Znajomość medytacji
Medytacja jest często postrzegana jako sposób relaksacji lub z przepracowania. Zapominają, że medytacja jest unikalną terapię i leczy dolegliwości że ludzie nagradzania siebie.
Medytacja i łagodzi stres i wspomaga gojenie. Ale nawet z tym wszystkim, to jest - o wiele więcej!
Prawdziwa medytacja - jest zdumiewający proces zmiany świadomości, w drodze do samopoznania i sposób transformacji osobistej.
Medytacja - jeden z możliwych sposobów poprawy.
Raz zanurzył się medytacji, przynajmniej na kilka minut, osoba będzie dużo łatwiej zwrócić uwagę na następujących wejść.
Którzy muszą medytować?
W rzeczywistości, medytacja jest przydatna dla wszystkich. Ale nie każdy jest na to gotowy. Nie każdy chce. I nie każdy rozumie, że to da się medytacji.
Jest to czas, aby medytować, jeśli czujesz, że:
- Jesteś w stanie ciągłego przeciążenia myśli;
- Nie można odpocząć, ale jednocześnie nie może się skoncentrować;
- Starasz się kontrolować wszystko, ale to nie działa;
- Ci poczucie ciągłego niezadowolenia i zauważysz, że twoja postać nie zmienia się na lepsze;
- niewielką kontrolę nad swoim stanem emocjonalnym.
Trochę czasu i pieniędzy, aby zobaczyć się ze specjalistą, który pomoże melodii i będzie Ci towarzyszył przez cały medytacji. To jest bardzo trudne, nie posiadające doświadczenie i umiejętności niezależnie wejść w stan medytacyjny.
Czym jest medytacja?
Są mistrzami i zwolenników tej techniki, które twierdzą, że medytacja jest niezbędna dla człowieka jak woda. Rzeczywiście, medytacja pomaga rozwijać:
- stężenie;
- rozwój duchowy człowieka i jego relacji z Bogiem;
- spokój i opanowanie;
- elastyczność umysłu i sądu;
- zrównoważony charakter;
- lepsze postrzeganie rzeczywistości;
- zadowolenie z życia.
Ludzie regularnie ćwiczyć nurkowanie do wewnętrznego świata, odkrywanie nowej wiedzy i osiągnąć stan błogości.
Oczywiście, stała medytacja wpływa na stan zdrowia najbardziej, że mają korzystny sposób. Warto jednak nie rozważa kiedy boli i pilna potrzeba, aby coś zrobić, ale znacznie wcześniej.
Powinienem stale medytować?
To pytanie ma jednej odpowiedzi. Ktoś uczy się kontrolować swój umysł, koncentrując się na jednym pomyśle. W ten sposób szybko i sprawnie rozwiązywać zadania.
Dla kogoś medytacji staje się źródłem siły i szczęścia.
Ale dla większości z tych uczuć pozostają unlived neprochuvstvovannymi i proste słowa, że druga osoba mówi. To jest bardzo trudne do opisania, co lepsze wyczucie.
Ostateczna odpowiedź na pytanie „Dlaczego medytować?” Może jedynie praktyki. Jak często - to zależy od osoby. Ale każdy, kto kiedykolwiek próbował nurkować do nirwany, będzie odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Kiedy medytujesz lepiej?
Są dwie możliwe odpowiedzi:
- Medytować dobrze - tu i teraz.
- Najlepszą porą do medytacji - na wschodzie i zachodzie słońca.
Tu i teraz - to dobry czas, aby medytować. Oznacza to, że czas na wykonanie techniki można znaleźć w naszej zwykłej rutyny życia, gdy jest to wygodne w danych okolicznościach. A gdy nie jest to samo pragnienie, aby medytować.
Wschód i zachód słońca - najlepszy czas na medytację.
Optymalnie wybrać czas na rozważanie wariantów:
- 90 minut przed pozornej wschodzie;
- pierwsze 60 minut po wschodzie;
- przez 60 minut do widocznego słońca;
- Po 60 minutach od pierwszego połączenia.
Jest to bardzo korzystne, aby medytować przed snem i zaraz po przebudzeniu.
Najważniejsze (bez doświadczenia) znowu nie zasnąć.
Regularna praktyka medytacji niekoniecznie będzie miało pozytywny wpływ na ciało i duszę!
specjalnie dla LadySpecial - Katherine
- Tri-Joga dla zdrowego i pięknego ciała
- Medytacja dla wagi utrata masy ciała kobiety
- Przydatne stanowi dla człowieka medytacji
- Odchudzanie Medytacja. Schudnąć z pomocą medytacji!
- Wpływ medytacji na zdrowie ludzi
- Uzdrawiająca moc myśli, wpływ na człowieka modlitwy, medytacji
- Medytacja - sposoby. Wyłączenie wewnętrznego dialogu - nauk Don Juan
- Medytacja przed stresem
- Sposobów radzenia sobie ze stresem pracę
- Raja Joga - praktyka uprawa umysłu
- Jak nauczyć się medytować?
- Medytacja w działaniu
- Medytacja. Droga do siebie.
- Osho Medytacja dynamiczna
- Medytacja, aby przyciągnąć miłość
- Medytacja przyciągać pieniądze
- Medytacja o spokój
- Medytacja przed snem
- Medytacja o uzdrowienie
- Korzyści z medytacji dla ludzkiego organizmu
- Skuteczne sposoby na stres