Jakie są wyniki przyczyn przewlekłej bezsenności?

Tylko jedna bezsenna noc i wielu czuje się zmęczony i przytłoczony. Ale tu jest, jakie konsekwencje może powodować przewlekły brak snu, nie każdy wie. Tak więc, jeśli w najbliższej przyszłości nie będzie w stanie ustalić spać całą noc czeka na Ciebie:

- upośledzenie pamięci. Faktem jest, że podczas fazy snu paradoksalnego noc i wypełnia mózg produkuje neuroprzekaźniki, które tworzą sieć neuronową odpowiedzialne za takie cechy jak pamięć zapamiętywania, przyswajania nowych informacji, analizy i syntezy. Z brakiem nocnego snu jest zmniejszona w pierwszej fazie REM, która powoduje w niedalekiej przyszłości problemy z pamięcią. W rezultacie, można zapamiętać numery telefonów, daty urodzenia przyjaciół i krzyżówki będą mąki;

- zwiększając prawdopodobieństwo dostania się do wypadku na usterki. Analiza wypadków nagranej próbki potwierdziły, że połowa wszystkich wypadków związanych spać kierowców w ruchu z powodu bezsenności lub spać w nocy na dzień przed. W przypadku braku pełnych i odpowiednich sterowników snu reakcje są za kierownicą, podobnych do ludzkich reakcji, w których krwi wykryto alkohol, tj zwolnił. Dlatego, aby prowadzić samochód w stanie skrajnego zmęczenia są bardzo niebezpieczne i obarczona wypadek;

- stały SARS. Naukowcy wykazali, że niedobór zaledwie 4 godziny snu w ciągu tygodnia zmniejsza układ odpornościowy o 20%. Dzieje się tak ze względu na znaczną redukcję liczby białych krwinek, odpowiedzialne za produkcję przeciwciał na przeziębienie;

- wcześniejsza emerytura. Dla wielu może to wydawać szokujące, ale brak snu zbliża się starość. Zmniejszenie sen z dziennym sen przez 3-4 godzin uruchamia mechanizm starzenia się, jak organizm przestaje produkować i przechowywać węglowodanów, i nie może zachować niezbędną równowagę hormonalną. Prowadzi to do zakłóceń funkcjonowania całego organizmu i przedwczesne starzenie. Jednak należy pamiętać, że nadmiar snu nocy (więcej niż 9-10 godzin) ma podobny wpływ na organizm i stopniowo skraca życie;

- zwiększyć prawdopodobieństwo przyrostu masy ciała, aw konsekwencji otyłości. Jeśli masz chroniczną bezsenność, organizm ma czas, aby przetworzyć wszystkie kolację, zanim zdecydujesz się iść do łóżka. W rezultacie, będziesz głodny i coś do jedzenia późno w nocy. Podczas snu, poziom leptyny (hormonu, który reguluje metabolizm energetyczny organizmu) jest zwiększona, spokój mózgu i „pewni”, że są pełne i nie potrzebują dodatkowych kalorii. Jeśli nie spać w nocy, poziom leptyny zmniejszać i mózg wysyła sygnały nalegały na konieczność przywrócenia równowagi hormonalnej;

- Nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi). Podczas snu, wszystkie procesy spowolnić i ciśnienie krwi spada. Jednakże, jeśli masz snu i częste wybudzenia przerywany sen, ciało musi „dopasować” do wahań ciśnienia krwi, które mogą niekorzystnie wpływać na stan serca i naczyń. A jest bezpośrednia droga do nadciśnienia i wysokiego ciśnienia krwi;

- cukrzyca. Ze względu na fakt, że brak snu prowadzi do spadku zdolności organizmu do wytwarzania i wykorzystywania insuliny, osoba cierpiąca na bezsenność, zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy.

Wyniki chronicznego braku snu i nocne rozrywki może być uraz, niska wydajność pracy, drażliwość i depresja. Jeśli takie wyniki nieprzespanych nocy przestraszyć, pilna potrzeba, aby rozpocząć leczenie i skontaktować się z lekarzem w celu przeprowadzenia badania.