Jak się zaangażować w pracę po wakacjach?

Sprawiają, że reguła nie iść po wakacjach do pracy w poniedziałek. Optymalnie, jeśli jest to wysokość od tygodnia, na przykład, w środę lub czwartek. Tak jak i zacząć pracować, a mniej więcej wejść do huśtania się rzeczy, ale nie mają czasu, aby nie przesadzić, bo weekend jest już bardzo blisko. Ale w następny poniedziałek jest już możliwe, aby dokładnie dostroić się do trybu pracy.

Oblicz dla siebie optymalną liczbę dni urlopu. Powiedzmy, za będzie najlepsze 20 dni urlopu. Jeśli zostawisz w firmie trwa dwa tygodnie, wziąć kilka dodatkowych dni wolnych od pracy i zrelaksować się w pełni. Trzeba było czasu na aklimatyzację i adaptacji zakończyć wakacje. Po takim wypoczynku, będziesz szczęśliwy, aby wrócić do pracy, a nawet czasu na nudę niego.

Pomyśl o dobru, które przetrwają posleotpusknuyu aklimatyzację. Na przykład, rozpocząć planowanie gdzie pójdziesz na następne wakacje. Znajdź nowych tras, zbierać informacje zwrotne i doświadczenie, aby spojrzeć hoteli. Więc praca staje się jedynie przerwa między przyjemnego wypoczynku.

Zaplanuj czas na pracę, więc nie było potrzeby natychmiast po przybyciu do domu następnego dnia iść do pracy. Optymalnie będzie latać do domu przez dwa lub trzy dni przed wyjazdem do pracy. Wtedy będziesz mieć czasu, aby odzyskać i dostroić się do codziennej pracy.

Każdy wolny minut po opuszczeniu przez pracę zdjęć z wakacji. Niebieskie niebo, ciepłe morze, piasek, uśmiechnięta i szczęśliwa rodzina - to wszystko przyczynia się do pogodzenia z nudnego krajobrazu miejskiego. Nastrój wznosi sam przyjdzie i świadomość, że jest to sytuacja tymczasowa i wkrótce będzie następny urlop.

Aby nie wpaść w depresję posleotpusknuyu, podjąć specjalne środki. Jeść jak najwięcej owoców - jabłka, banany, orzechy kokosowe, brzoskwinie, etc. Pomagają one utrzymać stan wewnętrzny i beztroskie lato. Jeśli wakacje to jesienią lub zimą, a następnie natychmiast po powrocie zażyciem kompleksy witaminowe - pomaga zintegrować swojej pracy.

Przez pierwsze kilka dni po świętach, spróbuj przeprowadzić w trybie Lite. Nie podejmować żadnych ważnych decyzji i zapewnia brak zatorów. Za pierwszym razem nie starają się natychmiast zdemontować całą skrzynkę pocztową, odpowiedzieć tylko kilka liter i ważna praca na bok na kilka dni, dopóki nie wejdzie w rutynę. W skrócie, po raz pierwszy, nie znajduje się w trybie oszczędzania energii.

W przedostatnim dniu wakacji, zrób listę pilnych spraw, które muszą być ukończone w pierwszym tygodniu po powrocie do pracy. Staraj się, aby wszystkie rzeczy były przyjemne i powitanie: zakupy, spotkania z przyjaciółmi, imprezy, wyjścia do kina, etc. Kiedy zajmie się codziennie z czymś przyjemnym, to po prostu nie ma czasu, więc myśl po powrocie do pracy.

Piękny recepcji, która może być zastosowana w następnym okresie wakacyjnym, więc jest to zbyt trudne do przeprowadzenia rutynowych prac - każdy „musi” być zastąpione przez „chcę”. Prawo motywacja wydaje - bo naprawdę istnieje pragnienie, aby szybko uporać się z pracy, nie ugrzęznąć w rotacji personelu i dostać przyzwoite wynagrodzenie. Natychmiast staje się bardziej zabawne, a gdzieś tam jest przypływ energii.

Najważniejszą rzeczą po wakacjach - dostosować się do trybu pracy w ciągu dnia. Będzie musiał poradzić sobie z pokusą z obecnie znanych nocnych spotkań i iść do łóżka dokładnie w terminie! W przeciwnym razie, cały zapas mocy zyskał na wakacjach w pierwszym tygodniu do odparowania. I tak blisko do depresji.

Spróbować każdej nocy po pracy zafundować sobie coś miłego, aby utrzymać nastrój na naszych palcach. Można, na przykład, moczyć w kąpieli z dodatkiem różnych olejków aromatycznych, soli morskiej i pachnącej piany. Jest to nie tylko doskonale relaksujący, ale również przyczynia się do wydłużenia czasu do stanu spoczynku, nabytej na wakacjach. Stopniowo jesteś uzależniony od pracy.

Nie od razu po pracy, aby uruchomić biuro z tabletem i wyświetlić każde zdjęcie. Lepiej zorganizować przyjemną rozrywką dla swoich kolegów, zapraszając ich do po pracy w kawiarni. A tam, przy filiżance kawy i lampką wina, należy rozważyć wszystkie dostępne zdjęcia w nieformalnej atmosferze i udostępniać najnowsze wiadomości. Więc pokazać i powiedzieć więcej niż praca i stworzyć przyjemną atmosferę.

Postaraj się poświęcić każdą wolną chwilę na odpoczynek, lub szybko odbić tuż przy rolce. W godzinach wieczornych, nie przychodzą do komputera i idź w weekend na spacer, nawet jeśli zgromadziły wiele przypadków - nie dostanie nigdzie! Rozmawiać z przyjaciółmi, fitness, przyroda - to wszystko przyniesie napływ pozytywnych emocji, a regularny tydzień pracy nie wydaje się być trudnym zadaniem.