Długoterminowa niemiecki dieta

Jego głównym zadaniem - przygotowanie ciała ludzkiego na przejściu do właściwego odżywiania, ze względu na poprawę procesów metabolicznych. W tym przypadku, można szybko stracić 7-8 kg.

Że charakteryzuje się dość złożoną diety, która składa się z kilku dniach rozładowania. Ich częstotliwość z każdego nowego tygodnia wzrasta. Na przykład, pierwszy tydzień będzie tylko jeden dzień na czczo - po pierwsze, w czwartym tygodniu - cztery dni od pierwszego do czwartego. Siódmego tygodnia, wszystkie dni postu.

Tak więc, w pierwszym tygodniu diety w pierwszym dniu trzeba pić tylko mineralnej niegazowanej wody. W drugim tygodniu - pierwsze dni nie pić gazowanej wody mineralnej, podczas drugiego dnia jeść tylko pomarańcze i grejpfruty. I tak dalej, dalej, aż wszystkie dni nie będzie rozładunku, ale każdy z własnym produktem. Wszystkie inne dni wolne rozładunek jeść jak zwykle bez jedzenia, tak aby nie przeciążać organizmu. W ciągu pierwszych dni tygodnia zostanie - 6, w czasie drugiego tygodnia - 5 w czwartym - 3, szósty - 1, itd.

Jedynym wymogiem jest długa dieta w języku niemieckim - całkowite odrzucenie odurzających napojów zawierających alkohol.

Tygodnik menu dieta:

Pierwszy dzień: tylko woda mineralna bez gazu

Drugi dzień: tylko pomarańcze i grejpfruty, ale nie więcej niż 2 kg

Trzeci dzień: tylko jabłka, ale nie więcej niż 2 kg

Czwarty dzień: tylko świeży sok, ale nie więcej niż 2 litry

Piąty dzień: tylko 1% tłuszczu jogurt, ale nie więcej niż 2 litry

Szósty dzień: tylko ananas, ale ...

Siódmego dnia tylko woda mineralna bez gazu

Karolina, medicsguru.ru