strasznego słowa, jak tłuszcz, chcę zwrócić uwagę, że jeżeli część lodów zawiera tłuszcz zwierzęcy naturalny, są tylko dobre dla organizmu. W swoim składzie zawiera również więcej niż 15 aminokwasów, kwasów tłuszczowych, 27, 25, witaminy i sole mineralne, enzymy prawidłowego metabolizmu. Dlatego lody nie tylko przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, a nawet schudnąć.

Lody są przydatne?

najbardziej główną korzyścią lody - to jest to, co się z nim stało w organizmie otrzymuje mleko o wszystkich użytecznych komponentów takich jak aminokwasy, witaminy i minerały, białka mleka. Oni są dobrze wchłaniane przez organizm, ze względu na jego kształt. Poprzez dodanie, które są częścią różnych odmian, takich jak czekolada, orzechy, jagody, miód, można również uzyskać ogromną ilość witamin i minerałów, wchodzące w ich skład.

Zawarte w lodów strawne węglowodany mają korzystny wpływ na aktywność mózgu, a zwłaszcza pamięć.

Zastosowanie smaku lodów

słodki lody wpływa na produkcję hormon radości - serotoniny, która poprawia nastrój. Dlatego lody to jeden z najmilsi antydepresanty. Jego zastosowanie pozwoli Ci poczuć przypływ sił i energii, wzmocnienie funkcji mózgu. Zawarte w lodów tłuszcz mleczny szybko i praktycznie całkowicie absorbowane przez organizm. Lody dostarcza organizmowi użytecznych pierwiastków śladowych: potas, magnez, żelazo, fosfor, karoten i wapń.

Lody może pomóc?

Jedzenie lodów po trochu, można nauczyć gardło do niskich temperatur, to pomoże Ci lepiej wytrzymują chorób gardła. Lody - tyle produktów wysokokalorycznych jest szybko i całkowicie wchłaniany przez organizm, a to szybki sposób zaspokoić głód, i nie zaszkodzić jej figura fast-food. Ze względu na hormon radości, produkuje w użyciu, chronić się przed naprężeniami, że spadek napięcia.

Tych, którzy lubią lody i używa go często czuje się znacznie szczęśliwsi, niż jego przeciwników. Jeśli krwawienie z nosa, jedzenie zimne lody, będzie w stanie zatrzymać krwawienie.

Skład i właściwości kremu

Śmietana i mleko, lody, które są wykonane, a w jej skład zawiera naturalne uspokajający L-tryptofan, co wynika z faktu, że lody są przechowywane tylko w temperaturach poniżej zera, to zachowuje swoją strukturę i nie rozpadają się proste mleka lub śmietany. to Pomaga uspokoić układ nerwowy, usunąć zmęczenie, rozweselić a nawet zwalczać bezsenność.

Jedzenie lodów, ty pozytywny wpływ na ciało, Dzięki efektu terapeutycznego, spowodowane pozytywne emocje od lodów smakowych walorach. Istnieje nawet specjalny dieta lody, dietetyk z Mc Cord US Holi, która To pomaga schudnąć.

Przeciwwskazania jeść lody

istnieją pewne ograniczenia, gdy lody, niestety, przeciwwskazane. Są to: nietolerancja mleka, zapalenie migdałków, zapalenie gardła, nadwaga, zaostrzenia przewlekłego zapalenia migdałków, ostre zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka.

Jeśli próchnica może mieć lody, ale zawsze po nie zapomnij spłukać ciepłą wodą usta. Lody na tłuszcze roślinne nie jest zalecane, są ludzie z podwyższonym poziomem cholesterolu. Lody o smaku sztucznych dodatków są też najlepiej unikać za radą specjalistów od żywienia, Lepiej jeść owoce kremy lodowe. Łatwo strawny cukier podnosi poziom glukozy we krwi, dlatego u chorych na cukrzycę z jedzenia lodów lepiej wstrzymać. Rzadko jedzą lody zaleca się u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca i miażdżycy.

Zdrowi ludzie w korzystaniu z lodami musi wiedzieć, kiedy przestać i jeść to nie więcej trzykrotnie w tydzień. Zdaniem ekspertów, 150 g lodów nie zaszkodzi podczas każdy i tylko przyniesie radość i korzyści.

Użyteczność i jakość lodów

Aby mieć pewność jakości lodów, nie zapomnij uważnie przeczytać etykietę i składników, z którego jest wykonany. Krem można ewentualnie kucharz i niezależnie w domu. Aby to zrobić trzeba śmietany (300 ml), które chcesz dodać czekoladę, miód, owoce lub waniliowy, mleko skondensowane (60-70ml). Bicz to wszystko w blenderze, rozszerzonej w kubki i umieścić w lodówce do zamrożenia. 4 porcje gotowy.

Lody - jeden z najbardziej pyszne rzeczy na świecie! To nie tylko wspaniały smak i daje pozytywne emocje, ale także pomaga wzmocnić swoje zdrowie, pomoc w radzeniu sobie ze stresem i daje swoje ciało wiele składników odżywczych. Więc pozostaje tylko życzyć wam wszystkim przyjemny posiłek!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Julia