Kiwi diety: witamin w walce o harmonii

Kiwi jest bardzo smaczne i użyteczne owoce, inaczej nazywana jest „chiński agrest”. Kiwi może pomóc w zwalczaniu różnych chorób i otyłości. Kiwi magazyn witaminy B1, B2, PP, C, E i minerałów Ca, K, Mg, Fe, P, Zn, aminokwasy i włókien. Co jeść jeden owoc, aby zaspokoić twoje ciało dzienną dawkę kwasu askorbinowego. Kiwi jeść na surowo, przekształcić sałatek owocowych, a twoje ciało będzie dziękuję!

Przydatne właściwości diety kiwi

• Podnosi układ odpornościowy, pomaga w walce z przeziębieniem i grypą.
• Przywraca komórki nerwowe, pomaga zwalczyć stres. Jeśli nerwy płatać figle, jeść owoce i owłosione zwróci Ci spokój.
• Włókno normalizuje mikroflorę jelit, eliminuje toksyny.
• Poprawia nastrój.
• Oczyszcza organizm z niechcianego cholesterolu.
• Jest to środek zapobiegawczy do powstawania kamieni nerkowych.
• Przeciwutleniacz zapobiega powstawaniu guzów.
• Magnez, który jest częścią płodu wraz z witaminą C wzmacnia serce i naczynia krwionośne.
• Maski dać skórę młodzieży kiwi.
• To zmniejsza możliwość powstawania zakrzepów krwi.
• Wyświetla nadmiaru tłuszczu z organizmu.
• Poprawia procesy metaboliczne w organizmie.
• Zwiększa hemoglobiny.

Kiwi jest bardzo przydatna do uwzględnienia w żywności dietetycznej, to pomoże spalić kalorie i przyczyniają się do normalizacji masy. Promować spalanie tłuszczu enzymów, które są częścią frukta.Dlya cele te muszą mieć kivipered posiłek. Kiwi niezbędnym do lekkich przekąsek. również praktykowane Dieta dla kiwi i dzień na czczo, ale pod jednym warunkiem, że nie jesteś uczulony na tego owocu.

Czczo dni na kiwi

Dzień będzie co jeść 1 kilogram owoców wynosi około 8 kiwi. Rozłóż owoce muszą między czterema lub sześcioma przyjęć pischi.Razgruzochny dzień pomoże schudnąć 1 kg. Jak można pić wodę przez cały dzień. Jest to szczególnie ważne, ponieważ kiwi daje kwas reakcji w organizmie powodować równowagi kwasowo-zasadowej normą konieczne stosowanie niegazowanej wody pitnej.

10 zasady korzystania odchudzanie kiwi

1. Jeść tylko obrane kiwi.
2. Kiwi nieco słabszy jest to kolejny argument za wykorzystaniem kiwi oczyścić organizm.
3. Często w diecie organizm ludzki jest w stresie, kiwi pomogą poprawić stan dadzą odwagę.
4. Jest to najbardziej przydatne do odchudzania żółtym kiwi i zielony, ale można bezpiecznie używać do tych celów.
5. Uczynić sałatki z kiwi i awokado. Po tym wszystkim, awokado jest jednym z najbardziej przydatnych produktów dla kobiecego ciała.
6. Dla maksymalnego efektu kiwi jeść przez 35 minut przed jedzeniem lub 2 godziny po posiłku późniejszym. Żywność jest trawiona enzymatycznie szybsze kiwi.
7. Diety i na czczo dni, wybrać dojrzałe owoce, słodkie i nie podrażniają żołądek. Wybierz je łatwo wystarczy wywrzeć nacisk na kiwi, dojrzałe owoce miękkie.
8. Jeśli nie możesz znaleźć w supermarkecie dojrzałych owoców, można kupić te, które mają kilka dni, a oni dojrzewają w domu.
9. Nie przechowywać w lodówce kiwi.
10. Jeśli chcesz osiągnąć lekkość po posiłku, zjeść deser owoce kiwi nizkokallorien, ale pozwoli Ci zaoszczędzić od odbijanie i uczucie ciężkości w żołądku.

Dieta Kiwi - dieta

Kiwi dieta nie powinna być przedłużona, praktykować przez tydzień. W tym czasie można stracić 3 - 4 kg. naczynia kiwi mogą być gotowane trochę, ale są smaczne, która będzie trwać do więzienia na tydzień.

Sałatka owocowa z kiwi

składniki:

1. Apple - 1 szt.
2. Grejpfrut - 1 szt.
3. Kiwi - 1 szt.
4. Kiełki pszenicy - 2 łyżki,
5. Owsianka - 3 łyżki,
6. Jogurt - 2/3 filiżanki.

Przygotowanie:

Składniki miesza się, niech to napar. Jeść śniadanie.

Koktajl z kiwi

składniki:

1. Orange - 1 szt.
2. Kiwi - 1 szt.
3. Grejpfrut - 1 szt.
4. Kiełki pszenicy - 3 łyżki,
5. Woda mineralna - 2/3 filiżanki.

Przygotowanie:

Skórki owoców, wycisnąć sok w mieszarce z wodą mineralną i kiełków pszenicy. Służąc jako drugie śniadanie.

Quenelle kiwi

Przygotowanie:

• 40 gr. semoliny i 1,5 szklanki mleka gotowane semoliny, dodaj frac12- łyżeczka miodu, ostudzić i przechowywać go w neosyroy żółtka i łyżkę rozdrobnionych kiełków pszenicy uprawianych. Tworzą quenelle. Wytnij ochischennyykivi plastry, umieścić je pierogi i piec. Quenelle może być dostarczony z puree truskawek i jogurtu.
• Ten obfity posiłek mogą być spożywane na obiad.

Koktajl kiwi (metoda 2)

W porze lunchu, przygotować koktajl: wymieszać w blenderze frac12- kubki jogurtu bez barwników i konserwantów, 1/3 serwatki i 150 ° C. posiekane kiwi. Top koktajl mogą być ozdobione posiekane migdały.

Kanapka na kolację

Cienka warstwa smaru masłem chleba (unikać spożycie margaryny), należy umieścić kilka liści mięty pieprzowej, frac14- opakowania sera twarogowego i 100 ° C. kiwi.

Kiwi odchudzanie - przeciwwskazania

Od kiwi odnosi się do produktów, które wywołują reakcje alergiczne Diety na kiwi należy unikać, jeśli:

• Wrzód żołądka;
• Wrzód dwunastnicy;
• Zapalenie błony śluzowej żołądka.

Kiwi odchudzanie - opinie

Dieta Kiwi pomógł niektórzy internauci schudnąć 3 kg tygodniowo, zmniejszenie masy nie zaszkodzić organizmowi. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie jest to, czy masz alergię na kiwi, czy masz problemy z żołądkiem, lub diety i na czczo dni na kiwi może mieć negatywne konsekwencje.

Zgodnie z wszystkich zaleceń kiwi wspomaga utratę wagi i lepszego zdrowia.