Żywność dla ludzi o różnych temperamentach

Aby zachować zdrowie mocy jest na drugim miejscu po odpowiednim stylem życia. Tradycyjna medycyna uważa, że ​​zdrowie może być rozwiązany w 60% przypadków, z pomocą właściwego odżywiania, bez użycia leków. Zaleca się używać pierwsze i drugie dania, sałatki, vinaigrettes przy wyborze produktów spełniających temperament człowieka, pora roku i fazy księżyca. Jakie pokarmy dla ludzi o różnych temperamentach powinien zostać wybrany?

Dania na zimno dla ludzi o różnych temperamentach.

- Sangwinik i choleryk lepiej jest jeść sałatki zieleni surowe.

- Melancholijny i flegmatyczny bardziej odpowiednie vinaigrette z gotowanych warzyw. Melancholijny mogą być spożywane razem z plasterkiem osolonej vinaigrette ryb, na przykład śledzia. Wskazane jest, aby częściej spożywać kapustę, ogórki i marynowane pomidory.

Wybór pierwszych kursów na typ temperamentu.

- Sangwiniczny i choleric zupy jest pożądana na ciepło lub na zimno, na przykład, Okroshka, zupy owocowego.

- Melancholijny i flegmatyczny najlepiej jeść pierwszy posiłek po prostu gorący. Melancholijne nadające różne pierwsze kursy kwaśny smak, takie jak zupy, rassolnik, barszczu, kaszy, zupy flegmatyczny przydatna dodać ostrych przypraw.

Choleryk i melancholijny lepiej dać pierwszeństwo pierwsze kursy, czyli muszą spożywać więcej płynów i optymistyczny i flegmatyczny - dania główne, czyli ludzie z tych temperamentów powinien używać mniej płynne. Co do zasady, w lecie byłoby pożądane zastosowanie chłodzenia produktów spożywczych w chłodnym lub ciepłym formie iw ocieplenie zimą gorąco. Należy jednak pamiętać, choleryk i optymizmem bardziej odpowiedniej żywności o właściwościach chłodzących i melancholijny i flegmatyczny - z ociepleniem.

Lekarze ogólni i specjaliści w dziedzinie medycyny wykazały do ​​ludzi o różnych temperamentach, „ich” żywności. Ale, co dziwne, wyniki tych badań są bardziej odpowiednie do celów statystycznych niż na faktach naukowych i sprawdzonych. W związku z tym, znając typ temperamentu, będzie mógł doświadczyć tej informacji dla siebie wykorzystując je w kuchni.

Choleryk i sangwina użyteczne do zastosowania następujących środków spożywczych:

- przyprawy: kopru, kolendry, selera, cynamon, nasiona słonecznika i dyni, oliwki, pieczarki, rabarbaru, rodzynek i suszonych śliwek;

- Owoce: słodkie jabłka, śliwki, gruszki, czarne winogrona, arbuz, granat, ananas, figi, figi;

- warzywa: cukinia, sałata, kalafior, szparagi, rzepa, ziemniaki, szpinak, zielony groszek, brukselka, małych ilości pomidory, fasola, groch, fasola, soczewica siebie;

- potrawy ze zbóż: szary i biały chleb, makaron, makaron, płatki owsiane i kasza kasza;

- zbóż: ryż, jęczmień;

- z oliwek: Oliwa, masła, soja;

- z produktów mlecznych: mleko, ser;

- mięso: wołowina, jagnięcina, kozy, drób, kurczaki, gęsi, indyki;

- Ryby: morze, śledź, jeziora, rzeki.

Zdrowe choleryk i sangwina bardziej użyteczne w małej ilości takich produktów spożywczych:

- cebula i czosnek bez nadużyć, to lepiej, aby dodać do sałatki i hamburgery,

- orzechy (trochę)

- gryka (czasami)

- Bardzo rzadko wieprzowiny i kiełbasa

- Jabłka z kwasami i kapusty (w niewielkich ilościach),

- marchew (w zasadzie, w sałatkach)

- kawałek chleba,

- wieczorem szklanka zsiadłego mleka,

- Tylko miód do herbaty,

- tylko cytryny w herbacie,

- arbuz codziennie.

Dla ludzi o tych samych typów temperamentu, ale pacjenci, dieta powinna być bardziej rygorystyczne, a oni potrzebują ścisłej diety.

Flegmatyczny i melancholijny przydatna do korzystania z innych produktów spożywczych:

- z przypraw: cynamon, kminek, goździki, imbir, kurkuma, liście laurowe, czarny i czerwony pieprz, chrzan, musztarda, cebula, czosnek, pietruszka, seler, pieczarki, oliwki i orzechy umiarkowanie, zielona herbata, suszone owoce, rabarbar, śliwki, rodzynki ;

- owoc „Antonówki” jabłka i „Golden Delicious”, gruszki, morele, wiśnie, persimmons, granaty, dzikie jagody;

- warzywa: cukinia, bakłażan, buraki, ziemniaki, kalafior, rzodkiewki, rzepa, rzodkiewka młodych, brukselka, szpinak, groch, soczewica;

- zboża: żyto, jęczmień, kukurydza, ryż w ograniczonych ilościach;

- potrawy ze zbóż: makaron, makaron, kasza manna, proso, gryka w małych ilościach, ciasteczka owsiane, ale nie płatków owsianych (jest przeciwwskazane flegmatyczny);

- mięso: kurczak, cielęcina, jagnięcina, wątroba wołowa;

- Ryby: Ryby morskie, ikra, solone śledzie, namoczone w wodzie;

- oleje: olej słonecznikowy, ghee, masła, kukurydza w małych ilościach;

- produkty mleczne, nabiał (umiarkowanie), ser feta, mleko kozie;

- wszelkie odmiany świeże sery, żółtko jaja, miód.

Ponieważ osoby z wyraźnym temperamentu prawie nigdy nie zdarza, a następnie skupienie się na tych produktach, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę ich preferencje. A może moc, sporządzony na specyfikę swojego temperamentu, dają więcej energii i wysiłku?