Cholesterol

Harm i korzyści z cholesterolem

cholesterol - substancja tłuszczowa, jak to jest niezbędne dla człowieka. Jest członkiem membran wszystkich komórek organizmu, a tym cholesterolu w tkance nerwowej (60% w mózgu składa się z tkanki tłuszczowej), cholesterolu wytwarza wielu hormonów.

cholesterol szkodzi

Cholesterol osadza się na wewnętrznych ścianach naczyń krwionośnych, formowania płytek miażdżycowych, co prowadzi do zwężenia światła naczyń, a w rezultacie - przeszkody przepływu krwi. Może to prowadzić do zakłóceń w dostawach do mózgu i serca z tlenem, co prowadzi do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał mięśnia sercowego i udaru mózgu.

korzyści cholesterolu

Zdecydowana większość ludzi w niewoli przesądów, że cholesterol jest zły, to jest jak trucizna, a jego spożycie prowadzi do nieuniknionego nadciśnienie, udaru mózgu i zawału serca. Wierzą, że zdrowa dieta i cholesterolu nie są kompatybilne. 

W rzeczywistości nie jest to prawdą. W rzeczywistości, nasz organizm nie może funkcjonować bez cholesterolu, ponieważ jest odpowiedzialny za sprężystość błony komórkowej, syntetyzowany za pomocą organizm potrzebuje witaminy D. Ponadto, to idzie do wytwarzania w organizmie hormonów steroidowych, w tym estrogenów i testosteronu. Jest to jedna z tych substancji, które są częścią mózgu i układu nerwowego.

Należy zauważyć, że sam korpus dokładnie reguluje ilość cholesterolu, wytwarzając około 75% całkowitej ilości. Prosta arytmetyka wskazuje, że tylko jedna czwarta spożycia cholesterolu przez organizm wpada do niego z zewnątrz, więc zdrowa dieta powinna zawierać produkty zawierające tę substancję. 

funkcja cholesterol

Jest on transportowany za pomocą ciała związków białkowych z lipoproteinami, które są dwóch rodzajów o wysokiej i niskiej gęstości. Każde z tych białek wykonywać swoją funkcję. High-density lipoprotein cholesterol jest wycofany z tkanek ciała i dlatego, że jest w związku z nich nazywa się „dobre”. Związki te nie pozostawiają pozostałości ani płytki na ściankach naczynia.

lipoprotein o niskiej gęstości, a wręcz przeciwnie, transportuje cholesterol i ciała, ponieważ jest on nazywany „złym”. Jest to połączenie formy naczyń blaszki miażdżycowej, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawałów serca i udarów mózgu. 

Zły i dobry cholesterol

cholesterolu we krwi jest podzielony na „zły” i „dobry”. „Dobrego cholesterolu” czy lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) cholesterolu i oddaje nadmiar usuwa się. Idąc naczynia czyste, teraz nie boją się blaszki miażdżycowej.

„Zły cholesterol”, lub lipoprotein o niskiej gęstości, wręcz przeciwnie przyczynia się do poziomu cholesterolu we krwi, tym samym przyczyniając się do rozwoju blaszki miażdżycowej. Dowiedz się, co ty przeważają cholesterol, można oddanie do laboratorium na stężenie lipidów we krwi i oczywiście potrzeby skonsultować się ze specjalistą.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Cholesterolu z żywności nieszkodliwe

Ale mimo wszystko, ostatnie badania wykazały, że ilość spożywanego cholesterolu nie wpływa na szybkość tworzenia sklerotycznych miażdżycowych. Pojawiają się one w wyniku procesów zapalnych, które występują w naczyniach krwionośnych, a tym samym całkowicie ich przyczyna nie została jeszcze ustalona. Wydaje się, że najbardziej prawdopodobną wersję uszkodzenia naczyń wolne rodniki. 

Dlatego, pomimo faktu, że cholesterol jest jedną z substancji, które odkładają się w naczyniach krwionośnych, lekarze doszli do wniosku, że tylko pacjent i stan zapalny statek zostanie uderzony przez blaszki miażdżycowej. Jednak duża liczba rodników we krwi powodowane przez dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie zwiększa poziom lipidów i palenia. Ponadto, istnieją ludzie cierpiący na otyłość i ryzyko cukrzycy. Dlatego uzyskać cholesterolu z pożywienia jest konieczne. Jego wadą jest to nieodwracalne. Ale tu zranić ich statki nierozważne diety i złych nawyków nie trzeba, bo to jest prawdziwa przyczyna wszystkich problemów.

Obniżenie cholesterolu

Określić poziom cholesterolu we krwi może zrobić analizę biochemiczną krwi. Analiza ta odbywa się wyłącznie na czczo w godzinach porannych. cholesterol norma w zakresach krwi od 3 mmol / L do 5 mmol / litr. W prowadzeniu analizy biochemicznej zostanie również określona przez poziom cukru we krwi. Wskaźnik ten mierzy skłonność do powstawania i rozwoju cukrzycy, co przyczynia się do akumulacji cholesterolu.

Podwyższony poziom cholesterolu leczenia zawsze zaczyna się od specjalnej diecie, zmiany stylu życia oraz identyfikacji i leczenia chorób oportunistycznych. Należy skonsultować się z lekarzem o intensywności aktywności fizycznej, które powinny być 3-4 sesje tygodniowo o czasie trwania 30 minut każda. To niekoniecznie musi być ćwiczeniem. Mogą one być łatwo zastąpiony przez chodzenie na zewnątrz lub nie ciężkiej pracy w ich domku letniskowym. Może to być również mniej skłonni do korzystania z windy lub wydostać się z pojazdu do jednego, dwa przystanki wcześniej i chodzić pieszo. Wszystko to przyczyni się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

Jeśli waga jest wyższa niż normalnie, to dobra metoda dla skutecznego odchudzania będzie połączenie odpowiedniej diety (o niskiej zawartości tłuszczu, bez tłustych) oraz zwiększenie aktywności fizycznej.

Nie trzeba dodawać, że zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych jest palenie.

Musisz znać i śledzić swoje ciśnienie krwi. Jeśli ciśnienie krwi jest wyższe niż 140/90 mm. Hg. Sztuka, lekarz przepisze ci skutecznego leczenia.

Spełnienie specjalnych diet może powodować obniżenia poziomu cholesterolu o 10-15%, co nie zawsze jest wystarczająca. W tym przypadku lekarze przepisują leki dodatkowego leczenia. Holesterinosnizhayuschim najbardziej skutecznych leków są statyny. Zweryfikować skuteczność leków może być przeprowadzone przez kolejne analizy cholesterolu. Według analizy lekarz zadecyduje, czy lek jest dla Ciebie, a to musi być dawka początkowa lub zmianę sposobu stosowania leku. Leki te nie są alternatywą dla chirurgicznego leczenia choroby niedokrwiennej serca (np wieńcowej chirurgii bypass). Wbrew temu, aby wykluczyć nawrót choroby najczęściej trwa długo odbiór tych preparatów. Nie ulec pokusie, aby przerywać przyjmowania tych leków bez recepty, nawet jeśli poziom cholesterolu spadł do normy i czuć się dobrze.

Autor artykułu: Zubolenko Valentina, endokrynolog