Regularne spożywanie brzoskwiń poprawia zdrowie

Peach jest jednym z najbardziej pysznych owoców na świecie i często jest nazywany królem owoców. Uprawiany od ponad 4000 lat i pochodzi z Chin. Istnieje również rośnie w tych krajach - Francja, Hiszpania, Grecja, USA, Ameryce Południowej, Australii i RPA.

Brzoskwinie są świetnym bomba witaminowa! Że zawiera witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnez, fosfor, bor, żelazo, potas, kwas foliowy, wapń. Kolor owoców zależy od odmiany, znajdziemy brzoskwinie, żółty, czerwony lub zielony. Osoby z zapalniczki skóry, znacznie słodsze. Najlepiej jest je jeść ze skórą, ponieważ jest pod nim znajduje się duża liczba komponentów. Regularne spożywanie brzoskwiń wzmacnia zdrowie wszystkich ludzi, niezależnie od płci i wieku.

cennych substancji

Brzoskwinie ochrony przed anemią poprzez stymulowanie wytwarzania czerwonych ciałek krwi. W diecie powinny zawierać kobiet w ciąży, jak również wegetarian. Przy regularnym stosowaniu oczyszczonych toksyn z organizmu i szkodliwych produktów przemiany metaboliczne, co jest ważne dla ludzi, którzy cierpią na choroby reumatyczne i choroby nerek. Nie zawiera tłuszczu i sodu, więc powinny być one zalecane dla osób z wysokim ciśnieniem krwi i wysoki poziom cholesterolu.

Biorąc pod uwagę ich działanie moczopędne, stosowane w leczeniu chorób reumatycznych i chorób dróg oddechowych. Pobudzają żołądek do wydzielania soków trawiennych, pobudza procesy trawienne. Użyj brzoskwinie także zalecanych do zaburzeń odżywiania, słaby metabolizm i ciężkie zaparcia. Ze względu na błonnik, aby dać dzieciom najlepsze brzoskwinie obrane.

Brzoskwinia w jego miąższ zawiera wiele cenniejszy niż złoto, ponieważ jest źródłem boru, czyli pierwiastek odpowiedzialne za produkcję estrogenów i chroni przed osteoporozą. Bor ma pozytywny wpływ na gęstość mineralną kości. Kwas organiczny zawarty w owocach brzoskwini, przyczyniają się do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej.

Owoce są szczególnie cenne dla dzieci, osób starszych i chorych, i dla tych, którzy w trakcie rehabilitacji po chorobie. Brzoskwinie mogą być spożywane nawet diabetyków.

Kolor owoców brzoskwini mówi nam o zawartości karotenoidów, które są znane w celu ochrony przed rakiem. Najnowsze badania wykazały, że w owocach jest dodatkowym czynnikiem, który stymuluje walkę z czynnikami rakotwórczymi. W badaniach naukowych wykazano, że owoce mogą hamować rozwój raka jamy ustnej. Zawarte w brzoskwiń, beta-karoten blokuje wzrost komórek rakowych, chroni błonę śluzową, wzmacnia naturalną ochronę skóry przed promieniami słonecznymi, nawilża i odświeża skórę jego kolor.

Ten owoc łagodzi stres i poprawia samopoczucie - a to wszystko dzięki zawartości niacyny, witaminy grupy B.

odchudzanie

Wiosna - jest to również czas, kiedy chcemy zmienić swój kształt, i zacząć stosować różne diety dla utraty wagi. Naturalna pomoc w tym przedsięwzięciu będzie dokładnie brzoskwinie - owoce niskokaloryczne, który stymuluje wydzielanie operacji żołądka w soku jelitowym i reguluje układ trawienny, ma działanie oczyszczające i odtłuszczania. Właściwości tych owoców pomoże nam w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej całego ciała. Zawierają one keratyny spełniają funkcję ochronną komórek, regeneruje, wzmacnia tkanki łącznej.

Brzoskwinia owoce zawierają dużo składników odżywczych, niskokaloryczne, więc jest zalecane, aby użyć tych, którzy są na diecie, aby schudnąć, ponieważ pomagają organizmowi w procesie oczyszczania toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii.

dla skóry

Brzoskwinia poprawia kondycję skóry, odświeża ją i dźwięków. Wszystko dzięki obecności w nich witaminy A, witaminy B i PP. Ponadto zawiera karotenoidy, które mają własności przeciw starzeniu. Z tych powodów, brzoskwinie są często stosowane w kosmetykach.

Teraz jesteś świadomy właściwości kosmetycznych brzoskwiń, więc dlaczego nie zrobić naturalną maskę opartą na nich? Oczywiście, stosowanie masek tych fascynujących owoców będzie dać skórze zdrowy koloryt i gładkość aksamitną.

Jest to przydatne do każdej nocy (w brzoskwiń sezonie) przed snem położyć na twarz maskę z brzoskwini. Dokonanie takiej maski jest bardzo prosta: skórki owoców, posiekać z blendera i stosować na skórę twarzy i szyi. Po upływie 20 minut, to jest konieczne, aby zmyć. Jak widać, to owoc nie jest bez powodu, serwowane jest w literaturze jako metafora - piękne kobiety często porównuje go z brzoskwini.

W kuchni,

Ze względu na jego smak brzoskwiń jest także składnikiem wielu potraw, zwłaszcza w kuchni francuskiej, takie jak rogaliki z nadzieniem brzoskwiniowym, ciasto z owoców brzoskwiń. Ten owoc bardzo dobrze działa jako dodatek do ciast, deserów, lodów i sałatek owocowych.

Peaches - są używane do produkcji dżemów, galaretek, dżemów, soków, kompotów i likierów. Bardzo dobrze miesza się w produktach z jabłek i gruszek.

Brzoskwinie kolorowe, soczyste, pachnące, a przede wszystkim wzmocnienie zdrowia każdej osoby używającej je regularnie. Brzoskwinie dbać o naszą skórę jest oczyszczona z toksyn, pomaga w metabolizmie, daje odwagę i siłę.