Jak wyśmienitą ugotować kaszę perłową?

Często ten, kto słyszy o kaszę perłową, kiedyś wspólnie z wojska, bez smaku kuchni na owsianki przedszkola i marynaty. Dlatego małe gospodynie dzisiaj lubią gotować kaszę perłową, a jeszcze mniej wie, jak zrobić to smaczne. Jest czas na długi czas, aby obalić mit, że wszystkie zdrowe pokarmy smakują. Teraz dowiedzieć się, co jest przydatne kasza jęczmienna, to nic dziwnego, to jest zawarte w diecie kobiet i dzieci.

Korzyści z kaszą perłową

jęczmień perłowy zawiera różne substancje istotne i konieczne ciała: witaminy, tłuszcze, węglowodany, białka, minerały, błonnik. Bogate kompozycji mikroelementy, liczne: są potas, wapń, żelazo, cynk, miedź, mangan, kobalt, fosfor, chrom, molibden, jod, stront, nikiel, bromu.

Jęczmień - produkt niezbędny dla zdrowia i urody. Jeśli jesz jęczmienia dwa razy w tygodniu, a następnie włosy, skórę i paznokcie znajdzie zdrowy, piękny wygląd. A ze względu na zawartość gordetsina, jęczmień posiada najszerszą i najbardziej silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.

Gotowania kasza jęczmienna z mlekiem. przepis dla smakoszy

składniki:

1. Jęczmień - 1.
2. Wody do moczenia - 1L
3. Mleko - 2 litry
4. krem
5. masło
6. cukier

Przygotowanie:

• Na początku na pewno trzeba moczyć jęczmień w wodzie. Wziąć kaszę w proporcji jęczmienia 1 Cup w 1 litrze wody. I moczony przez noc w zimnej wodzie, co najmniej 8 godzin.
• Teraz nadających się do podgrzania 2 litrów wody na 1 filiżankę jęczmienia. Kiedy mleko rozgrzaniu, umieścić jęczmienia. Po gotowaniu wrzenia kupra 10 minut. Bezpośrednio przenieść pudding w łaźni wodnej. Pokutować w ten sposób powinny owsianka 5-6 godzin. Dzięki tej recepturze, kasza staną się kruche i delikatne. Do smaku owsianki może być śmietany lub masła. Jeść owsiankę należy natychmiast, w przeciwnym razie to będzie trudne i nie usprawiedliwi swoje wysiłki.

Kasza jęczmienna z serem

składniki:

1. jęczmień - Art frac12-.
2. Woda - 1,5 art.
3. Sery - 250 g

Przygotowanie:

Mycie jęczmień kilkakrotnie wlać wrzącej wody i pozostawiono do spęcznienia w ciągu 2-3 godzin. Następnie zalać zimną wodą i umieścić w ogniu. Gotować przez 35-40 minut, aż zmięknie jęczmień, powinna wchłonąć całą wodę. Następnie wyciąć ser na kawałki, dodając do zbóż, pokrycie 20 minut jęczmień dobrze namoczyć.

Kasza jęczmienna z suszonych owoców w doniczkach

Ta owsianka staje się wspaniały aromat i smak po upieczeniu w piekarniku.

składniki:

1. Perlovka- 1st.
2. Woda - 1L
3. Suszone owoce - (suszone morele, figi, śliwki, rodzynki, daktyle) - 200g.
4. Honey - 2 łyżeczki
5. krem
6. Cynamon - 1 łyżeczka
7. Skórka pomarańczowa - 2 łyżeczki

Przygotowanie:

• Jęczmień mycia 4-5 razy wodą. Następnie wlać 1. jęczmień 1 litra zimnej wody i pozostawić na noc. Suszone owoce przemyć kilka razy, a następnie wlać wrzącej wody i pozostawić na 15-20 minut, tak, że pęcznieją. Można pokroić suszone owoce, a może zostawić duże.
• Jęczmień wymieszać ze skórką z cytryny i cynamonem. Na dnie garnka położyć kawałek masła, a następnie rozprzestrzenił warstw produktów: Jęczmień - część suszone owoce, jęczmień - suszone owoce, polane miodem. Doniczki trzeba wlać wody, około 50 ml, nieco mniej niż połowę. I opuścić miejsce w garnku, który jest dobry na parze jęczmień.
• Umieścić garnki z pokrywkami lub folią w nagrzanym piekarniku przez 50-60 minut.
• Kiedy stół wlać śmietanę owsiankę.
• Gotować w garnku kasza oraz przez fakt, że zachowuje ciepło przez długi czas i jęczmienia zjeść gorący, inaczej znowu zadereveneet.

Zobacz także:

• Jak przydatne kasza jęczmienna?
• Kasza jęczmienna w multivarka
• Jak gotować jęczmienia w multivarka?

Zmień swoje nastawienie wobec Perlovka - jeść tak często jak to możliwe. Po tym wszystkim, jak wspierać system immunologiczny, a tym samym eliminuje możliwość przeziębienia. Konieczne jest, aby rozpocząć z kilku dań, i można zobaczyć, jak ten smaczny produkt.

Gotować z przyjemnością, cieszyć się posiłkiem!