Co jest złego z napojów gazowanych?

W zależności od producenta, skład napojów gazowanych mogą się różnić. Ale częściej niż są wysokie w różnych chemikaliów.

Niewątpliwie, soda szkód zależy od tego jak dużo pić będziecie. A jeśli chodzi o osoby dorosłej zdrowej, to szkoda nie jest tak wyraźne, jak w konsumpcji jej dziecka. Po tym wszystkim, dzieci mają kruche ciało. Słodko-kwaśny środa smaczne gazowany vodichki mogących spowodować poważne uszkodzenie zębów cienką szkliwo dzieci.

W celu zapobiegania jego zniszczenia - konieczne jest, aby przestrzegać pewnych środków ostrożności. Na przykład, dziecko jest lepiej pić napojów gazowanych i stopniowo przez słomkę. Nie dać dziecku swoje czczo, a nawet większą siłę do mycia zębów po jedzeniu. Dwutlenek węgla, który jest stosowany do wytwarzania napojów działa na mięknienia szkliwa sposób oraz mechaniczne działanie szczoteczki nawet uszkodzenia zębów.

Ale jak słodki napój gazowany jest smaczne i niedrogie w zasadzie, a ponadto szeroko nagłośnione, niewielu ludzi myśli o jego niebezpieczeństw. I nie bez powodu.

W jednym mała butelka zawiera około 15 łyżeczek cukru. To syrop kukurydziany jest bogaty w fruktozę i jego regularne spożywanie może nasilać cukrzycę. Ponadto, w przeciwieństwie do glukozy, fruktoza jest przetwarzany przez wątrobę i często układane w postaci rezerw tłuszczu. Wielu badaczy uważa, że ​​tego rodzaju cukru winę w większości przypadków otyłości.

Po wypić szklankę sody - po kwadransie poziomu cukru we krwi wzrasta dramatycznie. Wątroba zaczyna się przekształcić go w tłuszczu. Czterdzieści minut później to kolejne wydanie cukru we krwi, źrenice rozszerzają się i podnosi ciśnienie krwi.

Po kolejnych pięciu minutach, krew jest uwalniana dopaminy. Hormon ten zaczyna stymulują ośrodek przyjemności jak po zażyciu dawki leków. Godzinę po przyjęciu - chcesz nalać sobie jeszcze jeden kieliszek, gdy poziom cukru we krwi gwałtownie spadła.

Co jest na ogół zawarty w słodkich napojów?

-kalorie - w szklance około 150kkal którzy przełożone jako tłuszcz.

-siarczyny - może powodować bóle głowy i wysokiej czułości prowadzić do reakcji alergicznych i problemy z oddychaniem. W niektórych rzadkich przypadkach, mogą wywołać wstrząs anafilaktyczny i śmierć.

-kofeina - może powodować bezsenność i zaburzenia rytmu serca, wzrost ciśnienia krwi. W rzadkich przypadkach przyczyną beri-beri, uszczelki w gruczole sutkowym, zaburzenia wrodzone wady, a także pewne rodzaje raka.

-benzen - standardy, które często przekraczają producentów

-Aspartam - stosowany zamiast cukru w ​​„diety” sody. Nadmierne zużycie powoduje wiele wad i chorób, takich jak guz mózgu, padaczka, zaburzenia umysłowe, wady wrodzone. Nie jest to wyraźny przykład wskazujący drinki szkodliwe gazy i substancje słodzące.

-kwas fosforowy - zaburza prawidłową absorpcję wapnia przez organizm. To z kolei prowadzi do problemów z zębami i kości, osteoporozy.

-Benzoesan sodu - środek konserwujący, to najbardziej powszechna wśród producentów sody. Może to prowadzić do choroby Parkinsona, marskości, a nawet doprowadzić do uszkodzenia DNA.

-woda z kranu - nie chyba najbardziej nieszkodliwy, ale na pewno zdrowy składnik.

Oprócz tych wszystkich wad, gazowana woda nie dostarcza wilgoci ciała, i odwrotnie, działanie moczopędne. W celu odzyskania strat powinien pić do ośmiu szklanek czystej wody po jednej szklance z napojem.

Aby zrezygnować z używania słodkich napojów - zwykle kupić czystą wodę. Po pierwsze, może dodać kilka kropli soku z cytryny. Jeśli nie można natychmiast porzucić wysokiej zawartości dwutlenku węgla w wodzie - lepiej pić wodę mineralną gazowaną.

Utrzymać go zawsze ze sobą, tak aby nie ulec pokusie podczas ataki pragnienia. Jeśli ciągle konsumowane słodkich napojów - po raz pierwszy to uczucie zawrotów głowy i osłabienia całkiem możliwe - z powodu hipoglikemii - spadek poziomu cukru we krwi, ale będą one przejść w ciągu kilku dni, maksimum - od tygodnia. Podobne efekty są bardzo pouczające i mówią same za siebie o szkodliwości napojów gazowanych - w ich zdolność do nawiązania relacji do ludzi.

Jest jasne, że najlepiej można całkowicie zrezygnować z nawyku ciągłego spożywania napojów bezalkoholowych. Szczególnie ważne jest, aby chronić je przed wpływem rodziny, czyli małych dzieci.