Pasta nautically: jak gotować? Kalorii pasta do nautically

Pasta nautically - danie, które jest bardzo popularne! Istnieje wiele legend, które mówią o pochodzeniu tego przepisu. W jednej z wersji wielu ulubionego makaronu nautically pojawił się w Rosji w latach 50-tych, miasto 20 wieku.

Nieważne ile historie nie istnieć, ważne jest, aby zupełnie inna potrawa zatrzymany i pożądane ze względu na swoją prostotę i mały czas gotowania. Opanuj danie może nawet początkujący kucharz.

Nautically makaron z mięsem - klasyczny przepis radziecki

Pasta nautically da się zepsuć, który jest tak ważny dla początkujących, nie orientuje się w gotowaniu. Można znaleźć wiele odmian tego dania: z dodatkiem pomidorowy, marchew i przyprawy. Ale klasyczny przepis zawiera tylko 5 podstawowych składników: Makaron, mięso mielone, cebula, olej roślinny i wodnych.

składniki:

1. Pasta - 500 gramów.
2. Mielonego - 500 g.
3. Cebula - 1 kierownik
4. olej roślinny - 3-5 sztuki. l.
5. Sól do smaku

Przygotowanie:

• Postawić garnek z wodą na ogniu, dodać sól. Woda powinna być 2-3 razy większa niż makaron. Polać makaron i gotować, stale mieszając. Czas gotowania zależy od odmiany.
• Red-hot patelnia i umieścić go na wołowinę, smażenie w ruchu. Cebule czysty, drobno posiekać i dodać do farszu, dalej smażyć, aż gotowanej cebuli.
• Gdy makaron jest gotowane, spuścić wodę, dodać 1-2 łyżki. l. olej roślinny.
• Makaron połączyć z mielonego cebuli i wymieszać trochę ciepło. Można to zrobić na odwrót i farsz umieścić w makaronu. Aromatyczne, spełniające dania gotowe.

Zobacz także: Jak gotować gniazda z mięsem?

Oryginalna pasta nautically

składniki:

1. Makaron (każdy rurowy makaronu) - 250 g.
2. Mielonego - 500 g.
3. Cebula - 1 duża głowa
4. Marchew - 1 szt.
5. Chili w proszku - do smaku
6. Czosnek - 3-4 ząbki
7. Oliwę z oliwek - 3-4 łyżki. l.
8. "Pesto" sos - 1 łyżka. l.
9. Sól i pieprz - do smaku

Przygotowanie:

• Postawić garnek z wodą na ogniu, dodać trochę soli, śpi makaron i gotować, aż „al dente” stanie. Po odsączeniu wody i dodać oliwę.
• Czyste warzywa, cebula, czosnek drobno shinkuem, trzy marchew na grubej tarce.
• Podsmażyć cebulę i czosnek. Dodać startą marchewkę na patelni. Następnie położyć mięso gruntowych, dzieląc się na małe kawałki. Doprawić chili i sosem „pesto”. Nadal mieszać do przebierał rumiane. Sól i pieprz do smaku. Dodać makaron. Danie jest gotowe!

Makaron z duszonym mięsem nautically

To podstawowe naczynie jest niezbędna w sytuacji, gdy mało czasu na gotowanie. Ale nawet w tym prostym przepisie ma sztuczki i sekrety, które pomogą osiągnąć maksymalną smak.

Makarony podjęcia jakiejkolwiek, ale to jest najlepsza muszle lub rogi twardych gatunków pszenicy.

Przy wyborze konserwy mięso nie skąpić, zakup wysokiej jakości konserwy. Upewnić się, że produkt został wykonany zgodnie z GOST.

składniki:

1. Makarony- 250 gr.
2. Bank konserw mięsnych - 1 szt.
3. Cebula - 1 duża głowa
4. Sól i pieprz - do smaku

Przygotowanie:

• Ugotuj makaron w znacznej ilości wody. Przytrzymanie w tym takich proporcjach: 3 objętości wody oraz jednej objętości 1 makaronu. Absorbować makaron musi tylko wrzącej, słonej wody, lub można je dodać liść laurowy, pieprz czarny lub dla dodatkowego smaku. Podczas gotowania mieszać ciągle, zwłaszcza na początku.
• Gdy makaron jest gotowy, spuścić wodę przez durszlak. Można zostawić trochę płynu, ten rodzaj zupy da soczyste danie.
• Następnie w ogrzewanym patelni spread frezowane cebulę, passiruem na złoty kolor, dodać gulasz. Powinien on być podzielony na włókna widelcem. Nadal smażyć, doprawić pieprzem.
• Przesuwamy zawartość patelni do makaronu, dobrze wymieszać. Kiedy służąc można posypać startym serem.

Pasta nautically: kalorie

Jedna porcja makaronu nautically zawiera 198 kalorii. Aby nie zwiększać wartość opałowa posiłki, stosować się do zaleceń dietetyka.

Wybierz makaron pszenicy durum. Oni nie zaszkodzi postać i promować prawidłowe trawienie.

Pasta zawiera wiele substancji odżywczych: witaminy B i E, żelaza, manganu i fosforu. Duża ilość białka i węglowodanów, dzięki czemu można je łatwo i szybko wchłaniane przez organizm, pozwalają dodać makaron do diety dzieci.

Farsz korzystne jest stosowanie niskotłuszczowej, wołowiny lub wieprzowiny odmian chude. Podczas smażenia składników żywności przyszłe wykorzystanie oleju roślinnego oraz patelnia z powłoką nieprzywierającą.

T. Do. Po średniej kaloryczności posiłków można jeść i tych, którzy oglądają swoją wagę, ale nie nadużywane. Jeden kawałek o wadze około 150 gramów. dziennie i nie więcej! Z makaronu dla nautically pożądanych dać osób cierpiących na wrzody żołądka i dwunastnicy, zaburzenia czynności nerek, w ostrej fazie, zapalenie trzustki, cukrzycę.

Zobacz także: Co gotować makaron?

Korzystają z tego pozornie codzienne danie! Nie bój się, aby dodać nowe składniki, takie jak koncentrat pomidorowy lub gotowane mięso, mięso mielone, danie zaczął grać z nowymi kolorami. Użyć nie standardowe techniki gotowania, na przykład multivarku.