Co może być szybkie i smaczne jedzenie przygotowane z minimum na kolację na drugi?

Jakie jest główne danie?

Drugie danie, które jest spożywane na obiad, zazwyczaj reprezentuje jakiegoś składnika mięsnego i danie. Oczywiście, istnieją też odmiany. Na przykład ci, którzy nie lubią mięsa, można zastąpić ją ryb. Ci, którzy siedzą na diecie można jeść jedno danie z boku warzyw.

Aby przygotować drugi może być najbardziej prostych składników i produktów, zawsze pod bronią - pasta, warzywa, ryż, fasola, itp Szczególnie dziś, kiedy półki supermarketów jest bardzo dobrze reprezentowana szeroki wybór gotowej mieszanki.

Jakie są receptury dań obiadowych?

Jedno proste dania, które są sporządzone zgodnie z rąk dostępnych produktów - makaron z szynką. Aby zrobić to, trzeba będzie:

- makaron;

- olej roślinny;

- szynka.

Ugotować makaron. Posiekanej szynki - mogą być kostki, paski mogą być (wybrać drogę, która będzie bardziej wygodne). Umieścić go na patelni i smażyć na złoty kolor Apostolskiej. Dodaj do miski trochę koncentrat pomidorowy, ketchup i dopasowanie. Wypełnij sos z drobno posiekanym czosnkiem. Spuścić makarony i miejsce w szynki na patelni. Dobrze wymieszać. Wytrzymać danie jest zaledwie kilka minut - do pełnej gotowości. Aby nadać potrawie głębszy smak, można posypać je przetarty ser.

Jako opcja, szynka może być zmienione na dowolny produkt mięsa - wołowiny, plastry mięso, kurczak, itp

Jeśli jakieś zapasy mięsa nie można zrobić takie drobne potrawy smaczne i zdrowe, jak placki ziemniaczane.

naleśniki

Do ich przygotowania potrzebne będą:

- ziemniaki;

- sól;

- mąki;

- jajko.

Ziemniaki obrać, zetrzeć na tarce go, wymieszać z jajkiem i odrobiną mąki, aby dokonać takiego „test” lepkość. można rozpocząć smażenie. To danie jest bardzo smaczne. Zwykle jeść naleśniki ze zwykłą kwaśną śmietaną. Można jednak całkowicie zastąpić go pysznym sosie. Wytnij cebulę drobno i podsmażyć go dobrze w oleju roślinnym. Można dodać trochę musztardy.

Można również traktować siebie jako drugi kurs naleśniki z nadzieniem. Są one również doskonałym rozwiązaniem, ponieważ dla nich, nie potrzeba żadnych specjalnych produktów.

Naleśniki z nadzieniem

wziąć:

- jaj;

- sól;

- kaustycznej;

- mleko;

- mąki;

- olej do smażenia.

Wszystkie produkty muszą być dobrze wymieszane w celu uzyskania wystarczającej ilości ciasta, które łatwo wlewa do garnka. Smażyć naleśniki. Wtedy będzie tylko do przygotowania farszu. Jak to może działać cebuli zielone i gotowanym jajkiem, wołowina, wątroba i inne.

Można zapisać podczas gotowania danie główne na obiad, nie tylko produktów, ale również w wysiłkach. To wystarczy, aby gotować w multivarka. Na przykład, można zrobić kilka ryb.

gotowane na parze ryby

Dla niej, trzeba kupić:

- łosoś;

- śmietana;

- każdy warzywa (zakończeniu mieszaninę można stosować).

Należy również wodę i przyprawy. Mycia i czyszczenia ryb, pieprz, sól i zanurzyć w śmietanie. W multivarku dodać wody i umieścić urządzenie do gotowania na parze. Na nim położyć rybę z warzywami poduszce. Wybierz odpowiedni tryb w urządzeniu i wszystkich - gotowa.

Co jeszcze można ugotować smaczny i szybki lunch na sekundę?

Aby przygotować danie główne na obiad z minimum można użyć specjalnych produktów grill urządzenia. Wystarczy umieścić kawałek mięsa i ziemniaków, pokroić na pół - a drugi na obiad danie jest gotowe. Na grillu można gotować czegokolwiek. Jeśli istnieje pieprz, odetnij ją i piec. Dzięki niemu można gotować własne dania główne bardzo szybko.

Jeśli przeżyjesz żadnej diety, które można wykorzystać jako danie główne prosty gryki. Ponadto, nie jest konieczne, aby gotować i patrzeć na to, aby nie palić, nie wysychają, etc. Wystarczy zalać wrzątkiem godzin gryki 8. pęcznieje zachować wszystkie składniki odżywcze i witaminy. Przed podaniem można rozgrzać i polać sosem.

Wybierz warianty dzisiaj dania na obiad, które będą smaczne, pomocny i bardzo zdrowe, po prostu. Ponadto, aby przygotować jak najwięcej z nich, nie trzeba jakieś długoterminowe lub długą listę produktów. I to w czasie kryzysu, a całkowite oszczędności są bardzo ważne.

Anna Shatokhina, medicsguru.ru