Właściwa zdrowej diety na co dzień

Spożywanie pokarmu - jest uzyskanie energii zawartej w nim, a jego pełna asymilacja - klucz do sukcesu w tworzeniu właściwej zdrowej żywności na co dzień. Aby to zrobić, istnieje kilka prostych zasad.

Po pierwsze, gotowanie - tylko z pozytywnym nastawieniem, radosny, miłości. Po drugie, musimy sobie wyobrazić, że podczas jedzenia odbierać energię słoneczną, żółty, musujące. I przenika każdą komórkę naszego ciała! Po trzecie, banalne do żucia. Porządne jedzenie pić, płyn jeść! U ludzi jest średnio tylko jeden płyn, który, w razie potrzeby, mogą być kontrolowane.

Ciecz ta ma taką samą wartość energetyczną jak krew. Ślina! Naszym zadaniem jest wyobrazić sobie, że ślina jest pierwszy próg na drodze do informacji o wartości odżywczej. Każda porcja jedzenia nie tylko wzbogacony ślinę i psychicznie, przez język rolkach wokół w ustach, odwracając się do substancji świecącej. Należy „zagotować”. Zatem psychicznie dając jakości śliny blask, spalamy przez jakiegokolwiek negatywności, które mogą dostać się do jedzenia!

Postawa. Tak, musimy dostroić się do posiłku. Czytanie, oglądanie telewizji nie jest pożądane. Ważne jest, aby wyobrazić sobie ruch jedzenia, poczuć trafienie do żołądka i nasycenie organizmowi energii i ożywiającym.

Zdrowe odżywianie - rozwijanie pozytywnego myślenia podczas posiłku!

„Człowiek jest cienka, nie dlatego, że je trochę i tłuszczu, a nie dlatego, dużo jedzenia i ludzi chudych i tłustych, ponieważ jedzenie źle”

Nie zmuszaj narządy trawienne jednocześnie przeznaczyć soki kwaśne i alkaliczne, ponieważ zgodnie z prawami natury, a kwas jest neutralizowany przez reakcję zniszczone alkalicznych. A ponieważ, jak tylko poszukać jakiegoś produktu, to już wyróżniać właśnie te enzymy i soki, które mają go rozbić, nie można gotować i jeść te potrawy, które powodują izolację zarówno kwasu i zasady. Ponieważ twój żołądek to, by je zneutralizować, w wyniku niestrawności dostać jedzenie, które będą leżeć na brzuchu prawie strawione. Na wyjeździe - będzie to nieprzyjemne masa cuchnące, ponieważ ścieżka prowadzi naruszenie wszelkich zasad trawienia, co tylko może być. I to jest - jedzenie na codzień. Pamiętaj - „orzechy” koza nie pachnie, gdyż karmi jednorodnej żywności roślinnej, odchodów jako wszystkożerne mają bardzo nieprzyjemny zapach. Czy dodatkowe wyjaśnienie jest poprawne zdrowe odżywianie na co dzień?

O ile to możliwe, nawet na imprezach, należy natychmiast unikać typowych nawyków jak napój, po iw trakcie posiłku. Fakt, że płyn, zwłaszcza tych, które zawierają cukier, jest niezależnym żywności. Powodują one fermentacji i zmniejszenie stężenia enzymów. Dlaczego? Ponieważ enzymy żołądkowe i soki z różnych rodzajów stali się tak bardzo i na takiej wysokości, jak trzeba.

Uwierz mi codziennie: płyn używany po posiłku w odstępie godziny, zapisać, dodać i zwiększyć swoje zdrowie jak nie można zrobić, a twój cały miesiąc urlopu z wycieczką do zdrowia nadmorskiego kurortu.

Jeśli chodzi o dzieci, przepisy na nich codziennie bezsporny: jeśli chcesz jeść - jeść, nie chce jeść - nie jeść.

„Spójrz na swoje ciało i zapytać co chce odpowie wam - swoboda i naturalność”

Przy takim podejściu do ciała i świadomego przyjmowania pożywienia, będzie selektywnie reagują na produkcie, biorąc wszystkie te przydatne, odrzucając toksyn, że jest to konieczne, jako właściwy zdrowych posiłków każdego dnia, dla dzieci i dorosłych. Kiedy świadomy, pozytywny konsumpcja żywności, po miesiącu, będziesz błyszczeć na zdrowie i energię przez wszystkich komórek ciała.

Prawa zdrowej diety:

1. Jeść białka i produktów skrobiowych w różnych momentach.
2. Jedz pokarmy białkowe i kwas w różnych momentach.
3. Jeden rodzaj białka w jednym posiłku.
4. Jedz produkty bogate w skrobię i kwas w różnych momentach.
5. Jeść białka i produktów skrobiowych w różnych czasach z cukrami.
6. Tłuszcze nie są zalecane do stosowania z wszelkiego rodzaju białka.
7. Chleb i masło - odpowiednia kombinacja, i, w konsekwencji, zboża lub ziemniaków oraz z dowolnego tłuszczu.
8. Mleko powinno być stosowane oddzielnie od każdej innej żywności.
9. Melony, arbuzy i warzywa jeść oddzielnie od każdej innej żywności.
10. Schłodzone napoje, lody, jedzenie osobno, ponieważ są one szkodliwe w tym spowolnić, a nawet zatrzymać działanie pepsyny.
11. „W zimie, bulion, jabłko lato”