Korzyści z surowej żywności w diecie człowieka

Teraz w modzie nie pić, nie palić i ... nie jem mięsa. Jest to swego rodzaju mottem nowego pokolenia ludzi z tendencjami transhumanistycznego, mają zamiar żyć długo i traktować swoje ciało jako mechanizm biologiczny, którego prace mogą i powinny być pozbawione błędów używając poprawnej organizacji systemu zasilania, snu, stresu fizycznego i psychicznego. Jakie są korzyści z surowej żywności w diecie człowieka?

Jednoznaczne dowody naukowe, które wskazywałyby na korzyści lub szkody określonego układu zasilania, no. Indywidualnie! Nawet grupa krwi ma sensu, aby spróbować ustalić, co dieta będzie najbardziej sprzyja człowiekowi. Można postawić zakład na referencje ludzi, którzy wybrali dla siebie dana dieta? Weźmy, na przykład, wegetarian: jako jeden trąbienie o tym, jak silny i wytrzymały, stały się one, gdy przestał dręczyć jego ciało, czyniąc go ciężkostrawne białko zwierzęce. Twierdzą, że nie jest osobą - roślinożernych lub drapieżnik - może być zawsze, kwestia ta jest podobna do głównego problemu filozofii „kura czy jajko?”. Fani pieczona jagnięcina, a także fanów kiełków pszenicy, zawsze będziemy zatem zadać sobie cel dzisiaj pod uwagę tylko jedną stronę medalu. Jaka jest dieta surowej żywności, a to daje?

Surowe pożywienie - układ zasilania, odrzucenie produktów poddanych obróbce cieplnej powyżej 40 ° C, a także soli i przypraw. Oprócz surowych owoców i warzyw, stosować wyrosły, przepuszcza moczenia ziarna (zwykle gryki), suszone owoce, orzechy i oleje roślinne tłoczoną. Witarianie nie jedzą chleba, oprócz tego, że francuskie i nie pić herbaty, nawet trawy.

Główne argumenty na rzecz surowej diety - zdolność do zachowania maksymalnych odżywczych spożywane produkty, poprawiają przemianę materii i formy fizycznej (wycofać nadmiar płynów z organizmu i pozbyć się nadwagi), aby przedłużyć życie, odzyskać z przewlekłymi chorobami serca, naczyń krwionośnych, narządów trawiennych. Muszę powiedzieć, że obróbka cieplna jest naprawdę uniemożliwia prawidłowe trawienie, w efekcie niszczy enzymy zawarte w żywności, a witaminy i minerały są trawione dłużej i gorzej z powodu niszczenia ich svyazey- do tej samej obróbce cieplnej wytwarza rakotwórczych, wolne rodniki, tłuszcze trans i innych szkodliwych substancji chemicznych.

Często postrzegane jako surowej diety diety, która jest niezbędnym środkiem w nietrwałych życia. Dla „przebiegły” jako witarianie którzy wybrali ten sposób jedzenia od wielu lat, charakteryzuje się inną filozofię: Powrót do tradycyjnego systemu elektroenergetycznego, kiedy przodek współczesnych ludzi, a jednocześnie nie jest całkowicie dostosowany do zmieniającego się otoczenia, jedli surowe jedzenie. Muszę przyznać, że to dość naiwne podejście wygląda i pachnie sekciarstwa. Jest to szczególnie przykre patrzeć przypadku gdy witarianie doświadczonego pogardliwie odnoszą się do wszystkich innych zwykłych ludzi „nie zamorochennye” systemy żywnościowe. I wszystko jest dobre z umiarem! Lekarze, dietetycy nie zalecają ścisły surową dietę, ale często zaleca się umiarkowane i tymczasowe - jako środek profilaktyczny i terapeutyczny.

Istnieje kilka rodzajów surowej żywności

• Wszystkożerne surowa żywność ma szczególne liczbę fanów z oczywistych powodów. Niewielu bohaterów, gotowe do jedzenia surowego mięsa i ryb, wraz z ewentualnymi pasożytami tam.
• Wegetariańska dieta surowej żywności ogranicza ilość produktów mlecznych i jaj, wyklucza mięso i ryby.
• Vegan - najczęstszy typ surowej diety, gdy dieta zawiera tylko pokarmy pochodzenia roślinnego.
• Frutarianizm - w tym systemie, nawet grzechem jeść warzywa i zboża. Dobro jest moc oprócz tego, że od pierwotnych mieszkańców raju. Nie dla Ziemian, na pewno.
• Raw food diet jest również mono- i mieszane. W pierwszym przypadku, to bierze pod uwagę złożoność trawienia i wchłaniania substancji z kilku rodzajów produktów, a dieta jest oparta tylko na jednym rodzaju owoców lub warzyw spożywanych w jednym zamachem. Mieszane surowego diecie również widzi żadnego problemu w asortymencie produktów. Jednakże, jest dowodem na to, że białko jest trawiona tylko w kwaśnym środowisku w dolnej części brzucha, i skrobie, - w środowisku zasadowym cholewki. W związku z powyższym, stosowanie różnych produktów wytwarza się mieszaninę enzymów, a co za tym idzie - nieprawidłowej fermentacji.

Jest jeszcze inny ciekawy aspekt surowej diety: często tych, którzy chcieli po prostu, aby oczyścić ciało i schudnąć, „zakrzywiony” w tym systemie, ponieważ przyzwyczajony do zdumiewającą sensie łatwości i nie może przestać. Dla nich, dieta surowej żywności jest przekształcona w rodzaju kultu. Ale witarianie trudno dogadać w świecie, zwykle konwencje społeczne. Staje się ciekawy spędzać czas przyjaciół „w kebaby” firm lub restauracji, jedzenie jak cielesnej przyjemności, ci ludzie postrzegają nie tylko język, podniebienie i całe ciało.

Staraj się siedzieć na jabłka i pomarańcze tydzień! Pierwsze trzy dni - niezwykła brzęczenie i przypływ energii, a pod koniec tygodnia - apatia i pustka. Dlatego właśnie potrzebna witarianie innych źródeł przyjemności. Często wielu z nich zacząć budować ciało nowymi normami, uzależnionych do centrum fitness, różnego rodzaju zabiegów kosmetycznych i terapeutycznych oraz neuroprotekcyjne narkotyków. To jest inny poziom komunikacji ze swoim ciałem, to doprowadza radości i energii. Rzeczywiście, do tej pory najbardziej przystępny sposób, by cieszyć się pysznym posiłkiem - bo świat się kręci i hotelarstwo. Ale prawdziwy witarianie - nie wyśmienite. Dla nich, zdrowie, samokontrola i przedłużenie życia jest o wiele ważniejsze język nikczemne przyjemności. Co do zasady, weganizm wykonuje ten sam typ ludzi: nowoczesny, aktywny, agresywny, charyzmatycznych socjopatów, którzy są przyzwyczajeni do siebie ustawione tempo swojego życia i gardzą masowej świadomości.