Gotowane na parze jedzenie jest smaczne

Niestety, tradycyjne metody jej przygotowania nie przyczynia się do zachowania składników odżywczych. Często produkty przygotowane przy użyciu smażenie ich nie zawierają, i nadal wymagają oleju, który jest dodatkowych kalorii i cholesterolu nie pożądane. Więc ludzie zaczęli myśleć, jak uciec od niego i wymyślić parowca. My (ja i ​​moja rodzina), na przykład, są przygotowania do paru smacznej i zdrowej żywności na kilka lat.

Zalety parze

- Jesteśmy tym, co jemy, oczywiście, nie można spierać się z tego wyrażenia. Każdy to rozumie, ale niewielu ludzi myśli o tym, jak naprawić rzeczy. Niestety, tradycyjne metody gotowania nie całkiem doskonały - witaminy są niszczone, wchodzą w produktach spożywczych termicznego przetwarzania tłuszczów.

Pomoc w tej pozornie beznadziejnej sytuacji przychodzi do gotowania na parę. Ta metoda nie jest tak nowy, ponieważ mieszkańcy starożytnych Chinach praktykuje ją kilka tysięcy lat temu. Krótko omówić jego główne zalety.

po pierwsze, jedzenie jest gotowane na parze, pozwala zaoszczędzić do 90 procent jego składników odżywczych: witamin i minerałów. W ten sposób można gotować prawie wszystkie posiłki w świecie. Później zajmę się tematem, zaleca się nie do pary leczenia.

po drugie, z tej metody gotowania, żywność zachowuje oryginalną formę i kolor, który sam w sobie daje estetyczną przyjemność. Potrawy przygotowane z pomocą tylko jednej pary w pełni zachowują swój pierwotny smak.

Być może na początku, organoleptyczne właściwości niektórych znanych potraw może wydawać się dziwne. Jest to możliwe, ponieważ jesteśmy tak przyzwyczajeni do tego, że ich smak jest zniekształcony przez różne oleje i przyprawy, które nie są gotowe do podjęcia prawdziwy smak żywności. Ale to tylko kwestia czasu.

trzeci, do gotowania na parze nie jest wymagany olej. Z całym szacunkiem dla produktu pochodzenia roślinnego, to można nie zauważyć oczywiste - tłuszcz jest najbardziej kalorii produkt na świecie. W 100 gramach oleju zawiera 900 kalorii, co stanowi prawie jedną trzecią dziennej normy, zatrudnionego w ciężkiej pracy fizycznej. Co jest naprawdę tam mówić o pracowników biurowych. Wniosek jest oczywisty - gotowanie, czyniąc ludzką cieńszego. Nie dbać o rysunku nie liczą kalorii w tym samym czasie.

czwarty, gotowania na parze nie wymaga umiejętności zawodowych kucharzy. Wszelkie, nawet najbardziej niedbały gospodyni można gotować wspaniały posiłek w ten sposób, co znacznie skraca drogę do serca ukochanej człowieka.

Ta lista mogłaby trwać dość długo, ale wierzę, że już przesiąknięty ideą prawej i zdrowego odżywiania?

Aby pokazać wykorzystanie parze żywności

Po pierwsze, pragnę zauważyć, że stosowanie żywności gotowane na parze, całkowicie pozbawiony - żadnych przeciwwskazań. Jedz na zdrowie i poprawić swoje zdrowie. Jednocześnie jest to grupa chorób, w których taka żywność może być uważane za bardziej i prawie jako „lekarstwo”.

Przede wszystkim, mówię o chorobach obejmujących zaburzenia przewodu pokarmowego: zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka, wrzód dwunastnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego z różnej etiologii, gastroduodenitah.

Osłabiony przez organy chorobowych „zwolniony”, pozbawionych konieczności trawienia pokarmu bogatego w tłuszcz i ropy zakładu włókien. Ponadto, jedzenie gotowane w ten sposób będzie dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i pierwiastków niezbędnych dla udręczonej chorób człowieka śladowe.

W leczeniu chorób układu sercowo - naczyniowego systemu wykazuje również stosowanie produktów wytworzonych za pomocą pary wodnej. Mówiłem już, że parowiec nie wymaga dodawania tłuszczu, co oznacza, że ​​będzie można wziąć cholesterolu pod kontrolą. Po tym wszystkim, ten ostatni stanowi czynnik takich strasznych chorób jak choroba naczyń wieńcowych i zawału mięśnia sercowego.

W przypadku chorób występujących przy zaburzeniach metabolicznych oraz zaburzeń alergicznych tła, jest bardzo pożądane, aby stosować produkty przygotowane w ten sposób. Również w tym przypadku fakt, że parowiec nie wymaga dodawania różnych olejów i przypraw, które, co do zasady, mające na celu ukryć zniekształcone cechy smakowe produktów. Jedzenie jest gotowane na parze nie trzeba taką wątpliwą „akompaniament”.

Nie na parze?

Przede wszystkim chciałbym powiedzieć, że nie uważa się za wskazane, aby przygotować drogę. Pierwszym z nich jest makaron. Ściśle mówiąc, nic strasznego się wydarzy, jedli gotować je w podwójnej kotła. Chodzi o to, że w takim makaronu przetwarzania zagrożonych rodzaj kaszy. Być może nie realizować ten cel podczas gotowania makaronu? Ponadto, jeśli pamiętać, w jaki sposób dane są półprodukty, oczywiste jest, że parowiec już nie może pomóc. Po tym wszystkim, są one suszony ciepłą i suchą parę.

Ostrzeżenie! Nigdy nie należy gotować przez kilka produktów, takich jak grzyby i nerki. Ponieważ ten ostatni wymaga przedłużonym trawienie w obecności znacznych ilości wody. To ze względu na zawartość w tych produktach duża ilość, powiedzmy, substancji insalubrious. Jest lepiej, jeśli gotować je jednym z tradycyjnych sposobów.

Zalecenia dotyczące wyboru parowego

Zazwyczaj szybkowar jest bardzo poz budżet, ale wśród tych są też dość drogie modelu. Jest to podyktowane obecności wszelkiego rodzaju wbudowanym bezpieczeństwa i zarządzania oprogramowaniem. Można dostosować ten produkt, w zależności od osobistych preferencji, a to będzie działać na własną rękę. Innymi słowy, to włącza się i wyłącza się samoczynnie. Zgadzam się, to jest bardzo wygodne. Po prostu trzeba cieszyć się gotowanie. Dobrze zjeść i pozostać zdrowym!

Tatiana, medicsguru.ru