Zaszkodzić suplementy dla ludzkiego organizmu

Przed dokonaniem zakupu określonego produktu, przyjrzeć się bliżej jego struktury. Jeśli widzisz napis na opakowaniu: „smak”, czują się swobodnie poruszać się z dala od tego produktu, zawiera dodatki do żywności, które prowadzą szkodliwe dla ludzi. Zaszkodzić suplementy dla ludzkiego organizmu, studiował przez naukowców od ponad dekady. Po tym wszystkim, te dodatki - produktów syntezy chemicznej, nie istnieje w naturze. Ich głównym celem, jak to możliwe, aby zachować świeżość żywności i przedłużenia ich trwałości.

cukier - źródłem energii dla organizmu człowieka. W naszym cukru ciała przekształca glukozę, która całkowicie pokrywa zapotrzebowanie ciała na energię. Glukoza i osadza się w tkance wątroby, jak glikogen. Jeśli zapasy glikogenu w organizmie przekracza górną postać, człowiek zaczyna się odzyskać.

Fast food cukier używany w maksymalnych ilościach. Cała procedura odbywa się w celu wzbogacenia. Mocno słodka potrawa jest popyt na napoje, więc zamiast jednej filiżance herbaty lub kawy, można zamówić dwie, tutaj jest zysk cafe. A drugi aspekt, zbyt słodkie jedzenie, po krótkim okresie czasu, uczucie głodu, a następnie zostanie on zamówił kolejną porcję jedzenia.

Ale nie zapominaj, że cukier odnosi się do naturalnych suplementów diety. Najczęściej jest on produkowany z buraków cukrowych lub trzciny cukrowej.

fruktoza - Jednym z substytutów cukru, cena jest tańszy niż kilka razy, więc i stosowane w napojach i produktach cukierniczych. Jednak opinia, że ​​z fruktozy nie lepiej, błędne. Jest również dużo kalorii jak cukier. Nadmierna konsumpcja środków spożywczych zawierających fruktozę, która może prowadzić do chorób wątroby i szybki przyrost masy ciała.

aspartam, Jest znany nam jako E951, słodsze niż cukier 200 razy i najniższa cena. Coraz częściej stwierdza się w naszych ulubionych czekoladek i słodyczy, ciast i ciastek. Aspartam szkodliwy wpływ na wątrobę i nerki, zmniejszając wizji i powoduje wzrost guzów złośliwych uszkadza ciała.

glutaminian sodowy lub E621, bez niego prawie nie produkt. Wzmacniacz smaku powszechnie stosowane w przemyśle spożywczym. Salami, kiełbasy, konserwy mięsne, pasztety, prawie wszędzie znajdziesz glutaminian sodu. Kiedy nadmierne stosowanie może powodować nudności, wymioty, bóle głowy. Czasami osoba pokazuje te objawy, a on lamentuje towarów przeterminowanych, powodem tego wszystkiego jest właśnie MSG.

Stałe spożycie glutaminianu sodu powoduje choroby mózgu, zaburzenia widzenia, wątroby i nerek. Ostrzeżenie! Ten suplement jest wciągająca.

białko roślinne lub soja, znajduje się w produktach mięsnych na półkach sklepowych. W niektórych producentów kompozycji mięsa na kiełbasy jest około 5%, a resztę - białka roślinnego. Jedzenie w dużych ilościach, jest szczepem na wątrobie.

olej palmowy, najtańsze trochę na świecie, wykonany z owoców palmy olejowej. Z pomocą technologii chemicznej to gotowane produkty „mleczne”, a przede wszystkim, majonez, margaryna lub masło nawet. Zwykły człowiek nie potrafi odróżnić fałszywe od prawdziwych kwaśną śmietaną lub serem. Ale w przeciwieństwie do innych olejów roślinnych, zawiera jak najmniej składników odżywczych. Uszkodzenie tego suplementu diety jest zwiększenie ryzyka wystąpienia raka.

chlorku sodu lub sól, sama w sobie nie zaszkodzić, chyba że używasz go w nadmiarze, w którym to przypadku przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi, co z kolei może prowadzić do zawałów serca i udarów mózgu, może być przyczyną choroby nerek.

Niedbałe sprzedawców z solą i przyprawami zarządzać z produktu zepsutego aby świeże. Zanurzyć ryby i mięso w roztworach soli, usuwa nieprzyjemny zapach, ale bakterie. To może zaszkodzić ludzkiego ciała.

skrobia modyfikowana, numerowane E1400-E1420- najczęstszą zagęszczacz. Dodaje się go do produktów, dzięki czemu stają się grubsze i bardziej objętości. Możemy spotkać się z nim w śmietanie, jogurty dla dzieci, do smarowania, keczup, majonez. Określenia obecności skrobię zmodyfikowaną w produkcie jest stosunkowo łatwe. To po prostu trzeba umieścić kroplę jodyny. Jeśli produkt zaczyna się obracać niebieski, to ma skrobię. Przewlekłe stosowanie środków zawierających skrobię modyfikowaną mogą prowadzić do zmniejszenia odporności i wszystkich możliwych reakcji alergicznych.

Zakup produktów w sklepach uważnie przeczytać jej składu. Ale to nie znaczy, że trzeba zatrzymać ich w ogóle w użyciu, wystarczy ograniczyć ich spożycie.