Jak cienka Tatjana Tarasowa?

Były łyżwiarz Tatjana Tarasowa, po otrzymanych kontuzji biodra młodzieży, został zmuszony do wycofania się ze sportu. Ale to nie przeszkodziło jej rosnąć kilka mistrzów olimpijskich w łyżwiarstwie figurowym, zdobyć miłość i szacunek wielu ludzi.

Ponieważ uszkodzenie spowodowało zmniejszenie aktywności fizycznej, Tatiana rocznie szybciej i szybko zyskuje dodatkowy ciężar. Ona stała się coraz bardziej trudne do poruszania się, a także pojawiły się problemy zdrowotne.

W ostatnich latach coraz częściej zaczęły pojawiać się w telewizji, a widzowie zauważyli, że Tatjana Tarasowa schudła. Wkrótce okazało się, że to pomogło jej słynna dietetykiem, Małgorzata Koroleva, który pracował z takimi gwiazdami jak Nikolai Baskov, Valeria itp Do tego Tatjana Tarasowa wyraża swoją wdzięczność:

Dieta Tatjana Tarasowa

Od Margarita Koroleva jest specjalistą w swojej dziedzinie, sama dieta jest tajemnicą, ale jego podstawowe zasady jeszcze znana:

• Istnieją co najmniej 5-6 razy dziennie
• Ostatni posiłek przed 18.00
• Picia dziennie przez okres co najmniej dwóch litrów czystej wody (niegazowanej)
• Porcje powinny być wielkości dłoni
• Główne produkty: warzywa, owoce, orzechy
• Wyklucza wszelkie smażone, mąka, słodkie
• Rano wypić napój: szklanka wody i łyżeczkę octu jabłkowego

Dieta Tatjana Tarasowa jest bardziej podobny do systemu zasilającego, sposób życia, z których część powinna być sport! Dzięki dieta Tatjana Tarasowa schudł już na 30kg! I to nie ogranicza plany na co najmniej 15 kg! W moim przykładzie Tatiana wykazały, że bez względu na to ile masz lat i jak tworzyć zacząć radzić sobie z nimi nigdy nie jest za późno! Zyskać siłę i trzeba wszystko się uda!

Życzę powodzenia!

Specjalnie dla LadySpecial - Rita