Rola cynku w organizmie człowieka

Wszyscy ci, którzy mają aktywny udział w ich zdrowie i nie przekazuje informacji o tym, co występują procesy u ludzi, to wiadomo, że wiele pierwiastków śladowych, które można łatwo znaleźć w układzie okresowym, odgrywają kluczową rolę w pracy wszystkich narządów i układów. Większość z tych elementów znajduje się w naszym organizmie i zasługują wiedzieć więcej o nich, tym bardziej, że nie każdy wie, jak zrekompensować brak substancji, jeśli nagle dowiedział się deficytu to. W tym czasie będziemy go o co rola cynku w organizmie człowieka, w którym proces jest zaangażowanych i jak zrekompensować brak tego ważnego pierwiastka śladowego.

Rola cynku w korpusie każdej osoby, nie może być mocno podkreślić, wystarczy na przykład, aby wspomnieć, że pierwiastek śladowy udział w takich ważnych procesów jak rozwój tkanki kostnej, stymulowanie podziału i dalszego wzrostu komórek. Cynk jest udział w regeneracji tkanek, w procesie rozwoju komórek mózgu, i ma również znaczący wpływ na rozrodu. Ogólnie rzecz biorąc, rola cynku jest na tyle ważne w ludzkim ciele to pierwiastek śladowy zajmuje przestrzeń pod warunkiem, i ta wartość cynku u ludzi jest daleki od wyczerpania. Nawiasem mówiąc, w większości kompozycji pierwiastków śladowych wykonuje urządzenie genetycznym komórki. Pracę układu odpornościowego zależy w dużej mierze od tego, jak dobrze obecność cynku w organizmie, jest również, że dużą rolę odgrywać cynku w organizmie człowieka, zarówno dla przeciwutleniacza.

Jednak nadmiar cynku w organizmie, jak również jego brak, może to doprowadzić do tego, że zdrowie, a nawet życie człowieka będzie zagrożone. związki wysoce toksyczne są chlorek cynku, siarczan cynku, a także inne związki i po spożyciu mogą powodować wiele problemów zdrowotnych. W szczególności, zatrucia cynk może prowadzić do chorób trzustki, regularny nadmiar tego pierwiastka śladowego w organizmie rozkłada mineralizację kości, a tym samym zwalnia swój wzrost. Jest to niebezpieczne dla ludzi i dużą zawartość związków cynku we krwi. Związki szkodliwe tworzą się, gdy może być cynk nieprawidłowego przechowywania produktów spożywczych (na przykład, długotrwałe ich zawartość w naczyniu cynku), tlenek cynku, może wnikać do organizmu także przez wdychanie szkodliwych oparów tej substancji. Istnieją pewne oznaki, że cynk nadmiernie dostanie się do organizmu - jest to znaczący spadek apetytu, słodkawy smak w ustach, nadmierne pragnienie. Jeśli objawy te nie podejmują żadnych działań w celu uniemożliwienia wjazdu związków cynku w organizmie, może powodować ból w klatce piersiowej, kaszel, osłabienie, zmęczenie. Innym objawem zatrucia Cynk jest gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi.

Ale nie tak straszne, aw zwykłych codziennych warunkach wystarczy zauważyć prostych środków ostrożności zatrucia toksycznymi związkami cynku wysoko jeszcze nie przyjechał. Szczególnie, że w określonych dawkach, cynk spożycia musi nadal. Jeżeli dostarcza to niezbędny pierwiastek śladowy, który pokarmy powinny być spożywane regularnie, tak aby nie czuć jej brak? Wystarczająca ilość cynku w owoce cytrusowe (pomarańcze, cytryny, grejpfruty) jabłek, fig, warzywa (około 0,25 mg na 1 kg produktu). Cynk zawarty w miodzie, maliny, figi, czarnej porzeczki, a także w ryby morskie, chude mięso wołowe, mleko. Zapis zawartości cynku są otręby pszenne, słonecznikowy, z pestek dyni, wykiełkowanych nasion, która zawiera tę substancję, do 200 mg na 1 kg produktu.

Jednakże, w celu wykorzystania tych informacji do zastosowania, trzeba wiedzieć, jakie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu ludzkiego w cynk. Specjaliści wyrażona liczbę od 8 do 10 mg dziennie, jednak należy wziąć pod uwagę fakt, że ciało ludzkie w stanie wchłonąć cynku z żywności nie jest na pełnym ekranie, i tylko 25-30%. Co jest w stanie spowodować niedobór pierwiastka śladowego u ludzi? Najczęstszym następstwem niedoboru cynku jest powolny wzrost, jeśli niedobór mikroelementów w dalszym ciągu rosnąć, naruszone metabolizm, znacząco osłabiona odporność. Ze względu na brak tej substancji w odporności organizmu na zakażenia jest znacznie zmniejszona, ochronnych komórek (limfocyty) przestaje wytwarzać wysokiej jakości, a już dojrzałe limfocyty nie są w stanie odtworzyć normalnie i odporne na różne czynniki zakaźne.

Niedobór cynku powoduje degradację perkolacji różnych istniejących już chorób, szczególnie niebezpieczną danego stanu w miażdżycy tętnic, marskości wątroby, chorób sercowo-naczyniowych. Dzięki niskiej zawartości cynku, hamuje dojrzewanie, dysfunkcji płciowych występuje. Innym, dość nieprzyjemne konsekwencje tego niedoboru to zapalenie skóry, wypadanie włosów, brak apetytu. Jest to szczególnie niebezpieczne dla dzieci niedobór cynku, podczas spowolnienia ich rozwoju fizycznego, rosną powoli, mają apetyt, często chore i są przedmiotem licznych infekcji.

Zatem, cynk wpływa na życie każdego człowieka w najbardziej bezpośredni sposób: nawet moce psychiczne i fizyczne w dużej mierze zależy od tego jak dobrze zawartość pierwiastków śladowych w organizmie. Jeśli diety człowieka zawiera wystarczającej ilości cynku jest nadzieja, że ​​będzie pozbyć takich chorobach, jak zapalenie stawów i choroby reumatyczne. W chorobach stawów zaleca się je bardziej surowe, surowego pożywienia, a także witaminę i mineralne zawierające cynk.