Przydatne właściwości kaszy jęczmiennej

Jest taka jęczmienia - jęczmień. To pożyczył swoją nazwę od pereł rzecznych, jak kształt ziarna przypomina tę samą perłę. Jęczmień nazywa nieobrane pełnoziarnistych jęczmienia. Chciałbym mówić o korzystnych właściwościach substancji, która zawiera kaszę jęczmienną. Choć w naszym kraju prawie nikt nie zjada go, dając wybór produktów fast food, powodując szkody dla zdrowia, aw rzeczywistości wszystko może być inaczej. Będziemy rozmawiać o najbardziej użytecznych właściwości kaszy jęczmiennej.

Jęczmień jest bogaty w kwasy i witaminy, aminokwasy, działania leczniczego, który pomaga chronić organizm przed opryszczka i ostrych przeziębienia. W Perlovka wystarczająco dużo lizyny. Lizyna - aminokwas, który wytwarza kolagenu spowolnić proces starzenia się i w celu usunięcia zmarszczek. Ponadto, ziarna jęczmienia zawiera wystarczającą liczbę innych użytecznych właściwości, a także substancje, takie jak, na przykład, tłuszcze, węglowodany, białka, soli mineralnych, potasu, żelaza, fosforu, wapnia, miedzi, chromu, manganu, cynku, bromu, jodu i innych. Jęczmień bardzo bogata w fosfor, co zwiększa wchłanianie substancji i metabolizm wapnia w ciele, które pochodzi z innych produktów. Zaledwie fosforu jest zaangażowana w tworzeniu szkieletu człowieka, zwłaszcza w okresie wzrostu. Więcej można zidentyfikować w jęczmieniu, takie jak witaminy A, B, D, E, s.

Jedną z niezwykłych właściwości jęczmienia jest oczyszczanie organizmu z toksyn. A jeśli moczyć nasiona jęczmienia w wodzie, to jest możliwe, aby uzyskać substancję o nazwie gordetsin, który jest w stanie w leczeniu zakażeń grzybiczych. Wywary z ziaren jęczmienia pomaga leczyć nerki, wątroby, kaszel, otyłości i cukrzycy, a także innych chorób. Od czasów starożytnych, jęczmień gruczołów sutkowych, traktowane dróg moczowych, pęcherzyka żółciowego, a także wyeliminować zaparcia i hemoroidy. A jeśli nałożyć na organizm ludzki, pacjent zimno, można go wyleczyć. Osoby z wadami wzroku są również poinformowani jak kasza jęczmienna żywności. Ci, którzy niedawno przeszli operację przewodu pokarmowego, zaleca się jeść jęczmień, tak jak w tym owsianka zawiera duże ilości glutenu i białka, które są używane do przygotowywania zup i innych dań dietetycznych.

Zaleca się używać kasza jęczmienna, osób cierpiących na alergie, ponieważ jęczmień jest bogata w błonnik, substancja bardzo ważna dla naszego zdrowia. Błonnik polepsza funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Regularnie jeść kaszę jęczmienną, można pozbyć się problemów z nadwagą, a także dodawać nowe siły i energii. Osób starszych, też, że byłoby miło, aby jeść jęczmień, ponieważ jest łatwo przyswajalne i pożyteczne dla organizmu. Ostatnio, naukowcy zauważyli, że kasza jęczmienna zdolnego do wydalania metali ciężkich, a także chronią przed rakiem. Do większości chorób przeszedł jesz kasza jęczmienna, i pamiętać o tym, że daje swoje ciało. Prawidłowe gotowanie jęczmień perłowy może być utożsamiane z całej sztuki. Jeśli pokona przygotowania, to będzie super.

Po pierwsze, moczyć ziarna jęczmienia perłowego, to najlepiej zrobić wcześniej w zimnej wodzie przez dziesięć godzin w takich proporcjach: jeden litr wody musi dwieście gramów kaszę perłową. Po upływie określonego czasu upłynie - dren i wlać dwa litry ogrzanego mleka świeżego. Mieszaninę na patelni należy doprowadzić do wrzenia i gotować do pięciu minut. Następnie sześć godzin Blachę w łaźni wodnej. Wszystko gotowania nie powinno zająć więcej niż piętnaście minut. Tym razem nie jest to trudne do zidentyfikowania w ciągu dnia, jak iw pracy. Wpłać nadszedł czas na gotowanie kaszy i nie pożałujesz, bo cała reszta owsianki zostaną przygotowane przez siebie, czyli bez Twojego udziału. Jeśli nadal nie znaleźć czasu na taką metodę przygotowania, można nasączyć płatki w nocy i rano gotować na małym ogniu przez pół godziny. Po tym, w zależności od swoich pragnień i zachwyca smakiem, można upiec pudding w piekarniku w mleku lub oleju. Nie bój się użyć dodatkowych dodatków do owsianki, jak to będzie dodać do owsianki, nowych smaków i daje przyjemne doświadczenie. Najczęściej stosowany do napełniania oleju, ale zachęcamy do eksperymentowania, i można dodać starte grzyby.

Ważne jest, aby wiedzieć, że po owsianka stygnie, to traci swój smak i będą trawione znacznie wolniej, a tym samym zmniejszyć liczbę korzystnych właściwości i substancji. Schłodzone owsianka nie należy podawać małym dzieciom. Z własną rękę chcę dodać przepis, jak ugotować kaszę jęczmienną z jabłek. Trzeba wziąć pięć do dziesięciu gramów jęczmienia, pół szklanki soku z żurawiny, sól, cukier i oczywiście trochę suszonych jabłek. Grys ​​moczyć z góry, a następnie gotować, aż wykonane zgodnie ze wskazówkami powyżej. Gdy jęczmień zmięknie - nadszedł czas, aby przejść do następnego kroku. Jabłka są najlepiej posiekać i dodać do owsianki, a następnie wypełnić cały sok żurawinowy, dodać cukier do smaku i gotować, aż gotowane. Gdy kasza ostygnie nieco, można stosować ją na stole z mlekiem. Jeśli nie znaleźliśmy suszone jabłka, agrest mogą zostać podjęte, zarówno świeżych jabłek. Podsumowując, możemy powiedzieć z pewnością, że kasza jęczmienna może być bardzo przydatna, a także pyszne. Nie można wydać dużo pieniędzy na ich zdrowie, jak Matka Natura dała nam wszystko, co niezbędne. Najważniejszą rzeczą jest, aby zapomnieć o witaminy i użytecznych właściwości i substancji, które są zawarte w kaszy jęczmiennej, jak również jego pociągu okresowo.